রাস্তায় অপরিচিত লোকজন শুনে তাকে "মোটা গরু" বলতে বলতে ক্লান্ত হয়ে যাওয়ার পরে ওয়েস্ট ইয়র্কশায়ারের বাসিন্দা সারা ওয়াস তার জীবন পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেন এবং মাত্র এক বছরে তার অর্ধেক ওজন হ্রাস করেছিলেন।
ডেইলি মেলের ব্রিটিশ অনলাইন সংস্করণ অনুসারে, 30 বছর বয়সী সারা ওয়াস এই কারণে গ্রহণযোগ্য খাবার, শর্করাযুক্ত পানীয়কে গালিগালাজ করেছেন এবং একটি উপবিষ্ট জীবনযাপন চালিয়েছেন বলে 157 কেজি ওজন বেড়েছে।
তার মতে, যখন তিনি জনাকীর্ণ জায়গায় নিজেকে দেখেন, তিনি প্রায়শই অচেনা লোকদের কাছ থেকে ক্রুদ্ধ মন্তব্য এবং উপহাস শুনতে পেতেন যারা তাকে মোটা গরু বলেছিলেন, তারা ক্রমাগত অনুভব করত যে তারা কীভাবে তার দিকে তাকাচ্ছে: "এটি এমন পর্যায়ে পৌঁছেছে যে আমি ঠিক চাইনি বাইরে যেতে। এবং আমি যদি এমন সুযোগ পাই তবে আমি কখনই এটি করতাম না "।
এক পর্যায়ে, যুবতী মহিলা এতে কেবল ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলেন, তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি আর এইভাবে বাঁচতে পারবেন না, তাই তিনি নিজেকে আকারে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। সারা তার বার্ষিকীতে তার ওজন অর্ধেক - 76 কিলোগ্রাম হ্রাস করার লক্ষ্য নির্ধারণ করেছিলেন। এটি অর্জনের জন্য, তিনি ফাস্টফুড ছেড়ে দিলেন, যা তিনি দিনে তিনবার খাতেন এবং সপ্তাহে দু'বার জল বায়ুচিকিত্সা শুরু করেন।
ফেসবুক
তারপরে একটি জিম এবং দীর্ঘ পদচারণা জলের ক্রীড়াগুলিতে যুক্ত করা হয়েছিল। এবং তার প্রচেষ্টা বৃথা যায় নি, এক বছরের জন্য ব্রিটিশরা তার স্বপ্নটি দেখেছিল ঠিক সেই ফলাফল অর্জন করেছিল।
অ্যাবস সম্পর্কে ভুলে যান: কীভাবে ফিটনেস লক্ষ্য নির্ধারণ এবং নতুন বছরে সেগুলি অর্জন করবেন চিনি, স্কোয়াট এবং সহজেই এক মাসে 5 কেজি হ্রাস করার আরও 8 টি উপায়কে বিদায় জানান
আজ, তিনি যে পথটি ভ্রমণ করেছিলেন তার কথা স্মরণ করে সারা বলেন: “আমি সারা জীবন বড় হয়েছি। আমি খারাপ খেলাম, খেলা খেলিনি। এক পর্যায়ে, আমার পক্ষে কেবল হাঁটাচলা করাও কঠিন হয়ে পড়েছিল, আমি শ্বাসরোধ করতে শুরু করি। এমনকি আমার পরিচিতজনরা আমার ওজন নিয়ে মজা করেছেন। তারা খারাপ কিছু বোঝাতে চাইেনি, তবে এটি আমার ক্ষতি করেছে।
এখন যেহেতু আমার এত বেশি ওজন হ্রাস পেয়েছে, লোকেরা মনে করে যে আমার একটি বিশেষ অপারেশন হয়েছিল, আমার বন্ধুরা আমাকে চিনতে শুরু করেছিল - এবং এটি খুব সুন্দর। এছাড়াও, আমি অনেক স্বাস্থ্যকর এবং আরও শক্তিশালী হয়ে উঠছি। এখন আমি আরও সক্রিয়ভাবে আমার মেয়ের সাথে সময় কাটাতে পারি।
অধ্যবসায়ের পুরষ্কার হিসাবে, মহিলা নিজেকে বেশ কয়েকটি সুন্দর পোশাক কিনেছিলেন, যা তার বিশাল আকারের কারণে তিনি স্বপ্ন দেখতেও সাহস করেননি।
