বিখ্যাত 46 বছর বয়সি রাশিয়ান অভিনেত্রী ওলেস্যা সুদজিলভস্কায়া, তার পুরো ক্যারিয়ার জুড়ে, একটি সরু চিত্র এবং বিলাসবহুল ফর্ম দিয়ে ভক্তদের খুশি করে। তারকা এক সময় রেকর্ড সময়কালে সন্তানের জন্মের পরে পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হয়েছিল।
তবে, সুডজিলভস্কায়ার দর্শনীয় চেহারা একা ডায়েটের যোগ্যতা নয়। অভিনেত্রী শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে ভোলেন না, এবং নিজের শরীরের যত্ন নেওয়াও পছন্দ করেন। কমেডি তারকা "মেয়েরা কী সম্পর্কে নীরব" নিয়মিত তার ব্যক্তিগত মাইক্রোব্লগের গ্রাহকদের সাথে মূল্যবান পরামর্শ এবং দরকারী অভিজ্ঞতা শেয়ার করে।
এবার, স্বর্ণকেশী তার ইনস্টাগ্রাম পৃষ্ঠায় একটি ছবি পোস্ট করেছে, যাতে আপনি আক্ষরিকভাবে তার সমস্ত মনোহর বিবেচনা করতে পারেন। জামাকাপড় বা অন্তর্বাসের পরিবর্তে ওলেসিয়া তার নগ্নতাটিকে একটি সাদা চাদর দিয়ে কিছুটা coverেকে রাখতে বেছে নিয়েছিল। বিষয়টি হ'ল অভিনেত্রীর সর্বশেষ প্রকাশনায় তারা এমন একটি নাজুক সমস্যা নিয়ে কথা বলেছেন যা লক্ষ লক্ষ নারী প্রায়শই সম্মুখীন হয়।
সৌন্দর্যের স্বীকৃতি স্বরূপ, তিনি সারা জীবন শুষ্ক ত্বকে ভোগেন। কোনওভাবে শরীরের এই বৈশিষ্ট্য দ্বারা সৃষ্ট অস্বস্তি মোকাবেলা করার জন্য, সুদজিলভস্কায়া যতবার সম্ভব তার ত্বককে পুষ্টিকর তেল দিয়ে লম্পট করতে পছন্দ করেন।
“শীতকালে, প্রধান এবং অতিরিক্ত গরম করার যন্ত্রগুলির কাজ থেকে, বিমানের পরে, জল পরিবর্তন থেকে - ত্বক শুকিয়ে যায়। স্বভাবের কারণে যদি ত্বক নিজেই শুকিয়ে যায় (এটি আমার সম্পর্কে) তবে পরিস্থিতি কেবল বিপর্যয়কর হয়ে ওঠে, তারকা অভিযোগ করেছিলেন।
ওলেস্যা তার অনুরাগীদের পরামর্শ দিয়েছিলেন যে পরিস্থিতিটি নিজের মতো না হয়, তবে নিজের শরীরের যত্ন নিতে ভুলবেন না। তার মতে, একটি ভাল ঝরনা জেল, ম্যাসেজ তেল এবং বিভিন্ন ঘনত্ব (প্রয়োজনীয় তেল) বিষণ্ণ অবস্থার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে। এবং অভিনেত্রীর মতে এমন একটি সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের হোম স্পা ব্যয়বহুল সেলুন পদ্ধতির চেয়ে খারাপ নয়।
রাশিয়ান সিনেমার পূর্বে স্বীকৃত সৌন্দর্য ভক্তদের সাথে ওজন হ্রাসের একটি সহজ রেসিপি ভাগ করে নিয়েছিল। সুডজিলভস্কায়া পদ্ধতিতে প্রতিদিন এক কেজি ফ্যাট হ্রাস করার ব্যবস্থা করে। এই ডায়েটের প্রধান উপাদান হ'ল জাম্বুরা এবং সিদ্ধ ডিমের সাদা অংশ।
