মহিলাদের হাই হিল পরার অনেকগুলি কারণ রয়েছে: লম্বা, পাতলা দেখা, তাদের ইমেজে যৌনতার স্পর্শ যুক্ত করতে বা আরও দৃ look় দেখাতে look এবং যদিও বর্তমান ফ্যাশন আপনাকে হাই হিল ছাড়াই আপনাকে অনুমতি দেয়, তারপরেও মহিলারা এখনও প্রকাশ্যে এবং অফিস উভয় ক্ষেত্রেই এটি পরতে অভ্যস্ত। তবে কীভাবে সৌন্দর্য এবং সুবিধার মধ্যে একটি ভারসাম্য খুঁজে পাবেন, যাতে জুতাগুলিতে আপনি কেবল নিজের পা পেরিয়েই সুন্দরভাবে বসতে পারেন না, তবে শহর ঘুরে বেড়াতে পারেন, কোনও পারফরম্যান্সের সময় দাঁড়িয়ে বা সারারাত নাচতে পারেন? যেকোন স্পোর্টস রাশিয়ান এবং বিদেশী সেলিব্রিটিদের কাছ থেকে কিছু দরকারী টিপস সংগ্রহ করেছে।
ডাউন হিল - অভিনেত্রী এমি থম্পসনের রেসিপি
এই বছরের গোল্ডেন গ্লোবগুলিতে, এমি থম্পসন তার উঁচু হিলের স্যান্ডেলগুলি খালি পায়ে নিক্ষেপ করলেন।
যাইহোক, তিনি এতে কোনও অগ্রণী নন: এর আগে অভিনেত্রী জুলিয়া রবার্টস কানসে ড্রেস কোডের প্রতি নিজের প্রতিবাদ প্রকাশ করেছিলেন। 2015 সালে, তিনি চলচ্চিত্র উত্সবের লাল গালিচায় খালি পায়ে হেঁটেছিলেন। হতে পারে আপনার তাদের উদাহরণটি অনুসরণ করা এবং অস্বস্তিকর জুতোকে বিদায় জানানো উচিত?
প্যাচ-টেপযুক্ত আঙ্গুলগুলি - 70 এর দশকের শীর্ষ মডেলের পরামর্শ
আপনি কি জানতেন যে যেভাবে আপনি দীর্ঘসময় বেদনা অনুভব না করে দীর্ঘক্ষণ হাঁটাচলা করতে পারবেন সেটি সত্তরের দশকে শীর্ষ মডেল মেরি হেলভিন আবিষ্কার করেছিলেন? ফটোগ্রাফার ডেভিড বেইলি-র প্রাক্তন স্ত্রী, যিনি কয়েকশো সন্ধ্যা উঁচু হিলের মধ্যে কাটিয়েছিলেন, সমস্ত ফ্যাশনিস্ট এবং সোশালাইটদের তৃতীয় এবং চতুর্থ অঙ্গুলি প্লাস্টার বা সাধারণ ফিতা দিয়ে বেঁধে দেওয়ার পরামর্শ দেন।
এই "কৌশল" এর রহস্যটি সহজ: হিলের মধ্যে হাঁটার সময় মূল বোঝাটি পায়ের পাদদেশে এবং পায়ের আঙ্গুলের উপর পড়ে। প্রায়শই ওজন অসমভাবে পুরো পাদদেশে বিতরণ করা হয় কারণ আমরা অসম পৃষ্ঠে হাঁটছি। যদি আপনি এই পায়ের আঙ্গুলগুলি এক সাথে বেঁধে রাখেন তবে ওজন হিল সহ পুরো পাদদেশে বিতরণ করা হবে। এবং এটি হিলগুলিতে হাঁটতে সুবিধার্থ করে।
বড় মানে খারাপের অর্থ হয় না - ক্রিস্টেন স্টুয়ার্ট গ্যারান্টি দেয়
আর একটি লাইফ হ্যাক, তবে আধুনিক তারকাদের থেকে, এক বা দুটি আকারের বড় আকারের জুতা কিনতে হয়। হিলের প্রতিপক্ষ ক্রিস্টেন স্টুয়ার্ট রেড কার্পেটের পাশ দিয়ে প্যারেড করে সক্রিয়ভাবে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে।
দৈনন্দিন জীবনে ক্রিস্টেন স্পোর্টস জুতা বা মিলিটারি স্টাইলের জুতা পছন্দ করেন, তবে যখন তাকে সান্ধ্যের পোশাকের সাথে ব্যয়বহুল গহনা এবং হিলের সাহায্যে বাইরে যেতে হয় তখন তিনি কেবল একটি জুতা রাখেন যা তার পক্ষে খুব বড়।
বড় জুতা পায়ের চারপাশে snugly ফিট করে না, যা কলস এবং চাফিং প্রতিরোধ করে। সম্প্রতি, আপনার পা ওভারস্ট্রেন থেকে রক্ষা করার এই পদ্ধতিটি চলচ্চিত্রের তারকাদের কাছে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। যাতে পাটি সরে না যায়, স্টাইলিস্টরা শিল্পীদের জুতাগুলিতে সিলিকন ইনসোলগুলি রাখেন বা জুতার অভ্যন্তরে কেবল আঠালো টেপ দিন।
পুনরুদ্ধারের জন্য বৈসাদৃশ্য শাওয়ার - বলেরিনা অ্যাঞ্জেলিনা ভার্টনসোভা থেকে পরামর্শ
যাতে আপনার পাগুলি সর্বদা সুস্থ থাকে এবং দীর্ঘক্ষণ হিল পরে হাঁটতে পরে ব্যথা না করে, সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। রাশিয়ান বলেরিনা অ্যাঞ্জেলিনা ভার্টনসোভা পায়ের ক্লান্তি দূর করার জন্য একটি বিপরীতে ঝরনা ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছেন এবং এটি দিনে কমপক্ষে একবার করা উচিত: এক মিনিট শীতল জল, 30 সেকেন্ড - গরম warm "আপনি যদি নিজের পায়ে সুর করতে চান তবে শীতল ঝরনা দিয়ে প্রক্রিয়াটি শেষ করুন, তবে আপনাকে যদি শান্ত হওয়া দরকার - গরম জল দিয়ে," অ্যাঞ্জেলিনা ভোরন্টসোভা বলেছেন।
নতুন জুতো গায়ে দেওয়ার আগে, ব্যালেরিনাটি সাথে সাথে হিল এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি আঠালো প্লাস্টার দিয়ে তাত্ক্ষণিকভাবে আঠালো করে দেওয়ার পরামর্শ দেয় - আপনি যে জায়গাগুলি সাধারণত ঘষে সেগুলি। আপনার ফোস্কা লাগার আগে এটি করা ভাল। "বিশ্বাস করুন, অন্য কোনও সার্বজনীন প্রতিকার নেই," তিনি বলে।
সাঁতার এবং ডায়েট - সুন্দর পায়ে নয়মী ক্যাম্পবেলের গোপনীয়তা
আমেরিকান মডেল নওমি ক্যাম্পবেল, প্রতিদিন 12 ঘন্টা হিলের সাথে হাঁটতে বাধ্য হন, তিনি পুলটিতে ফ্রি সময় ব্যয় করার পরামর্শ দেন। এটি একই সঙ্গে আপনার পিছনে এবং পায়ে পেশী শক্তিশালী এবং শিথিল করা হবে। এছাড়াও, শীর্ষ মডেল হার্টের বোঝা কমাতে এবং ভাস্কুলার ডিজিজ (ভেরিকোজ শিরা সহ) প্রতিরোধ করার জন্য অস্বাস্থ্যকর ফ্যাটগুলির কম ডায়েট অনুসরণ করার পরামর্শ দেয়।
ফ্লেমিংগো হিল - ডিজাইনার অ্যালিস স্মেলির একটি উদ্ভাবন
গত বছর, তরুণ ডিজাইনার অ্যালিস স্মেলি এমন জুতো তৈরি করেছিলেন যা 18 ঘন্টা অস্বস্তি ছাড়াই পরা যায়। উদ্ভাবনী জুতাগুলির ধারণা তার কাছে ফ্লেমিংগো দ্বারা "প্রস্তাবিত" হয়েছিল! দীর্ঘদিন ধরে এক পায়ে দাঁড়িয়ে থাকা এই পাখিগুলি পায়ে আদর্শ ওজন বিতরণ করে। গন্ধযুক্ত জুতাগুলির একটি ছোট হিল এবং একটি স্ট্র্যাপ থাকে যা পা সমর্থন করে। ওজন সমানভাবে বিতরণ করা হয় যাতে আপনি ব্যথা অনুভব করেন না।
স্বাস্থ্যকর পা এবং সুন্দর পা হ'ল একটি আধুনিক সক্রিয় মহিলার কলিং কার্ড। তাদের যত্ন নিন, তাদের বিশ্রাম দিন এবং প্রয়োজনে আপনার ঘৃণিত হিলগুলি ফেলে দিন। আপনার স্বাস্থ্য সাধারণত গৃহীত নিয়মের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ!
