যদি ঘুমের সাথে লড়াই করা আপনার প্রতিদিনের সকালের রুটিনের অংশ হয় তবে আমরা আপনাকে তারকাদের পরামর্শটি ব্যবহার করতে পরামর্শ দিচ্ছি যারা ভাল মেজাজে জেগে উঠতে এবং স্বাস্থ্যের সাথে কোনও আপস না করে পরিচালনা করেন manage
মিরান্ডা কের: শরীরের খোসা ছাড়ছে
আপনি শরীরের উদ্বোধনের জন্য রবিবার রাতে আলাদা করে রেখেছিলেন, মিরান্ডা কের প্রতিদিন সকালে এই ক্রিয়াকলাপে নিবেদিত হন! এর সাহায্যে, মডেলটি শুধুমাত্র ত্বককে পরিষ্কার করে না, রক্ত সঞ্চালনও উন্নত করে এবং লিম্ফ্যাটিক নিকাশী ম্যাসেজ করে। অবাক হওয়ার মতো কিছু নেই, মেয়েটির প্রিয় সৌন্দর্য পণ্যগুলিতে মোরান্ডা নিজেই তৈরি কোরা ব্র্যান্ডের ক্লিনজার এবং ময়শ্চারাইজার অন্তর্ভুক্ত করেছেন।
এবং প্রতিদিন সকালে, মডেলটি ধ্যান করে এবং কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য যোগা বা পাইলেটগুলি করে।
beautyhack.ru
ফোমিং ক্লিনজার ধোয়ার জন্য, প্রায় 2 852 রুব।, কোরা, জৈবিক টিন্টেড ডে ক্রিম, প্রায় 3 802 রুব,, কোরা।
জেনিফার অ্যানিস্টন: লেবু জল এবং ধ্যান
জেনিফার সকালে এক গ্লাস লেবুর জল এবং 20 মিনিটের ধ্যান দিয়ে শুরু করুন। যাইহোক, কোনও তারকা ভোর সাড়ে চারটায় উঠে কোলাজেন পেপটাইডগুলির সাথে প্রোটিন শেক পান করার, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে যোগব্যায়াম করার এবং কার্যদিবসের শুরু হওয়ার আগে জিমে যাওয়ার সময় পান to
beautyhack.ru
ফিশ কোলাজেনের হাইড্রোলাইজড পেপটাইড + হায়ালুরোনিক অ্যাসিড কোলাজেনআপ 5000, 828 রুবেল, ক্যালিফোর্নিয়া সোনার পুষ্টি।
কেট হডসন: বরফ স্নান
beautyhack.ru
কেট কীভাবে বৈদ্যুতিক প্যাচগুলির সাহায্যে চোখের নীচে আঘাতের লড়াইয়ের বিষয়ে ইতিমধ্যে আলোচনা করেছি। অভিনেত্রীর সকালের আচারটিও কম মৃদু নয়: কেট বরফ দিয়ে স্নান করে, তার মুখটি নীচে নামিয়ে দেয় এবং ত্বককে বিশ্রামের প্রয়োজন না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করে।
মার্থা স্টুয়ার্ট
beautyhack.ru
"আমেরিকান স্বপ্ন" অনুশীলনে কীভাবে অভিব্যক্তিটি কার্যকর হয় তার ক্যারিয়ারের মধ্য দিয়ে প্রমাণ করেছিলেন মার্থা স্টুয়ার্ট এই বছর তার 75 তম জন্মদিন উদযাপন করেছেন। সতেজ এবং সুসজ্জিত দেখতে, টিভি উপস্থাপক তার বাথরুমে সরঞ্জামগুলির একটি পুরো অস্ত্রাগার রাখেন, যা সে ভোর হওয়ার আগেই ব্যবহার করতে শুরু করে। তার সকালের সৌন্দর্যের রুটিনটি ফেসিয়াল মাস্ক দিয়ে শুরু হয়। মার্থার দুটি পণ্য বেছে নিতে বেছে বেছে বেছে বেছে বেছে বেছে নিয়েছিলেন: সুসান সিমিনেলির ময়শ্চারাইজিং জেল মাস্ক এবং মারিও বাডেস্কুর কোলাজেন মাস্ক। প্রভাবটি বাড়ানোর জন্য, মার্টা সরাসরি মুখের মুখোশ দিয়ে গোসল করেন।
এবং এটি ধুয়ে ফেলার পরে, তিনি YON কেএ প্যারিস থেকে একটি টনিক টোনার এবং মারিও বাডেসকু থেকে অ্যালো, গুল্ম এবং গোলাপ জল দিয়ে একটি ফেস স্প্রে প্রয়োগ করেন। সুসান সিমেনেলি শৈবাল তেলের ভিত্তিতে বডি লোশন দিয়ে চিকিত্সা শেষ হয় completed
সালমা হায়েক: হালকা ধোয়া
beautyhack.ru
বরফ স্নানের আরও এক অনুরাগী সালমা হায়েক নিজেকে শরীর এবং মনকে সুর করার জন্য এই সাধারণ পদ্ধতিতে সীমাবদ্ধ করে। সালমার মতে, রাতে, ত্বক দরকারী তেলগুলি গোপন করে যা অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং কোনও অবস্থাতেই এগুলি ক্লিনজার দিয়ে ধুয়ে ফেলা উচিত নয়।
ওপরাহ উইনফ্রে: জিম ওয়ার্কআউট
beautyhack.ru
টিভি উপস্থাপকের সকাল সকাল সাড়ে ৫ টা থেকে শুরু হবে এবং:00:০০ টায় অপ্রাহ ইতিমধ্যে জিমে পাওয়া যাবে, যেখানে তিনি প্রতিদিন এক ঘন্টা ব্যয় করেন। এরপরে মেকআপ এবং প্রথম শ্যুটিং আসে, যা কেবল স্কাইপের মাধ্যমে আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগের জন্য বাধা দেওয়া হয় এবং পালং শাক, আপেলের রস, পার্সলে, সেলারি এবং শসা থেকে তৈরি সবুজ স্মুদি। যাইহোক, ওপরাহর প্রশিক্ষণ সেখানে শেষ হয় না। মধ্যাহ্নভোজনের সময়, জিমে আরেকটি দর্শন তার জন্য অপেক্ষা করে।
