আপনার স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের সাথে আপোষ না করে কীভাবে আপনার চুল এবং মাথার ত্বক পরিষ্কার করবেন? ট্রাইকোলজিস্ট আনা পোর্টকোভা প্রধান নিয়ম এবং সবচেয়ে সাধারণ ভুল সম্পর্কে বলেছিলেন।
নোংরা হয়ে যাওয়ায় চুল ধুয়ে ফেলুন
ট্রাইকোলজিস্ট নিশ্চিত যে জিনগুলি যদি আদেশ করে যে সন্ধ্যার মধ্যেই আপনার চুলগুলি ইতিমধ্যে বাসি হয়ে গেছে, কিছুই করা যায় না। দূষিত উপাদানগুলি সময়মতো ধুয়ে না ফেলা পানিতে থাকা ক্লোরিনের চেয়ে অনেক বেশি ক্ষতি করে harm
হায় হ'ল সিবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কাজটি পুনর্গঠন করা যায় তা একটি মিথ th চুল কম স্ট্রেস এবং একটি ভাল সুষম ডায়েট সহ সত্যই কম চিটচিটে হতে পারে। তবে এটি এ থেকে আসে না যে আপনি তাদের ধোয়া "শিখিয়েছিলেন" উদাহরণস্বরূপ, প্রতি তিন দিন অন্তর একবার।
ডান শ্যাম্পু চয়ন করুন
অতিরিক্ত সেলুম স্রাব তথাকথিত সালফেটস দ্বারা উত্সাহিত করা হয় (সোডিয়াম লরথ সালফেট)। আপনার যদি প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়া দরকার হয় তবে আনা এমন একটি শ্যাম্পু বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন যাতে এই উপাদানটি থাকে না।
অতিরিক্ত সিলিকনগুলি নিরুৎসাহিত করা হয়। তারা এমন একটি চলচ্চিত্র তৈরি করে যা তাদের থেকে বিপাকীয় পণ্যগুলি সরিয়ে ফেলার অনুমতি দেয় না, যা জমা হয় এবং চুলগুলি দ্রুত তৈলাক্ত হয়ে যায়।
শ্যাম্পু কেবল মাথার ত্বকে
মনে রাখবেন - আপনাকে কেবল মাথার ত্বকে শ্যাম্পু প্রয়োগ করতে হবে। প্রথমত, তিনিই দূষিত, যখন চুল ধীরে ধীরে সিবামে velopাকা থাকে। দীর্ঘ কার্লের মালিকদের প্রায়শই এ জাতীয় ঘটনা ঘটে: বাসি শিকড় এবং একই সময়ে খুব শুকনো প্রান্ত হয়।
অতএব, আমরা কেবল ত্বক পরিষ্কার করি, এবং ধোয়া প্রক্রিয়া চলাকালীন উত্পন্ন ফোম চুল পরিষ্কার করার জন্য যথেষ্ট। সিবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির হাইপারসিক্রেশন হওয়ার ক্ষেত্রে স্ক্রাব ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে এখানে আপনি ট্রাইকোলজিস্টের সাহায্য ছাড়াই করতে পারবেন না - একটি ভুলভাবে নির্বাচিত এক্সপোজার সময় দিয়ে মাথার তালুতে আহত হওয়া এবং জ্বালানোর ঝুঁকি রয়েছে।
চুলের শিকড়গুলিতে বালাম প্রয়োগ করবেন না
বালাম হিসাবে, ট্রাইকোলজিস্টরা আপনার শুকনো এবং স্বাভাবিক চুল থাকলেও এগুলি রুট জোনে প্রয়োগ করার পরামর্শ দিচ্ছেন না। এর মধ্যে ফিল্ম ফর্মারগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে - তারা চুলের জন্য ভাল।
"আখর" বালাম ক্ষারীয় শ্যাম্পু ব্যবহারের পরে আঁশগুলিকে বন্ধ করে দেয় এবং ফিল্মটি তাদেরকে আক্রমনাত্মক প্রভাব থেকে রক্ষা করে velop "আমরা যদি মাথার ত্বকে বালাম প্রয়োগ করি, তবে আমরা তার নিঃশ্বাসকে" কেটে ফেলব "," আনা সামিল।
সঠিক জলের তাপমাত্রা চয়ন করুন
খুব বেশি গরম পানির কারণে নিস্তেজ চুল হতে পারে। আপনার শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারটিতে ময়েশ্চারাইজারগুলি শোষণে সহায়তা করতে এটি শীতল রাখুন। উচ্চ তাপমাত্রা সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকেও শক্তিশালী করে - চুল দ্রুত নোংরা হয়।
খুব বেশি পণ্য ব্যবহার করবেন না
আনা আপনার চুল ধোয়া এবং শুকানোর সময় আরও তিনটি পণ্য প্রয়োগ করার পরামর্শ দেয়। আপনাকে শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, মাস্ক, তেল এবং লেভ-ইন স্প্রে ব্যবহার করার দরকার নেই - এই পণ্যগুলির সংমিশ্রণটি কেবল আপনার চুলের ক্ষতি করবে, এটি একেবারে প্রান্তে শুকনো এবং পাতলা করে তুলবে।
ট্রাইকোলজিস্টরা ব্যবহৃত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহারের পরিমাণ সম্পর্কে আরও সতর্ক হওয়ার পরামর্শ দেন। প্রথমটি দু'বারের বেশি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, অন্যথায় সার্ফ্যাক্ট্যান্টগুলি মাথার ত্বকের লিপিড ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে এবং খুশকি এবং ঝাঁকুনির কারণ হতে পারে। এবং দ্বিতীয়টির বেশি পরিমাণ শোষিত হবে না এবং স্ট্র্যান্ডগুলি আরও ভারী করবে: কন্ডিশনারটি কঠোরভাবে খুব কম পরিমাণে এবং শুধুমাত্র চুলের নীচের তৃতীয় অংশে প্রয়োগ করা হয়। আপনাকে সুপার ভলিউম এবং জাঁকজমক অর্জনে সহায়তা করতে এখানে টিপস সন্ধান করুন।
কো-ওয়াশিং দিয়ে দূরে সরে যাবেন না
কো-ওয়াশিং একটি চুলের সাথে আপনার চুল ধোয়ার একটি উপায় (কন্ডিশনার কেবল ধোয়া)। বিউটিহ্যাকের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে, মডেল মেরিনা লিনচুক স্বীকার করেছেন যে তিনি বেশ কয়েক বছর ধরে কেবল এভাবেই চুল পরিষ্কার করছেন।
তবে সহ ধোয়ার নিয়ম মেনে চলা দরকার: রচনায় সিলিকন সহ কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না - এগুলি একটি ফিল্ম গঠন করে, চুলের গ্রন্থিকোষের পুষ্টি ব্যাহত করে। জড়িত ময়লা অপসারণের জন্য ট্রাইকোলজিস্টরা নিয়মিত শ্যাম্পু দিয়ে এই পদ্ধতিটি পরিবর্তনের পরামর্শ দেন (বালাম এটি করতে পারে না)।
