চিকিৎসক এবং টিভি উপস্থাপক আলেকজান্ডার মায়াসনিকভ বলেছেন যে বাদামকে সবচেয়ে দরকারী পণ্য হিসাবে বিবেচনা করা হয়। টিভি চ্যানেল "রাশিয়া 1" এর সম্প্রচারে তিনি এ সম্পর্কে জানিয়েছেন।
“বাদাম সব আছে। () সর্বাধিক দরকারী পণ্য - সব দিক থেকে,”ডাক্তার বলেছিলেন। তাঁর মতে বাদামে দস্তা, ক্রোমিয়াম এবং সেলেনিয়াম রয়েছে। বিশেষত, পাইন বাদামে প্রচুর পরিমাণে দস্তা থাকে। তবে, চিকিত্সক ছোট অংশগুলিতে তাদের প্রতিদিনের ডায়েটে যুক্ত করার পরামর্শ দিয়েছেন।
ফেব্রুয়ারিতে, মায়াসনিকভ আদর্শ খাদ্য পণ্য সম্পর্কে বলেছিলেন যেখানে তিনি কোনও ত্রুটি দেখতে পাচ্ছেন না। আমরা লিগমের কথা বলছি: এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, যা শরীর ছাড়া করতে পারে না। ফাইবার ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিও হ্রাস করে। এছাড়াও, লেবুগুলিতে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন থাকে যা হাইপারটেনসিভ রোগীদের জন্য প্রয়োজনীয়।
পূর্বে, চিকিত্সক এমন খাবারের নাম দিয়েছিলেন যা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করে। তিনি বলেন, এক গ্লাস রেড ওয়াইন, চার কাপ কফি প্রতিদিন এবং এক গ্লাস দুধ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমিয়ে দেবে। চিকিত্সক স্পষ্ট করেছিলেন যে জেনেটিক্স, অতিরিক্ত ওজন এবং বয়স এই রোগের প্রকোপকে প্রভাবিত করে, অন্যদিকে পেটে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট উপস্থিতি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা নির্দেশ করতে পারে।
