এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে শীত মৌসুমে ত্বক বিশেষত শুষ্কতা এবং জ্বালা প্রবণ হয়। প্রধান কারণ হ'ল বাতাসের আর্দ্রতা। অবশ্যই, আমরা জলবায়ু পরিবর্তন করতে পারি না, তবে ত্বকের সঠিক তত্ত্বাবধান করা বেশ সম্ভব। শীতকালে আমাদের কেন এমন শুষ্ক ত্বক হয় তা আমরা আপনাকে জানাব এবং চর্ম বিশেষজ্ঞরা কীভাবে এই সমস্যাটি সমাধান করার পরামর্শ দেন।
- আপনার ত্বককে নিয়মিত ময়শ্চারাইজ করুন। আপনার ত্বকের ধরণ অনুসারে একটি পণ্য চয়ন করুন এবং আপনার ত্বককে 24 ঘন্টা হাইড্রেটেড রাখুন।
- আপনার জামাকাপড় মনোযোগ দিন। শীতকালে, আমরা যথাসম্ভব অনেকগুলি পোশাক রাখি, যা আমাদের ত্বকে সেরা প্রভাব ফেলে না। কী কী উপকরণগুলি জিনিসগুলি দিয়ে তৈরি, সেগুলি ট্র্যাক করে রাখুন, বিশেষত সেগুলি যা সরাসরি ত্বকে স্পর্শ করে। মনে রাখবেন, সিনথেটিকসগুলি কেবল জ্বালা হওয়ার সম্ভাবনাই বেশি নয়, তারা প্রাকৃতিক কাপড়ের চেয়েও খারাপ উত্তাপ দেয়।
- আপনার ঠোঁটে ময়শ্চারাইজ করতে ভুলবেন না। ঠোঁট বামটি সর্বদা আপনার পার্সে থাকা উচিত, বিশেষত শীতকালে। প্রাকৃতিক তেলযুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন।
- একটি টুপি, স্কার্ফ এবং গ্লোভস শীত মৌসুমের জন্য আবশ্যক। হাতের ত্বক বিশেষত শুষ্কতার ঝুঁকিতে থাকে, তাই গ্লাভস ছাড়াই শীতে বাইরে না যাওয়ার চেষ্টা করুন। ঠান্ডা শুষ্ক বায়ু মাথার ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে, তাই আপনার টুপি সম্পর্কেও ভুলে যাওয়া উচিত নয়।
- আপনি কি ঠান্ডা? সর্বাধিক তাপীকরণ চালু করতে তাড়াহুড়ো করবেন না - ব্যাটারি থেকে গরম বাতাস ত্বক এবং চুলকে খুব শুকিয়ে দেয়। সমস্যার সর্বোত্তম সমাধান হিউমিডিফায়ার।
- ত্বকের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক ভুল হ'ল গরম স্নান। আপনি গরম জলে শুয়ে থাকতে যতটা গরম রাখতে চান, এই অভ্যাসটি ছেড়ে দেওয়া ভাল। পানির উচ্চ তাপমাত্রা ত্বককে শুকিয়ে যায় এবং এর প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক স্তরটিকে ধ্বংস করতে পরিচালিত করে। 10-15 মিনিটের বেশি সময় ধরে গরম জল এবং ঝরনা ব্যবহার করুন।
- ঝরনার পরে, আপনার ত্বক এখনও স্যাঁতসেঁতে থাকার সময়, একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান। শীতকালে, হালকা লোশনগুলির চেয়ে ঘন ক্রিম ব্যবহার করা ভাল। শক্তিশালী তোয়ালে ওয়াইপগুলি এড়িয়ে চলুন - এগুলি সামান্য ক্ষতি এবং ত্বকের জ্বালা হতে পারে।
- জলপান করা. শুষ্ক ত্বকের আরেকটি কারণ হ'ল ডিহাইড্রেশন। গ্রীষ্মে, আমরা বেশি তৃষ্ণার্ত হই এবং নিজেকে শীতল করার জন্য প্রচুর তরল পান করি। শীতকালে, দেহ এ জাতীয় পরিষ্কার সংকেত প্রেরণ করে না এবং আমরা প্রায়শই শরীরের পানির ভারসাম্যটি ভুলে যাই। দিনে 1.5-2 লিটার জল - এবং আপনি অবিলম্বে অগ্রগতি লক্ষ্য করবেন।
