হাসুন, নিজেকে ভালোবাসুন এবং আপনি যা পছন্দ করেন তা করুন - স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের এই নিয়মগুলি সাফল্যের মাত্র 50%, বাকি 50% আপনার সৌন্দর্যে বিনিয়োগের উপর নির্ভর করে। এবং না, আমরা পোশাক সংযুক্তি সম্পর্কে কথা বলছি না। নীচে আপনি মুখের ত্বকের যত্নের জন্য কয়েকটি গাইডলাইন পড়বেন যা আপনার ত্বককে দীর্ঘ সময়ের জন্য সুস্থ এবং তারুণ্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে।
1. চোখের চারদিকে ত্বকের যত্ন নিন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করুন। চোখের চারপাশের ত্বক যেহেতু পাতলা এবং তাই অন্য মুখের ত্বকের চেয়ে আরও সূক্ষ্ম, এজন্য অন্যান্য প্রসাধনীগুলির প্রয়োজন। সকালে চোখের ক্রিম এবং ব্যাগ কমাতে, কুলিং মাস্কগুলি ব্যবহার করার জন্য চোখের ক্রিমগুলি বিশেষভাবে তুলুন এবং রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করতে সহায়তা করুন।
২. এক্সফোলিয়েশন প্রক্রিয়াটি ত্বক পরিষ্কার রাখার মূল চাবিকাঠি। স্ক্রাব মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে সাহায্য করে, যার ফলে ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। সপ্তাহে একবারের মতো মৃদু স্ক্রাব ব্যবহার করুন।
৩. অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস, বিশেষত ভিটামিন সি এবং ই, রোদে ত্বককে সুরক্ষিত করার জন্য একটি দুর্দান্ত কাজ করে। ক্যাপসুলগুলিতে তেল এবং ভিটামিনগুলিতে স্ক্যাম করবেন না, তাদের ক্রিম এবং মাস্কগুলিতে যুক্ত করুন।
4. ভিটামিন এ তে মনোযোগ দিন - রেটিনল ত্বককে পুষ্টি জোগায়, আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং ক্ষতিগ্রস্থ ত্বককে নিরাময় করে। চুলের ফলিকালগুলিকে শক্তিশালী করতে ভিটামিন এ ব্যবহার করা যেতে পারে।
৫. যতবার সম্ভব আপনার ত্বকে ময়শ্চারাইজার লাগান।
Health. স্বাস্থ্যকর ত্বক সবসময় পরিষ্কার থাকে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন কোনও ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করেছেন যা আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত। তেল ভিত্তিক ক্লিনজারগুলি শুষ্ক ত্বকের জন্য উপযুক্ত। তৈলাক্ত ত্বকের ধরণের জন্য, স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত সূত্রগুলি উপযুক্ত।
Weekly. সাপ্তাহিক ফেস মাস্ক ব্যবহার করুন। আপনার বর্ণকে আলোকিত করতে বা মসৃণ করতে বিশেষভাবে ডিজাইন করা লাইটওয়েট মাস্কের সূত্রগুলি সন্ধান করুন।
৮. আপনার ডায়েটে ভারসাম্য বজায় রাখুন। বেশি শাকসব্জী, কম চিনি এবং কম ক্যাফিন খান। সুগারগুলি ত্বকের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে এবং ত্বকের অবস্থাও খারাপ করতে পারে।
9. আপনার ত্বকের ধরণের জন্য সেরা নাইট ক্রিমটি সন্ধান করুন। এই ময়েশ্চারাইজারগুলি সাধারণত দিনের বেলা ময়েশ্চারাইজারগুলির চেয়ে কিছুটা হালকা এবং এমন উপাদান রয়েছে যা আপনি ঘুমানোর সময় আর্দ্রতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।
১০. ত্বকের উন্নতির জন্য খ্যাতিমান ব্যক্তিদের কাছ থেকে প্রায়শই ব্যবহৃত পরামর্শ - এবং সম্ভবত পেশাদারদের দ্বারা প্রায়শই ব্যবহৃত হয় - সহজ: প্রচুর পরিমাণে সরল, খাঁটি জল পান করুন।
১১. বরফের ঘনক দিয়ে ধোয়া জন্য চলমান জলের সাথে ধোয়া প্রতিস্থাপন করুন। এটি আপনাকে আপনার ত্বকের আর্দ্রতা স্তর বজায় রাখতে এবং তারুণ্যের দীর্ঘায়িত করতে সহায়তা করবে।
নতুন পণ্য বা তেল ব্যবহারের আগে একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
