অ্যালকোহল নেই
এটি বিশ্বাস করা হয় যে পণ্যগুলিতে অ্যালকোহল রয়েছে তারা তৈলাক্ত শিনের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। এমনটা হয় নি! আপনি সম্ভবত কিছু সময়ের জন্য তৈলাক্ত ফিল্ম থেকে মুক্তি পেতে সক্ষম হতে পারেন। তবে কয়েক মিনিট পরে, সেব্যাসিয়াস গ্রন্থিগুলি বিদ্রোহ করবে এবং আপনার ত্বককে পানিশূন্যতা থেকে বাঁচানোর চেষ্টা করে আরও কয়েকগুণ আরও তীব্রতার সাথে কাজ শুরু করবে।
এবং এখন আপনার কি কিনতে হবে? বিশেষজ্ঞরা সেবুম-নিয়ন্ত্রক উপাদানগুলি দিয়ে উদ্ধার করার পরামর্শ দেন: তারা তৈলাক্ত মুখের ত্বকের জন্য চিকিত্সা সরবরাহ করে, এর কাঠামোটি উন্নত করে এবং ব্যাকটেরিয়ার অনুপ্রবেশ রোধ করে। এই পণ্যগুলির মধ্যে বি ভিটামিন, উদ্ভিজ্জ এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। তেমনি, প্রাকৃতিক সাবান বাইরের গ্রিজ অপসারণ পরিচালনা করতে পারে। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটিতে ক্ষারযুক্ত থাকা উচিত নয় - এই উপাদানটি একটি নিষ্ঠুর রসিকতা খেলতে পারে এবং ত্বকের ডিহাইড্রেশন হতে পারে।
নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করুন
নতুন সমস্যার উত্থানকে উস্কে না দেওয়ার জন্য, আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখ স্পর্শ করা বন্ধ করুন। এটির দ্বারা, যেমন আপনি জানেন, আপনি কেবল ত্বকের অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলবেন এবং একটি প্রদাহের পরিবর্তে আপনার এক ডজন নতুন নতুন উপস্থিত হবে। আপনি যদি নিজের মুখটি একা ছেড়ে দিতে না পারেন তবে হাতে একটি অ্যান্টিসেপটিক এবং পরিষ্কারের ওয়াইপ রাখুন। ক্রিম বা মেকআপ প্রয়োগের আগে আপনার হাত ভাল করে ধুয়ে নিন। এবং আপনার মুখ ধোওয়ার সময় কোনও গামছা দিয়ে "মুখ চেপে না যাওয়া পর্যন্ত" ঘষবেন না। এটি কেবল ত্বকেই জ্বালাতন করে না, তবে চুলকানির প্রথম দিকের দিকে নিয়ে যায়।
আপনার সুর পরিবর্তন করুন
তৈলাক্ত ত্বকের মালিকরা, অন্য কারও মতোই "মেকআপ ফ্লোটেড" অভিব্যক্তিটির সাথে পরিচিত। প্রায় কোনও ভিত্তি কেবল কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয় এবং তারপরে নিখরচায় ভাসমান হয়। পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার একমাত্র উপায় হ'ল তৈলাক্ত ত্বকের জন্য আদর্শ একটি স্বর চয়ন করা। স্টোরগুলিতে হালকা এবং ওজনহীন জমিন সহ ভিত্তি সন্ধান করুন। মুখটি ম্যাট এবং প্রাকৃতিক দীর্ঘতর দেখতে, কর্নস্টার্চ এবং রঙিন কাদামাটি মিশ্রণটিতে উপস্থিত থাকতে হবে। অন্যান্য প্রসাধনী সম্পর্কে ভুলে যাবেন না: ম্যাটিং ওয়াইপগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে মুখের ত্বক থেকে তৈলাক্ত স্তরটি মুছে ফেলতে সহায়তা করবে এবং খনিজ গুঁড়া লোভিত আলোকিত (চকচকে নয়) প্রভাব দেবে।
বন ক্ষুধা
তৈলাক্ত ত্বকের কারণযুক্ত খাবারগুলি অতিরিক্ত ব্যবহার না করার জন্য আমরা আপনাকে পরামর্শ দিই। আপনার জন্য এখানে একটি স্টপ লিস্ট রয়েছে: অ-চর্বিহীন মাংস, মাখন এবং সমস্ত অস্বাস্থ্যকর চর্বি মুছে ফেলুন এবং এভোকাডোস, বাদাম এবং মাছ দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপন করুন। স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য, পালং শাক এবং গাজর পাশাপাশি ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত খাবারগুলিতে সহায়তা করবে: সালমন, টুনা। ব্লুবেরি, স্ট্রবেরি, প্লামগুলি সম্পর্কে ভুলে যাবেন না, এই বেরিগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ। ঠিক আছে, সাধারণভাবে, এই সমস্ত সত্যিই খুব সুস্বাদু (উদাহরণস্বরূপ সেলারি থেকে পৃথক)। তবে ডায়েট এমনকি সাধারণতম খাবারগুলিও মুখের জন্য ক্ষতিকারক: পুষ্টির অভাব ত্বকের পুনর্নবীকরণকে ধীর করে দেয়।
শুধু জল যোগ করুন
কেবল শুকনাই নয়, তৈলাক্ত ত্বকও আর্দ্রতার অভাব অনুভব করতে পারে। শরীরে অল্প অল্প জল থাকার কারণে অকাল চুলকানি এবং দৃশ্যমান ছিদ্রগুলি প্রায়শই ঘটে। ডিহাইড্রেশন সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির সক্রিয় কাজের দিকে পরিচালিত করে। আমরা লেবুর সাথে জল পান করার পরামর্শ দিই - জল নিজেই ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন থাকে।
হাতে ঘুমাও
প্রত্যেকেই জানেন যে কোনও ব্যক্তিকে সঠিকভাবে ঘুমাতে প্রায় আট ঘন্টা সময় লাগে। তবে অনেকেই জানেন না যে ঘুমের সময়, ত্বকের পুনর্নবীকরণের প্রক্রিয়া ঘটে। স্ট্রেসের কারণে ব্রণ ও তৈলাক্ত জ্বলজ্বল হতে পারে। আপনি যদি নিয়মিতভাবে শরীরের জন্য যথাযথ বিশ্রামের ব্যবস্থা না করেন তবে স্ট্রেস কেবলমাত্র জমা হবে। উচ্চ চাপের সময়কালে, দেহটি আরও করটিসোল এবং অ্যান্ড্রোজেন উত্পাদন করে, যা সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে। ঘুমের অভাবের কারণে, অন্যান্য ত্বকের অপূর্ণতা প্রায়শই দেখা যায় যেমন চোখের নীচে ব্যাগ এবং প্রারম্ভিক কুঁচকে। তাই মেয়েরা, আমরা আজ সমস্ত পার্টি বাতিল করে তাড়াতাড়ি শুতে যাব!
আমি একজন ডাক্তারকে দেখতে চাই
আপনি যদি দীর্ঘকাল ধরে তৈলাক্ত ত্বক এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে চলেছেন এবং ফলাফলটি শূন্য হয় তবে কোনও বিউটিশিয়ানকে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন। তিনি আপনাকে কেবল বাইরে থেকে নয়, তবে ভিতর থেকেও নিখুঁত যত্ন এবং নিরাময়ের সমস্যাগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করবে। অতএব, প্রথম পদক্ষেপটি চিকিত্সা পরীক্ষার জন্য সাইন আপ করা, এবং ইতিমধ্যে ফলাফলগুলি সজ্জিত করে একটি ত্বকের নিখুঁত যত্ন নিয়ে এগিয়ে যাওয়া।
