গ্রেট ব্রিটেনের এক তরুণ-চেহারার বাসিন্দা জেমমা বোর্ন জানিয়েছেন, কীভাবে তিনি 55 বছর বয়সে নিজের সৌন্দর্য বজায় রাখতে পরিচালিত, ডেইলি মেইল লিখেছেন।
ইনস্টাগ্রাম.com/gemmabourne15
স্বামীর সাথে ইনস্টাগ্রাম.com/gemmabourne15
নাতি নাতনিদের সাথে ইনস্টাগ্রাম.com/gemmabourne15
কন্যা ইনস্টাগ্রাম.জেমমাবার্ন 15 নিয়ে
পশ্চিম সাসেক্সের এক মহিলার তিনটি বাচ্চা হয়েছে, তবে সে নিজেই তাদের বয়সের মতো দেখাচ্ছে। ব্রিটিশ মহিলাটি স্পষ্ট করার সাথে সাথে তিনি তার শরীরকে পানিশূন্যতা থেকে মুক্ত করতে প্রতিদিন দুই লিটার জল পান করেন। বহু বছর ধরে, তিনি যত্ন সহকারে শরীরের ত্বকের যত্ন নিচ্ছেন এবং নিয়মিত একটি পুষ্টিকর মুখের সিরাম ব্যবহার করেন।
নারী মানসিক স্বাস্থ্যের কথাও ভোলেন না। কঠোর দিনের পরে, তিনি নিয়মিত মোমবাতি জ্বালান এবং স্নানের মধ্যে শিথিল হন। তার যৌবনের আরেকটি গোপন বিষয়, একজন মহিলা একটি সক্রিয় জীবনযাত্রাকে বিবেচনা করে।
আপনার সন্তানের মধ্যে কীভাবে সাহায্যের অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে: 7 টিপস
৫১ বছর বয়সী জেনিফার লোপেজ বোটক্স এবং প্লাস্টিকের বিষয়ে বলেছিলেন: "আমার সৌন্দর্যের রহস্য আরও সহজ"
জেমমা ইন্টারনেটে ভিডিও টিউটোরিয়াল ব্যবহার করে প্রতিদিন যোগ অনুশীলন করে। এছাড়াও, বর্ন সপ্তাহে 3-4 ঘন্টা টেনিস খেলেন। তিনি আরগান তেল দিয়ে তার চুলকে পুষ্টি জোগায় এবং কেবল ময়েশ্চারাইজিং শ্যাম্পু ব্যবহার করে।
মহিলাটি স্পষ্ট করার সাথে সাথে অনেক নিখুঁত লিঙ্গ তাদের আকর্ষণ হারিয়ে ফেলে এবং পঞ্চম দশকের পরেও অস্পষ্ট হয়ে যায়। তিনি তাদের আরও মজা করার এবং তাদের পোশাকগুলিতে উজ্জ্বল রঙ যুক্ত করার পরামর্শ দিয়েছেন - এটি আত্মবিশ্বাস দেবে। “মূলটি হল এমন ছায়া খুঁজে পাওয়া যা আপনার রঙের পক্ষে উপযুক্ত। আমার জলপাইয়ের ত্বক এবং গা dark় চুল রয়েছে, তাই লেবুর হলুদ বা গরম গোলাপির মতো ঠান্ডা শেডগুলি ফুচিয়া আমার পছন্দসই, তিনি বলেছিলেন।
ছবি: ইনস্টাগ্রাম / @ হচ্ছেন_আডজ_স, পিক্সাবয়ে ডটকম