বেলি স্যাড স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য কেন্দ্রের প্রফুল্ল হোস্টেস ও রুসমোদা সংস্থার মালিক ওকসানা লাভ্রেন্তেভা তার যৌবনের সৌন্দর্যের পরীক্ষাগুলি সম্পর্কে এবং প্রেমে থাকা কতটা জরুরি তা সম্পর্কে বিউটিহ্যাককে জানিয়েছিলেন।
সৌন্দর্য
অবশ্যই, আমি বলতে পারি যে "হোয়াইট গার্ডেন" এবং ব্যক্তিগত যত্নের জন্য সমস্ত ধন্যবাদ। কিন্তু এটা সত্য না! আপনি অবিরাম নিজের যত্ন নিতে পারেন: সপ্তাহে তিনবার বিউটিশিয়ানর কাছে যান, সঠিক খাবার খান এবং অনুশীলন করুন, তবে আমি বিশ্বাস করি যে বাইরের সৌন্দর্যের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি কোনও ব্যক্তি ভেতর থেকে ছড়িয়ে পড়ে। এটি অভ্যন্তরীণ সুখের অনুভূতি ব্যতীত অন্য কোনও কিছুর দ্বারা তৈরি করা যায় না, যা প্রেম বা শখের মাধ্যমে দেওয়া যেতে পারে বা কেবল সাদৃশ্যের মধ্যে মিলিয়ে দেওয়া যায় - এগুলিই, অন্য কোনও রেসিপি নেই।
একমাত্র জিনিস যা একজন মহিলাকে ভাল দেখতে সাহায্য করে যখন সে প্রেমে থাকে এবং খুশি হয়।
তবে আমি অস্বীকার করি না যে কোনও মহিলার নিজের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যখন সে কীভাবে দেখায় সে যত্নশীল না হয় তখন এটি ভীতিজনক। আপনার ভাল অভ্যন্তরীণ অবস্থা হওয়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই নিজের পছন্দ করতে হবে।
পুষ্টি এবং শরীর
আমার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টটি এই ধারণাটি দিতে পারে যে আমি অবিরাম যোগব্যায়াম করি। এটি অবশ্যই তা নয়, এবং এটি সব মেজাজের উপর নির্ভর করে: কখনও কখনও প্রতিদিন, কখনও কখনও সপ্তাহে দু'বার, কখনও কখনও আমি সপ্তাহের জন্য কিছুই করি না। এবং আমি প্রো ট্রেনার স্টুডিওতে অ্যান্টন ফোকটিস্তভের সাথে প্রশিক্ষণও পছন্দ করি, আমি মনে করি যে তিনি আমার সাথে দেখা সর্বকালের সেরা প্রশিক্ষক। আমার মা, যাইহোক, যোগব্যায়াম শিক্ষক, আপনি এমনকি "হোয়াইট গার্ডেন" এ তার জন্য সাইন আপ করতে পারেন, কখনও কখনও আমরা বাড়িতে তার সাথে পড়াশোনা করি। যদি সাইটে কোনও ভাল শিক্ষক থাকে তবে আমি প্রায়শই ছুটিতে পাঠ করি।
পলিনা কিটসেনকোর সাথে একসাথে আমি মাঝে মাঝে মিনি ট্যুর # স্লিমবিলক্ল্যাব উপর যাই আমি পলিনাকে সবকিছুর মধ্যে প্রতিভা হিসাবে বিবেচনা করি - তিনি একজন প্রশিক্ষক এবং পুষ্টিবিদ এবং অবিশ্বাস্য শক্তির অধিকারী ব্যক্তি হিসাবে উভয়ই দুর্দান্ত। প্রকৃতপক্ষে, এই ভ্রমণগুলিতে, তিনি এমনকি ভুলভাবে খাওয়ার জন্য প্রবৃত্তিও দেয় না: শেষ বারের জন্য, তিনি আক্ষরিকভাবে আমার কাছ থেকে মধ্যাহ্নভোজনে লেবু পান করেছিলেন। তাই আমাকে রাতে আমার বালিশের নীচে চকোলেট দিয়ে নিজেকে জড়াতে হয়েছিল!
আমি জানি যে এই শব্দগুলির জন্য পলিনা আমার প্রশংসা করবে না, তবে আমি আসলে খুব ভুল খাচ্ছি। আমি যখন ঠিক মতো খাই তখন আশেপাশের অন্যান্য উপায়ের চেয়ে খারাপ লাগছে। আমি দুগ্ধজাত পণ্য এবং চকোলেট ছাড়া বাঁচতে পারি না। আমি যদি ভাজা চাই, আমি অবশ্যই নিজেকে ছাড়িয়ে দেব, একটু আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার পক্ষে খুব বেশি পরিমাণে খাওয়া নয়, ছোট অংশে প্রায়শই খাওয়া খুব জরুরি।
আমি অস্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ! আমি অবশ্যই সকালে কুইনোয়া বা ঘরে তৈরি গ্রানোলা দিয়ে একটি নারকেল দুধের স্মুদি দিয়ে সকাল শুরু করতে পারি - আমি এমনকি এটি সমস্ত পছন্দ করি এবং এটি আমার কাছে সর্বদা ভাল লাগে। তবে যদি সন্ধ্যায় আমি ডিনা খবিরবির "উইং বা লেগ" যেতে চাই এবং চিজবার্গার খেতে চাই, তবে আমি নিজেকে থামাব না - আমরা বিবেকের ঝাঁকুনি ছাড়াই এটি খাব, এটি উপায় হয়, সেখানে খুব সুস্বাদু হয়।
উদাহরণস্বরূপ, পোলিনা তার পুষ্টি সম্পর্কে খুব যত্নশীল এবং নিজেকে নিয়ন্ত্রণে রাখেন তবে তিনি একজন ক্রীড়াবিদ, এবং আমিও নেই। আমার শরীর অবশ্যই তাঁর মতো নয় এবং এটি সুস্পষ্ট। আমি কেবল ভাগ্যবান ছিলাম: যখন আমার ওজন কমে যায় তখন ত্বকটি তীব্র হয়ে ওঠে না, বিপরীতে, পেশীগুলি উপস্থিত হয়, যদিও আমি আসলে খেলাধুলায় যেতে চাই না। আমি খুব নমনীয়: আমি টানা ছাড়াই এখনই বিভাজনটি করতে পারি। একই সময়ে, আমি কয়েক বছর ধরে নিজেকে প্রসারিত করি না এবং এটি বিশেষভাবে অধ্যয়ন করি না। আমার স্বাভাবিকভাবেই একটি জিমন্যাস্ট বা একটি বলেরিনা রয়েছে।
সন্ধ্যায় যদি আমি "উইং বা লেগ" যেতে এবং একটি পিজারবার্গার খেতে চাই, তবে আমি নিজেকে থামাব না - আমরা বিবেকের ঝাঁকুনি ছাড়াই এটি খাব, এটি উপায় আছে, সেখানে খুব সুস্বাদু।
অবশ্যই, # স্লিমবাইক্লাব ভ্রমণগুলি সবার জন্য, সবার আগে এটি যোগাযোগ, একটি ব্যাচেলোরেট পার্টির মতো কিছু। এটি ঠিক যে এক পর্যায়ে পোলিনা আমাদের সাথে অধ্যয়ন করার প্রস্তাব করেছিল, পুষ্টি সম্পর্কে কথা বলি, তাই, আসলে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার ধারণার জন্ম হয়েছিল। সকালে আমরা সকলেই ব্যায়াম করি, দিনের বেলা আমরা প্রচুর হাঁটছি। যাইহোক, পলিনা যিনি আমাকে হাঁটতে শিখিয়েছিলেন, আমি কেবল এই ক্রিয়াকলাপকে ঘৃণা করি এবং এতটা আর কখনও চলা হয়নি।
শৈশব স্মৃতি
আমি আমার পনেরো বছরে নীল আইশ্যাডো, ব্ল্যাক লিপ লাইনার এবং ব্রোঞ্জের লিপস্টিকসের ফ্যাশনটি ভুলব না! আমি বারান্দায় স্কুলের পরে প্রাপ্ত টোগারগুলি মনে করি এবং মেয়েরা ক্রমাগত জিজ্ঞাসা করে যে আমি কেন মেকআপ ছাড়ি না। এবং আমি ছায়া, এবং মাসকারা এবং লিপস্টিক ছিল, কিন্তু, আমার বন্ধুদের তুলনায়, আমি আমার মুখে কোনও মেকআপ ছিল না বলে মনে হয়েছিল। আমি ন্যূনতমতা এবং নিরপেক্ষতার দিকে বেশি ঝুঁকে পড়েছিলাম।
আমার মা নিখুঁত বিউটিশিয়ান, তিনি তার অর্ধেক বেতন লিপস্টিকের জন্য ব্যয় করতে পারতেন। আমরা একসাথে সমস্ত সৌন্দর্য পরীক্ষা নিরীক্ষা করেছি। আমার মনে আছে ছেলেটি কীভাবে আমাকে ক্যামিও সাবান দিয়েছে। আমি এটিকে বাড়িতে এনেছি, এবং অর্ধেক সন্ধ্যার জন্য আমরা রেশম হাতগুলির গন্ধ এবং সংবেদনগুলি নিয়ে আলোচনা করেছি এবং বুঝতে পারি না কীভাবে এটি সম্ভব!
চুল নিয়ে একটি মিলিয়ন পরীক্ষা-নিরীক্ষা হয়েছিল: আমার চুল এবং থাবা উভয়ই ছিল! ফলস্বরূপ, পঁয়তাল্লিশ বছর পরে, আমার কাছে মনে হয় যে কোনও মহিলাই তার পক্ষে সবচেয়ে বেশি উপযুক্ত হয়। আমার জন্য, এটি খুব সাধারণ কিছু। আমি এখন আর ছোট চুলের কাছে ফিরে যাব না, আমি সরাসরি ছবিগুলি ঘৃণার সাথে দেখি। যাইহোক, আমার চুল খুব ভাল নয়, তাই প্রতি সপ্তাহে আমি সেলুনের চিকিত্সায় মেসোথেরাপি যুক্ত করি। আমি ওরিব পণ্যগুলিও ব্যবহার করি - সেগুলি আমার জন্য উপযুক্ত, এবং আমার চুলগুলি ভলিউম ভাল রাখে।
আমি বিশ্বাস করি ওরিব ব্র্যান্ডটি চুলের সেরা পণ্য তৈরি করে। বাম থেকে ডানে: ম্যাক্সিমিস্টা সিলিং স্প্রে, ঘন ভলিউম স্প্রে, সুপারফাইন বার্নিশ, শাইন ময়েশ্চারাইজার।
আমার কাছে প্রচুর ওরিফ্ল্যাম কসমেটিকসও ছিল। তাদের নিখুঁত ক্যারামেল বেইজ লিপস্টিকের ছায়া ছিল - আমার প্রিয়! এবং স্টলে আমি লুমিন প্রসাধনী কিনেছিলাম, আমি এটি সত্যই পছন্দ করেছি।
কসমোপলিটনের প্রথম সংখ্যা প্রকাশিত হওয়ার পরে, ক্লিনিক ক্রিমের জন্য একটি বিজ্ঞাপন ছিল এবং এটি এত সুন্দরভাবে তোলা হয়েছিল! আমি একটি ব্র্যান্ডের কমপক্ষে কিছু আছে একটি স্বপ্ন ছিল। এবং যখন প্রথম প্রথম কোনও অর্থ উপস্থিত হয়েছিল, আমি গিয়ে নিজের কাছে ক্রিম কিনেছিলাম। তারপরে বহু বছর ধরে আমি কেবল ক্লিনিক প্রসাধনী ব্যবহার করি, যত্ন এবং আলংকারিক উভয়ই এটি আমার পক্ষে খুব উপযুক্ত was
প্রসাধনী
যাইহোক, আমি এখনও কেবল ক্লিনিক সুপারবাল্ট লিপ বাম ব্যবহার করি। এবং আমি মনে করি যে এর চেয়ে ভাল আর কিছু নেই: এটি ঘূর্ণায়মান হয় না এবং গন্ধও পায় না। আমার নিজস্ব বিউটি হ্যাক রয়েছে, যা আমি এটির সাথে দীর্ঘদিন ধরে করে চলেছি: আমি যে কোনও ঠোঁট পেন্সিল নিই, ছায়া দিই, উপরে এই বালামটি প্রয়োগ করুন এবং পুরো দিনের জন্য দীর্ঘস্থায়ী লিপস্টিক পান। অথবা, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার হাতে ভ্রু পণ্য না থাকে তবে কেবল প্রতিটি ভ্রুতে একটি ড্রপ প্রয়োগ করুন এবং এটি ব্রাশের সাথে মিশ্রিত করুন।
ক্লকওয়াইজ: কনসিলার 5 ক্যামোফ্লেজ ক্রিম প্যালেট, মেক আপ এভার; তারা বাস্তব, মাস্কারা! পাউডার ট্রান্সলুসেন্ট, 02, টম ফোর্ড; লিপ বাম সুপারব্ল্যাম, ক্লিনিক; স্বন চেহারা এবং দেহ, চিরকালীন জন্য আপ করুন; আর্টিস মেকআপ ব্রাশ; লিপস্টিক রাউজ à ল্যাভ্রেস, 09, টম ফোর্ড; ব্লাশ-পাউডার দ্বিতীয় ত্বকের গালের রঙ, লরা মার্সিয়ার; ভ্রু জেল ব্রোফ ডিফাইনার, উষ্ণ, লরা মার্সিয়ার; ঠোঁট পেন্সিল চ্যানেল; ব্রোঞ্জিং পাউডার টেরা, টম ফোর্ড; আইলাইনার আই লাইনার, 05, গেরলাইন; গুঁড়ো জর্জিয়া, বেনিফিট।
আমার কসমেটিক ব্যাগে চারটি পণ্য রয়েছে যা আমি সর্বদা আমার সাথে রাখি। এটি অবশ্যই ক্লিনিক লিপ বাল্ম, ওয়াইএসএলের টোচ একলাট কনসিলার। বেনিফিট থেকে পীচ শেড জর্জিওিয়া পাউডারও রয়েছে, তবে এটি বন্ধ করে দেওয়া হয়েছিল, আমি বেশ কয়েকটি টুকরো কিনেছিলাম, তাই তারা শেষ হয়ে গেলে আমি কী করব তা আমার কোনও ধারণা নেই। এবং শেষটি হল মুখোমুখি বা মেক আপ ফর এভার ব্লাশ। দিনের বেলা আমি নিরপেক্ষ মেকআপ পছন্দ করি তবে পার্টিতে আমি টম ফোর্ডের উজ্জ্বল আঁকা চোখ এবং লাল ট্রু কোরাল লিপস্টিক পছন্দ করি। এটি একটি চর্বিযুক্ত টেক্সচার আছে, আপনি কেবল এটি আপনার আঙ্গুল দিয়ে প্রয়োগ করতে পারেন এবং এটি খুব প্রাকৃতিক দেখায়। আমি ম্যাকের বেরি লালকেও পছন্দ করি।
আমার একটি শিল্প শিক্ষা রয়েছে এবং আমি খুব প্রায়ই নিজের মেকআপটি করি। একমাত্র পেশাদার যিনি আমাকে নিজের থেকে আরও ভাল করে তুলতে পারেন তিনি হলেন আলেক্সি মোলচানভ। এবং আমার মেয়েটি আমার জন্য অবাস্তব তীরগুলি আঁকতে পারে, তার পুরো প্রসাধনী স্যুটকেস রয়েছে এবং তিনি ইউটিউবে কয়েক ঘন্টা মেকআপের পাঠ দেখতে পারেন। খুব প্রায়ই আমি মেকআপ শিল্পীদের সংশোধন করি যে কোথাও আমার যুক্ত হওয়া প্রয়োজন, এবং অন্য কোথাও সরানোর জন্য - এই ক্ষেত্রে আমি বরং একটি ক্ষতিকারক ক্লায়েন্ট। আমি অন্য কারও হাত মোটেও পছন্দ করি না।
যখন মুখের যত্নের কথা আসে তখন আমি খুব ধ্রুবক এবং ব্র্যান্ড পরিবর্তন করা পছন্দ করি না। ছয় বছর ধরে আমি ফরাসি কসমেটিকস জোলে সাইকোকোর ধাপে ধাপে যত্ন ব্যবহার করছি। আমি প্রায়শই হোয়াইট গার্ডেনে "ফ্ল্যাশ অফ বিউটি" পদ্ধতিটি করি: একটি গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্ট বা ইভেন্টের আগে আমি এটির সুপারিশ করি! প্রভাবটি এক-সময়, তবে খুব লক্ষণীয় - ত্বক শক্ত হয়ে গেছে এবং এমনভাবে জ্বলতে শুরু করেছে যেন আপনি সবেমাত্র ছুটি থেকে ফিরে এসেছেন।আমি "ক্রিওলিফ্ট" শীতল এক্সপোজার পদ্ধতিটিও পছন্দ করি।
সমুদ্রের লবণের সাথে বডি লোশন শুদ্ধ করে ফ্লুয়েড গোমন্ত, থালিয়ন; শরীরের তেল ভিটামিন সমৃদ্ধ, অ্যান সেমনিন; দেহ এবং চুলের তেল হুইল অক্স ভিটামিনস, জোলে সাইকো; পায়ের জন্য শীতল জেল জেল Glaçon, থালিয়ন; পরিষ্কার ও স্প্রে ফেস ও বডি, মেনি এবং ময় সিস্টেম।
শিশুর মুখ আকুপাংচার একটি অবিশ্বাস্য প্রভাব দেয়: আমি বিশ্বাস করতে পারি না যে আকুপাংচারটি শিশুর মতো মুখকে একটি আভা এবং স্থিতিস্থাপকতা দিতে পারে।
আপনি যদি "হোয়াইট গার্ডেন" এ প্রথমবারের মতো আমাদের কাছে এসেছিলেন, আমি আপনাকে থার্মোক্যাপসুলে আবৃত করার পরামর্শ দেব এবং একই সময়ে, কোনও বিউটিশিয়ান (আকুপাংচার বা ভাস্কর্যীয় মুখের ম্যাসেজ) এর পরিষেবাগুলি ব্যবহার করুন। এবং একই সাথে ম্যানিকিউর, পেডিকিউর, মেকআপ এবং স্টাইলিং - এটি আপনার কেবল দুই ঘন্টা সময় নেবে!
সাক্ষাত্কার: ওলেস্যা মিন্টস ছবি: অস্যা জাবাভস্কায়া
