30-র কিছু মহিলা কেন 23 এবং অন্যদের 43-এ দেখা যায়? কেউ বলবেন পুরো জিনিসটি জেনেটিক্সে রয়েছে এবং আংশিকভাবে সঠিক হবে। তবে আমাদের পুষ্টিও এই ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিছু খাবার বৃদ্ধ বয়স কমিয়ে দেয়, অন্যদিকে, বিপরীতে, এতে অবদান রাখে। যতক্ষণ সম্ভব যুবসমাজ থাকার জন্য কী ধরণের খাবারটি ফেলে দেওয়া উচিত তা র্যাম্বলারের সন্ধান করেছেন।
ভাজা মাংস
কিছু বিজ্ঞানীর মতে গ্রিলড মাংস খাওয়ার প্রভাবকে এক্সস্টোস্ট ফিউমের সাথে তুলনা করা যেতে পারে। অতিরিক্ত ভাজা মাংসে কার্সিনোজেন রয়েছে যা প্রাকৃতিক কোলাজেনকে ধ্বংস করে দেয় যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী এবং চুলকানির উপস্থিতিকে উস্কে দেয়।
শক্তি
চিনি এবং ক্যাফিন, যা এনার্জি ড্রিংকগুলিতে বিপুল পরিমাণে পাওয়া যায়, এমনকি পৃথকভাবে নেতিবাচকভাবে চেহারাটিকে প্রভাবিত করে। তারা একসাথে অভিনয় করে যে প্রভাব অর্জন করে সে সম্পর্কে আমরা কী বলতে পারি। ক্যাফিন শরীর ডিহাইড্রেট করে এবং চিনি চুলকানির জন্য মঞ্চস্থ করে।
ফাস্ট ফুড
ফাস্টফুডের ঝুঁকির বিষয়ে যতই ডাক্তার কথা বলুক না কেন, লোকেরা এটি খাওয়া অব্যাহত রাখে, এই আশায় যে এই জাতীয় ডায়েটে যে ক্ষতিকারক পরিণতি হয় সেগুলি তাদের ছাড়িয়ে যাবে। এদিকে, ফাস্টফুড ক্লোজার ধমনীতে ট্রান্স ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি শরীরে ফ্যাট সংরক্ষণের অনুমতি দেয়। তদ্ব্যতীত, ট্রান্স ফ্যাটগুলি লিভারের উপর শক্তিশালী চাপ সৃষ্টি করে, যা অকাল বয়সের এবং রিঙ্কেলের উপস্থিতির দিকে পরিচালিত করে।
