টিভি সিরিজ "ইউনিভার্স" এবং "সাশা তানিয়া" এর তারকা তার সৌন্দর্যের রহস্য উদঘাটন করেছেন।
টিভি সিরিজ "সাশা তান্যা" তে তানিয়া সার্জিভা চরিত্রে দর্শকের কাছে পরিচিত 41 বছর বয়সী ভ্যালেন্টিনা রুবতসোয়া সাত বছরের মেয়ে সোফিয়াকে বড় করছেন। অভিনেত্রী প্রায় তার মেয়ের বড় বোনের মতো দেখতে তাই বিশ্বাস করা শক্ত যে জন্ম দেওয়ার পরে ভ্যালেন্টিনা 15 কিলোগ্রাম ওজন অর্জন করেছে। “চিত্রগ্রহণের একেবারে শুরুতে, সোফিয়ার জন্মের ঠিক পরে, আমি নিজেকে ছেড়ে দিয়েছিলাম, যদিও আমি ছোটবেলা থেকেই খেলাধুলা করছিলাম। এবং তারপরে আমি ভেবেছিলাম: "আমি একজন মা! আমি বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছি, যার অর্থ আমার আরও বেশি কিছু খাওয়া দরকার। " তিনি একা সকালের নাস্তার জন্য চারটি ক্রাইসেন্টকে সরিয়ে নিয়েছিলেন। তারপরে লাঞ্চ, ডিনার, স্ন্যাকস আমি 15 কেজি পুনরুদ্ধার করেছি। এমনকি নির্মাতারা খুব সঠিকভাবে ইঙ্গিত দিয়েছিলেন: "আমাদের কোনওভাবে আকারে আসা উচিত।" তবে স্ক্রিনটি আরও 5-6 কেজি কেজি যুক্ত করে। আমি তখনই এটি নিয়েছিলাম যখন স্বাস্থ্যের সমস্যা শুরু হয়েছিল - আমি এটি পিছনে গুলি করেছিলাম। আমি ব্যথা ছাড়াও বাঁকতে পারিনি। আমি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য ডাম্প করেছিলাম - প্রায় আড়াই বছর, "স্টারহিট পোর্টালের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে শিল্পী স্মরণ করেন।
ভ্যালেন্টিনা লুকিয়ে রাখেন না যে ওজন হ্রাস করা সহজ ছিল না। প্রথমে তিনি চিনি ছেড়ে দিয়েছিলেন, কিন্তু তার ওজন হিমশীতল হয়ে দাঁড়িয়েছিল: আমি আন্তরিকভাবে বুঝতে পারি নি কেন? তারপরে তিনি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সংযুক্ত করেছিলেন। এবং সবচেয়ে বড় কথা, আমি পরিষ্কার জল খেতে শুরু করি। দিনে তিন লিটার। ধীরে ধীরে সবকিছু স্থিতিশীল হয়ে উঠল। এখন আমি নিজেকে 20 এর চেয়েও বেশি পছন্দ করি। আমি শান্তভাবে সুড়িতে বসে আছি, প্রতিদিন অনুশীলন করি। চুল এবং ত্বক দুর্দান্ত দেখায়। সবাই খেয়াল করলেন, এবং বিউটিশিয়ানও too
অভিনেত্রী নোট করেছেন যে তিনি বিশেষ বিউটি ইনজেকশন গ্রহণ করবেন না, নিজেকে কেবল মডেলিংয়ের ম্যাসেজ এবং বাড়ির যত্নের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখেন।
(লেখকদের বানান এবং শৈলী সংরক্ষণ করা হয়েছে - সম্পাদনা)
ছবি এবং ভিডিও: ইনস্টাগ্রাম
