ক্রসভতসেভ আল্লা
স্বাস্থ্যকর রাশিয়ান ট্রিলজি ধারণাটির প্রতিষ্ঠাতা, সান্তে দে লা রাশি স্পা বুটিক, ওগোরোড স্পা মার্কেট এবং ক্যাফে, শিশু 2+ প্রাথমিক উন্নয়ন এবং শিক্ষা কেন্দ্র।
কাপড়, ত্বক, চুল, চিত্র - কোনও মহিলার উপস্থিতি হ'ল তার কলিং কার্ড। আমি আমার কাজের সাথে ভাগ্যবান: সৌন্দর্যের কেন্দ্রবিন্দু থেকে সর্বদা হাঁটার দূরত্বে থাকার সুযোগের সাথে ব্যবসায়ের একটি সুখী সংমিশ্রণ। তবে সত্যই স্মার্ট, দয়ালু, উদার আত্মা এবং অন্তর্বিশ্বের ধনী ব্যক্তি কেবল একটি ছবি নিয়েই বাঁচতে পারবেন না। কেবল আপনার ফর্মটিই নয়, সামগ্রীটি মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ।
ঠোঁটের কনট্যুরের বাইরে লিপস্টিক সম্পর্কে, "একটি লা প্রাকৃতিক" ভিত্তি এবং মেক-আপের রেসিপি
আমি আমার প্রথম অভিজ্ঞতাটি স্মরণ করি: আইসক্রিম বিক্রি থেকে যে অর্থ পেয়েছি, আমি স্টিলে একটি পাতাল রেলপথে রুবি রোজের মতো প্রসাধনী কিনেছিলাম … সেই মাসকারা আমার চোখকে চুলকানি এবং লালচে করে দিয়েছে, এবং লিপস্টিকটি কেবল খেয়েছে আমার ঠোঁট মৃত্যুর হাতের মুঠোয়, এমনকি ঠোঁটের কনট্যুরের বাইরেও দেখাচ্ছে।
তার তিক্ত অভিজ্ঞতার জন্য ধন্যবাদ, তিনি প্রসাধনীগুলিতে প্রাকৃতিক উপাদান এবং জৈব উপাদানের সমর্থক হয়ে ওঠেন। এগুলি নিরাপদ এবং সবচেয়ে দরকারী। আজ আমি নিশ্চিতভাবে বলতে পারি যে একটি ভাল লাইন আপ একটি জেনেশুনে ভাল মানের। এর অর্থ হ'ল নির্মাতার দ্বারা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পত্তিগুলি কাজ করবে, কল্পিত নয়!
সাধারণভাবে, আমি প্রায়শই আমার গালে একটি স্বাস্থ্যকর ব্লাশ এবং আমার ঠোঁটে একটি ময়েশ্চারাইজিং বালাম নিয়ে বাইরে যাই।
আমি একটি সুন্দর এমনকি বর্ণের প্রতি শ্রদ্ধা করি, তাই বছরের সময়কালে আমি চারটি টিউব ফাউন্ডেশন কিনতে পারি। এটি মনে রাখবেন যে গ্রীষ্মের জন্য আপনার শীত বা শরতের চেয়ে সম্পূর্ণ আলাদা টেক্সচার প্রয়োজন। এখন, উদাহরণস্বরূপ, হেলেনা রুবিনস্টাইন থেকে আমার একটি সুর আছে। নিউ ইয়র্কে, আমি টম ফোর্ডের কাছ থেকে একটি সীমিত সংস্করণ পণ্য কিনেছিলাম, যা আমি পণ্যের বিভিন্ন শেডের সাথে মিশ্রিত করি এবং আমি একটি এমনকি সুন্দর সুন্দর ট্যান পাই।
আমি আরমানি কম্পন এবং হাইলাইটারদেরও পছন্দ করি। তাদের ধন্যবাদ, চকচকে গালবোন এবং উজ্জ্বল মসৃণ ত্বকের প্রভাব সরবরাহ করা হয়। আমি বহু বছর ধরে আমার পছন্দমত মাসকারাতে ডায়ার পরিবর্তন করি নি। আমি আমার ভ্রুগুলিকে একটি ববি ব্রাউন পেন্সিল দিয়ে পরিষ্কার করি, তাদের জন্য আমার জন্য সঠিক রঙ রয়েছে - ক্রেইন সোর্সিলস, বা অ্যানাস্টেসিয়া বেভারলি হিলস সেট। আমি এডওয়ার্ড বেসকেও ভালবাসি। এগুলি এমন পণ্য যা সাধারণত ফ্যালিস্টাসের জন্য প্যারিসের সর্বাধিক বিখ্যাত ধারণা বুলেটিক কোলেটে কেনা যায়। এখানে যে জিনিস বিক্রি হয় তা নয়, একটি জীবনধারা!
পরিষ্কার উদ্দেশ্য এবং একটি বর্ধিত সন্ধ্যায় চেহারা জন্য মেকআপ সম্পর্কে
যদি আমি কোনও ব্যবসায়িক সভায় যাচ্ছি এবং আমার প্রতিপক্ষের কাছে আমার নির্দ্বিধাগুলি, পাশাপাশি উদ্দেশ্যগুলির স্পষ্টতা প্রদর্শন করতে চাই, আমি সর্বদা চোখের দিকে মনোনিবেশ করি, ঘন এবং কাঠামোগত ভ্রু আঁকি এবং কেবল আমার টকদকে গ্লস দিয়ে জোর দিয়ে থাকি।
যদিও বাস্তবে, যদি আপনার ব্যবসাটি সৌন্দর্য শিল্প হয় তবে উজ্জ্বল লিপস্টিকটি বেশ গ্রহণযোগ্য। আপনার কথোপকথন বা বক্তৃতার সময়ই কথোপকথন ঠোঁটে মনোনিবেশ করে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে কোনও মেয়ে তার ঠোঁটকে জোর দিয়েছিল এমন উদাহরণস্বরূপ, একটি উজ্জ্বল লাল রঙের সাথে কথোপকথনের পরে তথ্য আরও ভালভাবে স্মরণ করা হয়।
তবে আমার জন্য সন্ধ্যা মেক আপের প্রধান নিয়মটি চুল, পোশাক এবং মেজাজের সাথে সম্পূর্ণ সাদৃশ্য! সন্ধ্যায় প্রশস্তকরণ, মেকআপ ভলিউম পছন্দ করে। চোখের পাতার ঘন, রঙ আরও সমৃদ্ধ! এখানে আপনি ইতিমধ্যে চ্যানেল বা ডলস গাবানা থেকে ছায়া, উজ্জ্বল লিপস্টিকগুলি দিয়ে "জ্বলজ্বল" করতে পারেন।
শুষ্ক ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই এবং একটি অনন্য বিউটিশিয়ান সম্পর্কে
আমার ত্বকের সমন্বয় রয়েছে তবে মাঝে মাঝে শুকিয়ে যাওয়ার ঝোঁক থাকে। আমি আমার ডায়েট নিয়ন্ত্রণ করে সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারি: আমি ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড যুক্ত করি।
বাড়িতে, আমি প্রকৃতি নিজেই আমাকে সরবরাহ করে এমন সমস্ত জিনিস ব্যবহার করতে পছন্দ করি: আপনি যদি সন্ধ্যা প্রিম্রোজ তেলকে নিয়মিত ক্রিমের মধ্যে ফেলে দেন তবে এটি শুষ্ক ত্বকের জন্য একটি যাদুতে ময়শ্চারাইজিং অমৃত হয়ে যাবে। এবং যদি আপনি আরগান তেলের মুখোশযুক্ত কোনও বাথহাউসে বসে থাকেন এবং তারপরে সংবিধানের ধরণ অনুসারে বিশেষভাবে নির্বাচিত bsষধিগুলি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, তবে আপনি দুর্বল এবং শুকনো চুল পুনরুদ্ধার করতে পারবেন, পাশাপাশি মাথার ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে পারবেন।
প্রায়শই আমি মেকআপ ছাড়াই পুরোপুরি চলে যাই, তাই কোনও রঙ ছাড়াই কীভাবে আকর্ষণীয় দেখা যায় এই প্রশ্নটি নিয়ে আমি অনেক আগে এটি বের করেছিলাম। ভিত্তি শরীর, মন এবং আত্মায় ভারসাম্যপূর্ণ। সহজ উপায়ে: সেরা মহিলার কসমেটোলজিস্ট হলেন সুখ। উদাহরণস্বরূপ, পরিবার, প্রিয়জন এবং বাচ্চাদের সাথে সময় হ'ল সেরা ব্যালেন্সিং এবং থেরাপি।
চুলের যত্নের পণ্যগুলির দুর্বলতা এবং সৌন্দর্যের যাদু মুক্তো On
চুলের যত্নের ব্র্যান্ডের একটি সিরিজে, একই সাথে সর্বদা শক্তি এবং দুর্বলতা উভয়ই থাকে। অতএব, ক্রমাগত তহবিল পরিবর্তন করা এবং বিভিন্ন সংস্থার সাথে তাদের একত্রিত করা গুরুত্বপূর্ণ। আমার এই মুহূর্তে আমার পছন্দেরগুলির মধ্যে রয়েছে আল্টেনা টেন - ভাল হাইড্রেশন এবং পুষ্টির জন্য শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার। গভীর পুনরুদ্ধার ক্যাভিয়ার মেরামত লাইন দ্বারা সরবরাহ করা হয়। ওরিবে, আমি পাগল চকচকে জন্য পরিমিত নাম "দিনের অনুপ্রেরণা" সহ শ্যাম্পু করার পরামর্শ দিচ্ছি, যা প্রতিদিনের যত্নের জন্য উপযুক্ত।
আমি আল্টেনা ক্রিম লোশনের সাহায্যে চুল বিদ্যুতায়নের সমস্যাটি সমাধান করি। ব্লো-শুকনো বা তাপীয় স্টাইলিংয়ের আগে আমি প্রোটিন টেক্সচার পুনরুদ্ধার লিভ-ইন ক্রিম এবং আল্টেনা থেকে পরম তাপীয় সুরক্ষা স্প্রে ব্যবহার করি। অ্যালডো কোপপোলা থেকে আমি কেবল কেরাতিন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং প্যানথেনল মুক্তার সাথে সৌন্দর্যের যাদু মুক্তোগুলিও পূজা করি, যা আপনার সাথে ভ্রমণে বেড়াতে সহজ।
10 বছরের মধ্যে প্রথম স্টেনিং সম্পর্কে এবং কীভাবে দ্রুত আপনার স্থানীয় রঙে ফিরে আসবেন সে সম্পর্কে
বেশ সম্প্রতি সম্প্রতি আমি গত 10 বছরে প্রথমবারের মতো ছবি এঁকেছি - এই গ্রীষ্মে শাতুশ কৌশলটি ব্যবহার করে ইতালীয় সেলুন আলডো কোপোপোলায়। তবে বাড়িতে আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে সমস্ত কিছু রঙিন করে এটিকে তার প্রাকৃতিক নেটিভ রঙে ফিরিয়ে আনি। আমার স্টাইলিস্টরা আমাকে কায়ড্রা নেচার অফার করেছিল, একটি রঙিন ক্রিম যা অ্যামোনিয়া ছাড়াই বিশেষ গাছপালা দিয়ে তৈরি।
কীভাবে শিশুর ত্বক এবং বাড়ির এসপিএ অর্জন করবেন
আপনি বাড়িতে স্পা চিকিত্সার জন্য বেশ কয়েকটি পণ্য ব্যবহার করতে পারেন: একটি প্রাকৃতিক শরীরের স্ক্রাব, কালো সাবান, অপরিশোধিত সমুদ্রের লবণ এবং বিটা ক্যারোটিন।
আমি সবসময় আমার ত্বককে পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজ করি, ডেক্লোর অ্যারোমাথেরাপি শরীরের যত্নের পণ্যগুলির মধ্যে পর্যায়ক্রমে। তাদের বিশেষত ভাল অ্যান্টি-স্ট্রেচ মার্কস ক্রিম জেল এবং মুখ, শরীর এবং চুলের জন্য একটি পুষ্টিকর সর্বজনীন প্রতিকার রয়েছে। সাধারণভাবে, আমি সত্যিই অ্যারোমাথেরাপি পছন্দ করি। গন্ধ এবং রচনায় ক্ষতিকারক উপাদানগুলির অনুপস্থিতির জন্য, আমি বাদাম ঝরনা তেল, ল'সিকিটেন ব্যবহার করি।
আমি আমার বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার জন্য সমস্ত পণ্য চেষ্টা করেছি এবং আমি সত্যিই মনে করি যে বাচ্চাদের জন্য যে পণ্যগুলি রাসায়নিক, সুগন্ধি এবং সংরক্ষণকারী থেকে যথাসম্ভব পরিষ্কার, তাও মায়েদের জন্য উপযুক্ত!
দর্শন হিসাবে মন এবং খেলাধুলার নমনীয়তার উপর
চলাচল পরিষ্কার করে, নবায়ন করে, শক্তি জোগায়। আমি একজন ব্যক্তির মানসিক এবং শারীরবৃত্তীয় প্রভাব হিসাবে আন্দোলনের বিষয়ে কথা বলতে চাই। উদাহরণস্বরূপ, যোগব্যায়াম এবং প্রসারিত শরীরকে নয়, মনের ক্ষেত্রেও নমনীয়তা দেয়। এবং মার্শাল আর্ট, নাচের উপাদান এবং ব্যালে আর্ট থেরাপির মতো একই জিনিস দেবে।
ওজন না বাড়ানোর জন্য কীভাবে সমস্ত কিছু খাবেন About
আমি যা চাই তা খাই। তবে আমার জন্য মনের খাওয়ার নীতিটি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ important এই পদ্ধতির সাহায্যে শরীরকে ভারসাম্য ফিরে পেতে এবং সুরেলা অবস্থায় ফিরে আসতে সহায়তা করে। অতএব, আমি বাড়িতে কোনও পরিশোধিত পণ্য সঞ্চয় করি না এবং পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে মৌসুমতার নীতিগুলি অনুসরণ করি, এবং তাদের ভিটামিন রচনাতেও মনোযোগ দেব।
আমি কোনও ফোন বা টিভি চালু না করে শিষ্টাচার খাওয়ার চেষ্টা করি।
অর্কিড নখের ম্যানিকিউর, পেডিকিউর এবং পেরেক এক্সটেনশন স্টুডিওর প্রতিষ্ঠাতা
একটি মেয়ের সাফল্য সরাসরি তার উপস্থিতির উপর নির্ভর করে। কিংবদন্তি কোকো চ্যানেল বলেছিলেন এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই: "আপনার কাছে প্রথম ছাপ তৈরির দ্বিতীয় সুযোগ থাকবে না," - আমি তার সাথে পুরোপুরি একমত। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে কেবল নিজের উপস্থিতিতে কাজ করা দরকার - ভাল লালনপালন, শিষ্টাচার এবং সহজেই কথোপকথন বজায় রাখার ক্ষমতাও সমান গুরুত্বপূর্ণ।
অনুপাত এবং নিরাপদ প্রসাধনী ধারণা সম্পর্কে
ব্যবসায়িক মেকআপে, মূল বিষয়টি অনুপাতের ধারণাটি রাখা। তবে একই সাথে আপনার আত্মবিশ্বাস ও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত। আমি ফাউন্ডেশন, ব্লাশ, মাসকারা এবং লিপস্টিক ব্যবহার করি। এটি আমার পক্ষে যথেষ্ট। এখন আমার পছন্দের মধ্যে টম ফোর্ড পণ্য রয়েছে।
যে কোনও মেয়েই তার ত্বকের যত্ন নেবে, আলংকারিক প্রসাধনীগুলি বেছে নেওয়ার সময়, পণ্যগুলির গুণমান, রচনা এবং সুরক্ষা আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ। প্যালেটটিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে রঙ এবং ছায়া গো থাকে তাও ভাল this এটি আপনাকে সবচেয়ে উপযুক্ত সরঞ্জামটি চয়ন করতে দেয়।
যখন আমি একটি গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টে যাচ্ছি, আমি পেশাদারদের কাছে সাহায্যের জন্য ঘুরছি। চেহারার উপর নির্ভর করে আমি দুটি জিনিসের মধ্যে একটি বেছে নিই: হয় স্মোকি চোখ বা উজ্জ্বল শেডের লিপস্টিক।
সুন্দর ত্বকের সহজ রহস্য এবং বিশেষ ময়শ্চারাইজিং মাস্ক সম্পর্কে About
আপনার মুখটি সর্বদা চমৎকার অবস্থায় থাকার জন্য, আপনাকে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম অনুসরণ করতে হবে: উচ্চ মানের সেলুন এবং বাড়ির যত্ন প্রয়োগ করুন, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে হবে, ভারসাম্যহীন খাবার খাওয়া উচিত এবং অবশ্যই পর্যাপ্ত ঘুম পান।
এবং আমি আমার ত্বকের যত্নের জন্য পেশাদার ফরাসি ব্র্যান্ড বায়োলজিক রিচারকে বিশ্বাস করি। আমি বিশেষত তাদের ময়শ্চারাইজিং মাস্কটি পছন্দ করি, যা বিউটিশিয়ান আমাকে সুপারিশ করেছিলেন। এটির পরে, ত্বকটি কেবল স্বাস্থ্যের সাথে জ্বলজ্বল করে।
পিপ এবং শরীরের যত্ন সম্পর্কে
আমি শরীরের যত্ন নিয়ে খুব উদ্বিগ্ন। প্রথমত, আমি প্রতিদিন একটি ময়েশ্চারাইজার বা তেল ব্যবহার করি। আমি সপ্তাহে বেশ কয়েকবার স্ক্রাব ব্যবহার করি এবং সৈকতে যাওয়ার আগে আমাকে অবশ্যই একটি সূর্যের সুরক্ষা ফ্যাক্টর সহ একটি পণ্য প্রয়োগ করতে হবে। আমি নিয়মিত খেলাধুলায়ও যাই: আমি পৃথক প্রোগ্রাম অনুসারে জিমে প্রশিক্ষণ নিই। আমি বাড়ি থেকে দূরে থাকাকালীন আমি সপ্তাহে 3-4 বার ওয়ার্কআউটে অংশ নেওয়ার চেষ্টা করি। সর্বদা ভাল শারীরিক আকৃতি এবং প্রফুল্ল মেজাজে থাকতে আমার ক্রিয়াকলাপ প্রয়োজন।
আমি কোনও ডায়েটে বসে নেই, আমি ঠিক প্রাকৃতিক পণ্যগুলিতে ফোকাস করে ঠিক খাওয়ার চেষ্টা করি। তবে একই সাথে আমি সর্বদা আমার দেহের কথা শুনি। তিনি যদি মিষ্টি জিজ্ঞাসা করেন, আমি পরবর্তী ওয়ার্কআউটে আমার যে সমস্ত ক্যালোরি অর্জন করেছি তা জেনে আমি নিজেই একটি ছোট টুকরো খেতে দেব।
থিয়েটার অভিনেত্রী। ভক্তাঙ্গভ। স্বাস্থ্যকর খাওয়া ও ওজন কমানোর জন্য তিনি একটি ক্লিনিক খোলার পরিকল্পনা করছেন, এখন তিনি বেশি ওজনের রোগীদের চিকিত্সা করছেন।
একটি সুসজ্জিত মেয়েটি সর্বদা নিজেকে বিশ্বাসী। তিনি সুন্দর এবং লক্ষণীয়। এবং ব্যবসা এবং মানুষের সাথে যোগাযোগের পদ্ধতি এর উপর নির্ভর করে। আপনার উপস্থিতিতে কাজ করা অনেক কাজ, যা তবে অনেক সময় নেয়। তবে এটাই সাফল্য! যদিও সৌন্দর্য কেবল বাহ্যিক নয়, অভ্যন্তরীণও হওয়া উচিত।
আরামদায়ক প্রসাধনী এবং মেকআপ সম্পর্কে যা কথোপকথন থেকে বিরত হবে না
ব্যক্তিগত অনুভূতিগুলি হ'ল মূলত আলংকারিক প্রসাধনী নির্বাচন করার সময় আমি নির্ভর করি। আমার পক্ষে এটি নিজের পক্ষে প্রয়োগ করা স্বাচ্ছন্দ্যজনক। পণ্যের গন্ধ, জমিন এবং স্থায়িত্ব একটি সিদ্ধান্তমূলক ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও, মেকআপ পণ্যগুলি ছিদ্রগুলি আটকে রাখে এবং সেগুলি ত্বকের ক্ষতি করে কিনা তা আমি সর্বদা মনোযোগ দিই।
আলোচনার প্রস্তুতির জন্য, আমি সাধারণত আমার মুখোমুখি অবিরাম দিবস মেকআপের সাথে জোর দিয়ে থাকি। কথোপকথনের বিষয় - তাই মূল জিনিস থেকে কিছুই বিক্ষিপ্ত হয় না। এবং যদি আমি কোনও সন্ধ্যায় ইভেন্টে যাচ্ছি, আমি আমার চ্যানেল মাসকারা এবং স্বন পাশাপাশি ববি ব্রাউন এর ছায়াগুলিকে আমার প্রতিদিনের মেকআপে যুক্ত করছি। গেরলাইন থেকে হালকা ব্লাশ এবং গুঁড়ো দিয়ে লুক শেষ করুন।
ত্বকের অবস্থা এবং হাইয়ালুরোনিক সিরামের ব্যবহার "পর্যবেক্ষণ" করার গুরুত্বের উপরে
ঘুম এবং ভাল মেজাজ সবসময় ভাল দেখতে সাহায্য করে! তবে আপনার ডায়েটটি পর্যবেক্ষণ করা এবং আপনি যে জলবায়ুতে বাস করছেন সে অনুসারে যত্নের পণ্যগুলি নির্বাচন করাও গুরুত্বপূর্ণ is সুতরাং, আমি ক্রমাগত মুখটি "পর্যবেক্ষণ" করি এবং, যদি আমি কোনও পরিবর্তন দেখি, তাত্ক্ষণিকভাবে ত্বককে পুষ্ট করি। সময়ে সময়ে আমি মুখোশ তৈরি করি, এবং প্লেনে, শুষ্কতা থেকে মুক্তি পেতে, আমি প্যাচগুলি ব্যবহার করি - এটি খুব কার্যকর।
আমি মুখের জন্য ঝকঝকে ইমালসন, ময়েশ্চারাইজারস, কোলাজেন এবং হায়ালুরোনিক সিরামও ব্যবহার করি। এবং আমি গুঁড়ো ন্যাপকিনস দিয়ে তৈলাক্ত চকচকে সরিয়ে ফেলছি।
আমার বাড়ির যত্নে সমস্ত ধরণের মাস্ক, স্ক্রাব, টোনিকস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এবং মরোক্কান আরগান তেল মুখ, শরীর এবং চুলের জন্য একটি বাস্তব "রূপকথার গল্প"। আমি সত্যিই এটা পছন্দ করি! শরীরের জন্য, আমি হালকা টেক্সচার এবং গন্ধ সহ জাপানি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করি।
চুল এবং শ্রমসাধ্য বর্ণের জন্য চিকিত্সা সিরিজ সম্পর্কে
আমি কেরাস্টেজ পেশাদার লাইনের সাথে আমার চুলের যত্ন নিই। আমি সবসময় এই ব্র্যান্ডের বিভিন্ন সিরিজ আমি নিজের চুল - চকমক, হাইড্রেশন বা পুষ্টি দিতে চাই কিনা তার উপর নির্ভর করে চয়ন করি। আমি সত্যই সিক্রেট কী এবং মরোক্কান তেল চিকিত্সা সিরিজ পছন্দ করি এবং আমার প্রিয় শ্যাম্পুটি ওরিবে। অন্য কোনও পণ্য চুলের মতো হালকা ঘ্রাণ দেয় না।
তবে চুলের রঙের জন্য, আমি প্রায় নিজেকেই আপডেট করি না।আমার একটি জটিল রঙ রয়েছে, তাই রঙিনকরণ খুব শ্রমসাধ্য প্রক্রিয়াতে রূপান্তরিত হয় যার জন্য ওজনযুক্ত অনুপাতে বিভিন্ন শেড মিশ্রিত করা প্রয়োজন। এটি রান্নার জন্য একটি সম্পূর্ণ রেসিপি লাগে! এবং যদি আমার স্টাইলিস্ট আমাকে গ্রহণ করতে না পারে, তবে রেসিপিটি অন্য বিশেষজ্ঞের কাছে দেওয়া হবে। আমার মতে সেরা পেইন্টটি ফাইটো ব্র্যান্ডের ক্রেড্রার।
খেলাধুলার সাদৃশ্য এবং গুরুত্ব সম্পর্কে
খেলাধুলা আমার প্রিয় বিনোদন। আমি জিমে একটি চক্র ট্র্যাক করি এবং আমাকে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে এটি সবচেয়ে সহজ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ নয়। যদিও আমি তা সহ্য করতে পেরে গর্বিত! তবে, অবশ্যই প্রশিক্ষক আমার সাথে প্রশিক্ষণ পরিচালনা করেন। লক্ষ্যটি দুর্দান্ত বোধ করা, আনন্দের হরমোনগুলি প্রকাশ করা এবং একটি টোনড দেহ অর্জন করা। স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য খেলাধুলা দিয়ে রক্ত ছড়িয়ে দেওয়া অপরিহার্য।
কঠোর পুষ্টি এবং বিরল indulgences সম্পর্কে
প্রায়শই, আমি একটি সঠিক ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট মেনে চলি। ভিত্তি হ'ল কম ফ্যাটযুক্ত প্রোটিন ডায়েট। দীর্ঘকাল ধরে চর্বি / প্রোটিন / কার্বোহাইড্রেট গণনা করার অভ্যাস তৈরি করেছে। সপ্তাহে একবার আমি একটি উপবাসের দিন করার চেষ্টা করি - এটি স্থিতিশীল করতে অনেক সহায়তা করে।
অবশ্যই, এমন মুহুর্তগুলি রয়েছে যখন আমি কিছুটা বেশি সামর্থ রাখতে পারি - ছুটির দিনে, ভ্রমণ এবং আরও অনেক কিছু। আমি নিজেকে বিরক্ত না করা, মজা করতে শিখিয়েছি। এবং অবশ্যই, আমি প্রচুর পরিমাণে জল পান করি - এটি একটি সুন্দর শরীর তৈরি এবং ত্বকের তেজ দেওয়ার জন্য ভিত্তি।
বৈবাহিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে সেলুনের স্থান এবং কীভাবে "আপনার" মাস্টার চয়ন করবেন সে সম্পর্কে
আমি কেবল একজন মাস্টার দ্বারা ম্যানিকিউর-পেডিকিউর করি। তিনি যে কাজটি করছেন তার পুনরাবৃত্তি করব না। এবং তদ্ব্যতীত, সেলুনে সর্বদা কিছুটা আনন্দ, সন্তুষ্টি বোধ থাকে। সেখানে মহিলারা এন্ডোরফিন খাওয়ানো হয়, যার পরে তারা তাদের প্রিয় মানুষটিকে খাওয়ান! অতএব, যদি সম্ভব হয় তবে কমপক্ষে মাঝে মধ্যে এটি অবশ্যই এই জাতীয় জায়গায় আসার পক্ষে উপযুক্ত worth
আমি ময়েশ্চারাইজিং, পুষ্টি, পরিষ্কার, শিথিলকরণের চিকিত্সা এবং ম্যাসেজের জন্য সেলুনগুলিতেও আসি। আমি আমার কসমেটোলজিস্টদের উপর পুরোপুরি বিশ্বাস করি কারণ তারা সবসময়ই জানে যে ত্বক কোন অবস্থাতে রয়েছে এবং ঠিক কী প্রয়োজন।
আমি সেলুনের বিশেষজ্ঞদের তাদের অভ্যন্তরীণ অনুভূতি দ্বারা, তাদের হাত ধরে চয়ন করি I মাস্টার সাধারণত আমার সাথে বহু বছর থাকে: আমি অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে অভ্যস্ত হতে পছন্দ করি না।
ওডনোক্লাসনিকি, ফেসবুক, ভিকন্টাক্টে, ইনস্টাগ্রাম এবং টেলিগ্রামে ডব্লিউএমজে.আর পৃষ্ঠাগুলিতে সাবস্ক্রাইব করুন!
ছবি: প্রেস পরিষেবা, ইনস্টাগ্রাম, শাটারস্টক / ভোস্টক
