অনেক তারার ফটোশপের কারণে নয়, উচ্চ মানের এবং ব্যাপক যত্নের কারণে নিখুঁত ত্বক রয়েছে। তাদের রহস্য কী? আমরা এখন আপনাকে বলব।
গ্রিন টি পান করুন
গ্রিন টিতে একটি আশ্চর্যজনক সম্পত্তি রয়েছে: এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি দেহকে ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি থেকে রক্ষা করে। বিজ্ঞানীরা এটা প্রমাণ করেছেন! এছাড়াও, এই নিরাময় পানীয়টি শরীর থেকে বিষ এবং লবণের বাইরে বেরিয়ে আসে। সুতরাং, একটি গরম পানীয় চয়ন করার সময়, গ্রিন টিতে অগ্রাধিকার দিন। এবং কম্পোজিশনে এর এক্সট্র্যাক্ট কী আছে তার দিকে মনোযোগ দিন।
একটি মুখের ম্যাসেজ করুন
আপনার ম্যাসেজটি সম্পূর্ণ করতে 10 মিনিট সময় লাগবে (বেশ কিছুটা!)। এবং ফলাফল দুর্দান্ত হবে। মনে রাখবেন যে সমস্ত অনুশীলনে, আঙ্গুলগুলি ডান চ্যানেলগুলির মাধ্যমে লিম্ফটি ধাক্কা দেয়। প্রতিটি আন্দোলন কমপক্ষে আটবার করা ভাল। এবং আপনি কোনও অসুবিধা ছাড়াই ইন্টারনেটে অনুশীলনের উদাহরণ খুঁজে পেতে পারেন।
সম্পূর্ণ পরিষ্কারকরণ সাফল্যের মূল চাবিকাঠি
এটি সহজ: যতক্ষণ না আপনি দিনের বেলা জমে থাকা মৃত কোষগুলির ত্বককে পুরোপুরি পরিষ্কার করে দেন, আপনার অ্যান্টি-এজিং (বা কেবল পুষ্টিকর) ক্রিমটি তার পৃষ্ঠের উপরে থাকবে এবং আপনাকে কোনওভাবেই সহায়তা করবে না। একটি বিশেষ কৌশল রয়েছে যা আপনাকে সর্বোচ্চ মানের সাথে এই অনুষ্ঠানটি সম্পাদন করতে দেয়। প্রথমে শুকনো ত্বকে ক্লিনজারটি ম্যাসাজ করুন, তারপরে গরম পানি দিয়ে এক টুকরো কাপড় নিন। এটি মসলিন বা ফ্ল্যানেল হতে পারে। এবং এখন, শক্তিশালী, টিপে চলাচল করে, ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে ক্লিনজার মুছুন। এরপরে, আবার কাপড়টি ধুয়ে ফেলুন, আপনার তর্জনীর চারপাশে কোণটি মোড়ানো এবং মেকআপ জমে থাকা জায়গাগুলি মুছুন। চূড়ান্ত পদক্ষেপ হিসাবে, একটি কাপড় ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে আপনার মুখে টিপুন। সম্পন্ন!
আপনার মাথার নীচে অন্য বালিশ রাখুন
যদি আপনি puffiness আক্রান্ত হন, প্রথমে এই পরামর্শটি নোট করুন। যদি আপনি আপনার পিঠে ঘুমানোর অভ্যস্ত হয়ে উঠতে পারেন (যা সবাই করতে পারে না) তবে একটি অতিরিক্ত বালিশ রাতের বেলা চোখের অঞ্চলে তরল জমা হতে বাধা দেবে। এবং সকালে আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক ভাল দেখবেন।
স্ক্রাব উপেক্ষা করবেন না
শুকনো, নিস্তেজ, ত্বকের মৃত কোষগুলি আপনার রঙ এবং উজ্জ্বল ত্বকের মধ্যে প্রধান বাধা। যখন সেল টার্নওভার ধীর হয়ে যায়, মৃত কোষগুলি ত্বকের ত্বকের যেভাবে হালকা প্রতিফলিত করে না। তবে আমাদের কাছেও সুসংবাদ রয়েছে: মৃদু এক্সফোলিটার আপনাকে আপনার ত্বকে স্বাস্থ্যকর আভা ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে। তবে এটি সপ্তাহে 2-3 বার ব্যবহার করা ভাল।
এসপিএফ 30 বা তার বেশি ছাড়া বাইরে যাবেন না
ত্বকে আল্ট্রাভায়োলেট রেডিয়েশনের এক্সপোজারটি কেবল বয়স বাড়ার অকাল লক্ষণগুলির উপস্থিতিই নয়, এছাড়াও সম্ভাব্য পিগমেন্টেশন। এসপিএফ সহ ক্রিমের প্রতিদিন ব্যবহার এটির উপস্থিতিগুলির একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধ। আপনি যদি প্রায়শই রাস্তায় থাকেন তবে পণ্যটি আপনার হাতেও প্রয়োগ করুন। তারপরে, আরও বেশি বয়স্ক বয়সে, আপনি বয়সের সাথে সম্পর্কিত পিগমেন্টেশন থেকে ভুগবেন এমন সম্ভাবনা কম।
