সাধারণত সবকিছুই এরকম হয়: তারা একটি স্বপ্নের ভূমিকা রাখে এবং সময়ের মধ্যে তারা লক্ষ্য করে যে নায়কটি পেশীর একটি পর্বত হওয়া উচিত, এবং এখন আপনার মতো নয়। সুতরাং এখানে আপনার জন্য 2 মাস, মিল চেষ্টা করুন। তারপরে রকিং চেয়ারটি না রেখেই তার পরের দুই মাস কেটে যায়। প্রত্যেকেই ফলাফলটি পছন্দ করে, তাই অভিনেতা ফিট রাখার চেষ্টা করেন। এবং এখন কেউ উন্নত পেশী এবং ডুবে যাওয়া গাল ছাড়া তাকে স্মরণ করে না। তবে এত দিন আগে সবকিছু আলাদা ছিল না। আমরা ঠিক কীভাবে আপনাকে মনে করিয়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
রায়ান গসলিং
গোসলিং কোনওভাবেই তার সারা জীবন কোনও যৌন প্রতীক ছিল না, তবে একটি লম্বা, চর্মসার ছেলে, এমনকি জিমের পথও জানত না। তবে হলিউড তাঁকে পছন্দ হিসাবে ছাড়েনি - পরিচালকরা তাকে নায়ক-প্রেমীদের ভূমিকায় দেখেছিলেন এবং ডুবে যাওয়া বুকের সাথে এটি অভিনয় করা কঠিন is রায়ান প্রথম বিশ্বের "তার এই মূ This় প্রেম" মুভিতে তাঁর পেশীগুলি দেখিয়েছিল এবং তখন থেকেই এর আকার ধরে রেখেছে।
ম্যাথু ফক্স
হারানো মূল তারকা কখনও পিচিং ম্যান বা এমনকি শক্তির প্রশিক্ষণের সাথে পরিচিত কেউ হয়ে ওঠেনি। কিন্তু সিরিয়াল কিলার খেলার viর্ষাযোগ্য প্রস্তাব ফক্সকে ক্রীড়া সম্পর্কে তার দৃষ্টিভঙ্গির পুনর্বিবেচনা করেছিল। সে 18 কেজি হ্রাস পেয়েছে এবং আর প্রশিক্ষণ ছাড়ছে না।
ক্রিস প্রট
নিটোল গালযুক্ত প্রাট সর্বদা দর্শকদের কাছে তার জাতীয় সরলতার জন্য এবং শার্ট-গাইয়ের চিত্রের জন্য পছন্দ করেছে। তবে "গার্ডিয়ানস অফ গ্যালাক্সি" ছবিতে অভিনয়টি সম্পূর্ণ আলাদা কিছু দাবি করেছিল। খুব অল্প সময়ের মধ্যে, প্র্যাট একটি আলগা নড়বড় থেকে আক্রমণাত্মক মাচোতে রূপান্তরিত করতে সক্ষম হয়েছিল। এবং তীব্র প্রশিক্ষণের জন্য সমস্ত ধন্যবাদ।
ব্র্যাডলি কুপার
ক্লিন্ট ইস্টউডের একই নামের ছবিতে আমেরিকান স্নাইপারের ভূমিকা কুপারের টার্নিং পয়েন্টে পরিণত হয়েছিল। পূর্বে, তিনি ইতিমধ্যে গ্রহের সবচেয়ে সর্বাধিক যৌন ব্যক্তি হিসাবে বিবেচিত হতেন, কমপক্ষে পিপল ম্যাগাজিনের মতে শার্টটি নামানো যায়নি। তবে একজন স্নিপার একজন স্নিপার এবং এখন ব্র্যাডলি মার্কিন নৌবাহিনীর একজন সত্যিকারের যোদ্ধায় পরিণত হয়েছে, 20 কেজি পেশী ভর অর্জন করেছেন এবং তার আর পুরানো জীবনযাত্রায় আর ফিরে আসতে চান না।
টম হার্ডি
টম হার্ডির শারীরিক রূপ নিয়ে খুব কমই সন্দেহ হয়েছিল, তার সমস্ত ভূমিকা বিভিন্ন ডিগ্রি পর্যন্ত নির্মম ছিল। তবে, পরিপূর্ণতার কোনও সীমা নেই এবং "ওয়ারিয়র" চলচ্চিত্রের জন্য হার্ডি সমস্ত ব্যবসা ছেড়ে দিয়ে নিজেকে পুরোপুরি খেলাধুলায় নিবেদিত করেছিলেন। 13 কিলো পেশী এবং তার মুখের উপর একটি কঠোর অভিব্যক্তি - এই ধনসম্পদ নিয়ে তিনি "ওয়ারিয়র" এর সেটে এসেছিলেন।
হিউ জ্যাকম্যান
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে হিউ ক্রমাগত তার শারীরিক রূপ পর্যবেক্ষণ করত, ওলভেরিনের ভূমিকা তাকে শিথিল হতে দেয়নি। কিন্তু প্রক্রিয়াটি ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছিল, যা সম্প্রতি অভিনেতা আবিষ্কার করেছিলেন। অনুনাসিক ভর জরুরী শল্য চিকিত্সা প্রয়োজন এবং পেশীগুলি চলে গেছে। আক্ষরিক কয়েক মাস পরে, যখন তিনি আবার পেশীর একটি পাহাড় হয়েছিলেন তখন জ্যাকম্যান সবাইকে অবাক করে দিয়েছিলেন।
জাক এফরন
যুব কৌতুক অভিনেত্রীর একটি দুর্দান্ত বাচ্চা, জ্যাক এফ্রন কখনও বড় হওয়ার মনে হয়নি। তবে পুনরুদ্ধার করা টিভি সিরিজ "রেসকিউয়ার্স মালিবু" তে একটি নতুন ভূমিকা তাঁর পক্ষে অসম্ভবকে সম্ভব করে তুলেছিল। এবং এখন আমরা আর একটি সরু যুবক নই, তবে একজন শক্তিশালী মানুষ, এমনকি ডোয়াইন জনসনের পটভূমির বিপরীতেও এতটা ক্ষুদ্র দেখায় না।
ক্রিস ইভান্স
আমাদের র্যাঙ্কিংয়ের আরও কিউট সুদর্শন মানুষ পেশী ভর অর্জন করে মানুষ হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এই ধরনের প্রয়োজনীয়তা ক্যাপ্টেন আমেরিকার ভূমিকা দ্বারা নির্ধারিত হয়েছিল, যা বিগত বেশ কয়েক বছর ধরে ক্রিসকে জিম ছাড়তে বাধ্য করেছিল।
ক্রিস হেমসফোর্থ
বিখ্যাত থোর সর্বদা পুড মুষ্টিসহ পর্বতের মতো যোদ্ধা ছিলেন না। তবে একটি ক্রীড়া ডায়েট এবং অনুশীলনের একটি বিশেষ সেট তাকে অভিনেতার প্রেমে যেভাবে ভক্তদের ভিড় করেছিল made তিনি তার পেশীগুলির খুব মূল্যবান হন এবং আরও প্রোটিন এবং ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন যাতে পেশীগুলি ভেঙে না যায়।
জেক Gyllenhaal
জেলেনহাল 2 মাসের মধ্যে 13 কেজি পেশী ভর অর্জন করেছেন, প্রতিদিন প্রায় 6 ঘন্টা প্রশিক্ষণ দেয়। এটির মূল্য ছিল কিনা তা ফটো থেকে অনুমান করা যায়। লেফটিতে বক্সার হিসাবে জ্যাক খুব চিত্তাকর্ষক ছিলেন।
