দেখা যাচ্ছে যে সমস্ত সেলিব্রিটি ডায়েট অনুকরণের যোগ্য নয়। কমপক্ষে আমরা তিন ধরণের ডিটক্স খাবার পেয়েছি যা পুনরাবৃত্তি করা উচিত নয়। চিকিৎসকদের মতে, আপনি যদি তাদের কাছে লেগে থাকেন তবে অবশ্যই ওজন বাড়বে।
প্রচুর জল খেতে হবে
বায়োনসি (35) নিশ্চিত যে আপনার যত দ্রুত সম্ভব 10 কেজি হ্রাস করতে হবে (কয়েক সপ্তাহের মধ্যে), তবে আপনি নিজের জন্য জল পরিষ্কারের ব্যবস্থা করতে পারেন (অন্যথায় আপনার নিজের সীমাবদ্ধ করার প্রয়োজন নেই)। হ্যাঁ, এই কৌশলটি কাজ করে। গায়ক এটি একবারে নিজের উপর পরীক্ষা করেছেন tested কিন্তু! পুষ্টিবিদ বনি তৌব-ডিক্সের মতে, ওজন হ্রাস করার ফলাফল তরল হ্রাসের সাথে যুক্ত হবে (এটি কেবল আপনার কাছ থেকে বিদ্যুতের গতিতে বেরিয়ে আসবে) - এটি সুসংবাদ news খারাপ খবরটি হ'ল এই ডিটক্সের সাহায্যে আপনার বিপাকটি হ্রাস পাবে এবং আপনি পরিষ্কার করা বন্ধ করার পরে (এবং আমরা নিশ্চিত যে আপনি সারাক্ষণ এত পরিমাণে তরল পান করতে পারবেন না), আপনি আপনার ওজন বাড়ানোর জন্য আপনাকে অভিনন্দন জানাতে পারেন!
প্রচুর কফি পান করুন
অভিনেত্রী মেরি-কেট ওলসেন (৩১) কফি ডায়েট করতে পছন্দ করেন - যখন কফি আপনাকে পুরো খাবার দিয়ে প্রতিস্থাপন করে। মেরি-কেট নিশ্চিত যে এই পানীয়টির জন্য ধন্যবাদ তিনি তার বিপাক গতি বাড়িয়েছেন। ডক্টর মার্ক ডেভিডকে হুঁশিয়ারি উচ্চারণ করে বলেছিলেন, "তবে এগুলি সব কল্পকাহিনী।" "প্রচুর কফি পান করা কেবল ওজন বাড়াতে ভূমিকা রাখতে পারে, কারণ এটি শরীরে স্ট্রেস হরমোনের উত্পাদন বাড়িয়ে তোলে যা আপনার দেহকে এটি সংরক্ষণের জন্য রাখার জন্য বলে দেয়।"
অ্যালকোহল দিয়ে খাবার প্রতিস্থাপন করুন
লেডি গাগা (৩১) একবার স্বীকার করেছিলেন যে তিনি মাতাল প্রেপেক্সিয়া ডায়েটে ওজন হ্রাস করতে পছন্দ করেন - অর্থাৎ, তিনি খাবার এড়িয়ে যান এবং তাদের পরিবর্তে মদ পান করেন with গায়ক নিশ্চিত যে এইভাবে সে অনেক কম ক্যালোরি পাবে। তবে আমরা আপনাকে বিরক্ত করতে তাড়াহুড়ো করি - এই "ডায়েটারি" পদ্ধতিটি আপনাকে খালি ক্যালোরি দেয়, শেষ পর্যন্ত আপনি ক্ষুধার্ত থাকেন এবং তারপরে আপনি কেবল আরও দুই বা তিনগুণ বেশি খান। আচ্ছা, অ্যালকোহলের উপকারিতা নিয়ে মোটেই কথা বলার দরকার নেই!
