রাশিয়ায় ফিটনেস মডেলগুলির স্নেহময় নাম হ'ল "ফিটনিয়শি"। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, তাদের জনপ্রিয়তা নাটকীয়ভাবে বেড়েছে, মেয়েদের গ্রাহকরা নিরবচ্ছিন্নভাবে নতুন ফটোগুলির দাবি করছেন এবং অনুশীলন সহ ভিডিও প্রশিক্ষণের জন্য অপেক্ষা করছেন।
ফিটনেস ব্লগার এবং তার নিজস্ব স্পোর্টস স্টুডিওর প্রতিষ্ঠাতা সুনিয়া সোলডাটোভা সোচিতে।
ছবি: @ এসএসফিট
বিজ্ঞাপনগুলি এড়াতে আরও স্ক্রোল করুন
2/9 সুপরিচিত ফিটনেস ডিভা একেতেরিনা উসমানোভা।
ছবি: @ উসমানোভাকতে
3/9 ইউলিয়া উশাকোভা, দেহ-সৌন্দর্যে ক্রীড়াবিদ, দুইবারের বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন, রাশিয়ার পাঁচবারের চ্যাম্পিয়ন।
ছবি: @ ইউলিয়া_শাকোভা
4/9 আনা ভিক্টোরিয়া, ফিটনেস ব্লগার এবং বিশেষ "বডি লাভ" ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামের নির্মাতা।
ছবি: @ নানভিক্টোরিয়া
বিজ্ঞাপনগুলি এড়াতে আরও স্ক্রোল করুন
5/9 অনলাইন প্রশিক্ষক একেতেরিনা ক্রসভিনা।
ছবি: @ কেটেক্রসভিনা
6/9 জনপ্রিয় ফিটনেস প্রশিক্ষক আনা স্টারডুবটসেভা।
ছবি: @ন্যাস্টার
7/9 বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন ফিটনেসে বিকিনি কাতেরিনা ল্যাপতেভা।
ছবি: @ ল্যাপটেক্যাটারিনা
বিজ্ঞাপনগুলি এড়াতে আরও স্ক্রোল করুন
8/9 ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক ভ্যালারি গুজনেভ।
ছবি: @ গুজনেকোভা
9/9 ফিটনেস ব্লগার এবং অনলাইন পরামর্শদাতা তাতায়ানা ফেডোরিশচেভা।
ছবি: @ ট্যানিয়েটজিম
রাশিয়ান ফিটনশায়াররা ইনস্টাগ্রামে তাদের ভালবাসার খেলাগুলি সফলভাবে সম্প্রচার করে, অনলাইন প্রশিক্ষণ কোর্স পরিচালনা করে, স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিষয়ে কথা বলে, ফিটনেস ট্যুরে অংশ নেয় এবং তাদের নিজস্ব স্পোর্টস স্টুডিও তৈরি করে ios
গ্রীষ্মের মধ্যে, মেয়েরা শেষ পর্যন্ত তাদের ফিটনেস স্টুডিওগুলি থেকে সরে যেতে পারে এবং শহরের রাস্তায় তাদের ওয়ার্কআউটগুলি (এবং মৃতদেহগুলি) প্রদর্শন করতে পারে। উত্তাপ ব্যবহারকারীদের তাদের পৃষ্ঠাগুলিতে আরও দীর্ঘ স্থির করে তোলে, অনুপ্রাণিত হয় এবং তাদের সাফল্যের পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করে।
ইন্টারনেটে, মেয়েদের প্রতিদিন খেলাধুলা করতে শেখানো হয়, এমন খাবার খাওয়া যা পেশীগুলির জন্য ব্যতিক্রমী স্বাস্থ্যকর এবং নিজেকে জড়িত না করা not সুতরাং, অন্যতম জনপ্রিয় ইন্সটা-ডিভ্স একেতেরিনা উসমানোভা এমনকি গর্ভবতী হয়েও প্রশিক্ষণ বন্ধ করে দেয় না।
