এটাই কুরমাসন! স্বেতলানা বোন্ডারচুক একটি চিত্তাকর্ষক প্রসারকে গর্বিত করলেন

2024 লেখক: | . সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 03:13

স্বেতলানা বোন্ডারচুক খুব ভাল করেই জানেন যে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য সংরক্ষণের জন্য আপনাকে নিজের উপর কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। ধর্মনিরপেক্ষ সিংহ যোগ যোগ বেছে নিয়েছে এবং এই প্রথম তার মেয়েদের ক্লাস কেমন চলছে তা ভক্তদের দেখায়নি। এবার স্বেতলানার নমনীয়তা সত্যিই আশ্চর্যজনক। স্ব্বেতলা বন্ডারচুক বহু বছর ধরে যোগব্যায়াম করছেন এবং সর্বদা একটি ভাল প্রসার নিয়ে গর্ব করতে পারেন। কিন্তু কখনও কখনও তিনি সত্যিই চিত্তাকর্ষক! সম্প্রতি, তার ইনস্টাগ্রামে, বোন্ডারচুক একটি ফটো এবং একটি ভিডিও ভাগ করে একটি নতুন আসন দেখিয়েছেন, যা স্পষ্টলানার অসাধারণ নমনীয়তা সম্পর্কে অবশ্যই সন্দেহ প্রকাশ করে না। বন্ডারচুক ভাগ করে নিয়েছিলেন যে এই অনুশীলনটিকে কুরমাসনা বলা হয় এবং এই মুহূর্তে স্বেতলানা এখনও এর বাস্তবায়নে কাজ করছে। ভিডিও থেকে এটা স্পষ্ট যে এটি তার পক্ষে সহজ নয়, তবে বাইরে থেকে একটি সোসাইটির বর্তমান ক্ষমতাগুলি আশ্চর্যজনক দেখাচ্ছে। এটি লক্ষ করা উচিত যে যোগের প্রতি এই ধরনের প্রতিশ্রুতি স্পষ্টতই বন্ডারচুকের উপস্থিতিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে has কিছু দিনের মধ্যে, সোসাইটি 52 বছর বয়সী হয়ে উঠবে, তবে ছবিটি দেখে কল্পনা করা কঠিন। তিনি এখনও কেবল পাতলা চিত্রই বজায় রাখেন না, বরং তাঁর বছরগুলির চেয়ে অনেক কম বয়সী দেখায়। স্বেটা আর ইউ বোন্ডারচুক (@ a030aa) এর ইনস্টাগ্রাম পোস্টে এই পোস্টটি দেখুন সময়ে, বন্ডারচুক এমনকি নিজেকে বেশ উত্তেজক পোশাকের অনুমতি দেয় allows সম্প্রতি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে, তিনি একটি ফটো ভাগ করেছেন যার জন্য তিনি সন্ধ্যার পোশাকটিতে অসংখ্য স্বচ্ছ সন্নিবেশ সহ চেষ্টা করেছিলেন। এবং ভক্তরা সাহায্য করতে পারে নি তবে স্বীকার করতে পারে যে এমন একটি উন্মুক্ত পোশাকে স্বেতলানাও দুর্দান্ত দেখাচ্ছে।