এটি একটি কঠিন বছর ছিল। সামনে কী আছে তা অজানা। ধ্রুবকগুলির মধ্যে কেবল আপনিই। নতুন বছরে নিজেকে ভাল যত্ন নিন এবং আমাদের বন্ধুদের কাছ থেকে সৌন্দর্যের শুভেচ্ছা গ্রহণ করুন।
ক্যাসনিয়া শিপিলোভা, অ্যাস্টেথিক্স বিউটি গ্রুপের প্রতিষ্ঠাতা এবং স্যালন চেইন খুঁজছেন, বিউটি মেন্টর @ শপিলভাকস
আমি নিজেকে প্রায়শই মুখের এবং শরীরের চিকিত্সা এবং সৌন্দর্যের জারগুলির সাথে নিজেকে লাঞ্ছিত করতে চাই যা ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে, নরম এবং আনন্দদায়ক সুগন্ধযুক্ত - যা আপনি স্পর্শ করতে চান।
গোশা কার্তসেভ
স্টাইলিস্ট, ব্লগার, অনলাইন স্কুল স্কুলের প্রধান গোশ @ গোশাকার্তেসেভ
আমি চাই যে সবাই পরের বছর তাদের ত্বকের যত্ন নিয়ে ভাবুক to উদাহরণস্বরূপ, আমি হার্ডওয়্যার প্রসাধনী আবিষ্কার করেছি এবং আমি এটিতে অবিশ্বাস্য। সাধারণভাবে, আপনি যা চান তা করুন - আমরা একবার বেঁচে থাকি! আপনি যদি রঙ করতে চান - রঙ করুন, যদি আপনি এটি পছন্দ করেন না - আঁকেন না। প্রধান জিনিস হ'ল আপনি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর।
মারিয়া কাকডেলা, সাংবাদিক, কাকডেলা লাইভ যোগাযোগ ক্লাবের প্রতিষ্ঠাতা @ আমারাকাকডেলা de
খোলা থাকো! নতুন জ্ঞান, পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং অভিজ্ঞতার জন্য, আনন্দ। অন্বেষণ করুন, পাশাপাশি সৌন্দর্যের ক্ষেত্রে মনোরম আবিষ্কার করুন। 2021 সালে ত্বকের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার প্রবণতা রয়েছে। আমি অসম্পূর্ণতাগুলি মুখোশের দিকে মনোনিবেশ করার বিষয়ে নয়, বরং স্ব-যত্নের দিকে মনোনিবেশ করার প্রস্তাব করছি: পুষ্টি সমন্বয় করা, সঠিক যত্ন চয়ন করা এবং চাপের উত্স হ্রাস করা।
অনুপ্রেরণার জন্য, আমি এই বছরগুলিতে আমাকে যে পণ্যগুলি প্রভাবিত করেছি এবং যা আমি পরেরগুলিতে গ্রহণ করব সেগুলি শেয়ার করি: ইউএফও 2 স্মার্ট মাস্ক, ফোরো, অরিজিনস সিরিম এবং খোসা, গ্লস এবং অন্যান্য বাক্স মেকআপ পণ্য, যেমন বালিশ পাউট ক্রিমি প্লাম্পিং লিপ পাউডার, ব্রোঞ্জগ্লো নিরাপদ ট্যান এবং স্ক্যাল্প ক্লিনিজিং শ্যাম্পু ডিএসডি ডি লাক্স 1.1।
সামিরা মোস্তফায়েভা, রিদমিক জিমন্যাস্টিকস ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপের পদকপ্রাপ্ত, এসএমস্ট্রেচিং ফিটনেস স্টুডিও নেটওয়ার্ক এবং প্রকল্পের প্রতিষ্ঠাতা
2021 মে আপনার আত্ম-প্রেমের বছর হতে পারে। নিজের এবং আপনার শরীরের সম্পর্কে আরও প্রায়ই শুনুন, আপনার শরীরকে ভাল আকারে রাখুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।
মিরলে, গায়ক @ ফ্রেউকরাউজে
আমি আশা করি নতুন বছরে কেবল চটকদার অশ্রু ছিল!
আনাস্তাসিয়া ডাবিনস্কায়া, মুখের নিউরমাসকুলার পুনর্বাসনে বিশেষজ্ঞ, প্রাকৃতিক পুনর্জাগরণের রেভিটোনিকা বিদ্যালয়ের প্রতিষ্ঠাতা ও প্রধান
আমরা 2020 মিস করার সম্ভাবনা নেই। বছরটি দ্ব্যর্থহীন অস্পষ্ট ছিল - এটি রাখার আর কোনও উপায় নেই। সমস্ত খবরের যথেষ্ট পরিমাণ ছিল, অনেক সময় এটি খুব কঠিন ছিল, তবে পিছনে ফিরে তাকান, আমি বুঝতে পারি: সেই 366 দিনের মধ্যে কত ভাল জিনিস হয়েছিল! আমরা সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টির প্রশংসা করতে শিখেছি: স্বাস্থ্য, প্রিয়জনের সাথে কাটানো সময়, সাধারণ আলিঙ্গন এবং চুম্বন, তাজা বাতাসে হাঁটা, সর্বোপরি! এবং আমি আশা করি যে এটি সত্যই প্রিয় এবং মূল্যবান, পরের বছর আরও অনেক গুণ বেশি হবে। আমি চাই আপনি সর্বদা সৌন্দর্য - নিজের কাছে, আপনার প্রিয়জনকে, বিশ্বকে দান করুন। সর্বোপরি, খেলাধুলা, ঘাড় জিমন্যাস্টিকস, স্ব-ম্যাসেজ এবং ব্যক্তিগত যত্ন কেবল কুঁচকানো এবং ফোলাভাব থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনার পেশীগুলি প্রসারিত করা এবং ওজন হ্রাস করার উপায় নয়। অনুশীলন করে, আপনি প্রস্ফুটিত হন, নিজেকে তারুণ্য, আনন্দ এবং শক্তি দিন এবং আপনার চারপাশের পৃথিবীটি আপনার সাথে ফুলে।
এবং জয়। প্রতিদিন. অলসতা এবং উদাসীনতা, নিজের এবং অন্যদের মধ্যে অসন্তুষ্টি। প্রকৃতপক্ষে, চারপাশের সমস্ত পরিস্থিতি সত্ত্বেও, আমাদের জীবনে অনেক কিছুই কেবল আমাদের উপর নির্ভর করে।
মার্গারিটা মামুন, রিদমিক জিমন্যাস্টিকস @ অর্টাম্যামুনে অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন
আমি আগামী বছর সবাই সুস্থ এবং সুখী হতে কামনা করি। সর্বোপরি, এটি একটি স্বাস্থ্যবান এবং সুখী ব্যক্তি যিনি নিঃসন্দেহে সবচেয়ে সুন্দর। এটি ভিতরে এবং বাইরে জ্বলজ্বল করে। নিজের যত্ন নিতে ভুলবেন না, নিজের জন্য সময় নিতে ভুলবেন না, যে ছোট ছোট জিনিসগুলি সুখ করে তোলে সে সম্পর্কে ভুলবেন না।
মারিয়া কমান্ড, টিভি উপস্থাপক, ক্রীড়া সাংবাদিক, পডকাস্ট "সংক্ষেপে" এর লেখক এবং টেলিগ্রাম চ্যানেল "লিপস্টিক যা দরকার" @ কোকনডানায়
2020 সালে প্রচুর বিষ্ঠা ছিল, কিন্তু খুব ভাল ছিল! আমার জন্য, এটি সেই বছর যেখানে প্রথমবার এবং সম্পূর্ণরূপে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে নিজেকে, আপনার দেহ এবং দেহের যত্ন নেওয়ার আসলে কী অর্থ।এই বছরটিই পুরো বিশ্বকে ব্রেক এড়াতে এবং চারপাশে দেখার জন্য সময় নিতে বাধ্য করা হয়েছিল। এবং দেখা গেছে যে কখনও কখনও এটি খুব দরকারী। নতুন বছরে আপনি যদি একই শান্ত গতি চান তবে নিজেকে অনুমতি দিন। আর দৌড়াতে চাইলে দৌড়াও! তবে কেবল সচেতনভাবে - যাতে ট্র্যাকটি উড়ে না যায়।
এবং আমার আরও একটি ইচ্ছা। এই বছর ডলারের বিনিময় হারের কারণে আমরা আমাদের পছন্দসই অনেক পণ্যের দাম উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছি। সুতরাং, আমি আশা করি আপনার পছন্দসই লিপস্টিক, শীতল ছায়া এবং ম্যাজিক মাস্কারা কেনার জন্য সবসময়ই কিছু থাকত!
সাবরিনা বাগিরোভা, গায়ক @ সাব্রিনা.বাগিরোভা
2020 নিঃসন্দেহে একজন কঠোর শিক্ষক: অবিচ্ছিন্নভাবে এবং দৃget়তার সাথে তিনি সবাইকে নিজের সাথে একা থাকতে বাধ্য করেছিলেন। নিজেকে জানার জন্য, নিজের সমস্যাগুলি চিহ্নিত করার জন্য এবং সেগুলিকে কার্যগুলিতে পরিণত করার জন্য ভাল সময় ছিল। 2021 সালে, আমি পৃথিবীর প্রতিটি মানুষ ভালবাসার সুখ জানতে চাই এবং একটি নিয়ম হিসাবে এই প্রক্রিয়াটি নিজের সাথে শুরু হয়: নিজেকে ভালবাসা সবচেয়ে কঠিন জিনিস। তবে এটি একটি আকর্ষণীয় ভ্রমণ যা মূল্যবান এবং এটি শুরু করা উচিত। শরীর, ত্বক, চুলের যত্ন দিয়ে শুরু করুন। কেন তাদের কাছ থেকে? আমরা শরীরটি ব্যবহার করি, সত্যই এটি নিয়ে চিন্তা করে না যে এটি আমাদের প্রতিদিন এবং যে কোনও আবহাওয়ায় এই বিশ্ব জুড়ে নিয়ে যায়। আমরা তাঁর জন্য কত সময় উত্সর্গ করব? আমরা এটি কতটা ভাল করি? আমরা কি প্রবণতার খাতিরে বা নিজেকে আনন্দিত করার জন্য এটি করছি? নিজের প্রতি ইঞ্চি প্রেম!
ভিক্টর ভিলিসভ, এআ আর্টিস্ট, থিয়েটার কিউরেটর @ পরিগায়েভ
আমি আশা করি যে প্রত্যেকে যথাসম্ভব যথাসম্ভব নিজের সামনে - নিজের একটি আপডেট সংস্করণ পুনরায় উদ্ভাবন করতে এবং আশেপাশের সময়ের সাথে আরও ঘনিষ্ঠ সুসংহতকরণে আসার শক্তি রাখে। ঠিক আছে, আমার কাছে মনে হয়েছে এটি অবশ্যই ভালোবাসার মাধ্যমেই সম্ভব।
আনা রোমানভস্কায়া, গ্রুপ ক্রিম সোডা @ ন্যানোরোম মিউজিকের শীর্ষ গায়ক
আমি যারা এটি পড়ে তাদের প্রত্যেককে নিজের এবং তাদের দেহের প্রতি ভালবাসা এবং শ্রদ্ধার জন্য শুভেচ্ছা জানাতে চাই, এটি শুনতে শিখুন এবং এটির সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া উচিত। ভুলে যাবেন না যে সৌন্দর্যটি সবার আগে ভিতরে থেকে কেবল তখনই বাইরে থেকে কাজ করা হয়।]>
