খিল্কেভিচ পুষ্টি এবং সৌন্দর্যের রহস্য সম্পর্কে কথা বলেছেন

খিল্কেভিচ পুষ্টি এবং সৌন্দর্যের রহস্য সম্পর্কে কথা বলেছেন
খিল্কেভিচ পুষ্টি এবং সৌন্দর্যের রহস্য সম্পর্কে কথা বলেছেন

ভিডিও: খিল্কেভিচ পুষ্টি এবং সৌন্দর্যের রহস্য সম্পর্কে কথা বলেছেন

ভিডিও: খিল্কেভিচ পুষ্টি এবং সৌন্দর্যের রহস্য সম্পর্কে কথা বলেছেন
ভিডিও: ত্বকের উজ্জ্বলতা দ্বিগুন বাড়াবে ৮টি খাবার!ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে কি খাবেন?How to get glowing skin? 2024, মে
Anonim

"ইউনিভার্স" সিরিজের তারকা আন্না খিলকোভিচ কেবল একজন সফল অভিনেত্রী, যত্নশীল স্ত্রী এবং প্রেমময় মা নয়, একজন ব্যবসায়ীও। অভিনেত্রী সম্প্রতি মস্কোয় নিজের পেরেক সেলুন খুলেছিলেন। কাজের চাপ থাকা সত্ত্বেও, আন্না সবসময় তার পরিবারের জন্য সময় খুঁজে পান। "একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে, এটিও কাজ," অভিনেত্রী বলেছেন। - আমি ব্রুডিং মা, আমি বাচ্চাকে বেশি দিন রাখতে পারি না, সর্বাধিক কয়েক দিনের জন্য এবং তারপরে চরম ক্ষেত্রে।

Image
Image

মেয়ের সাথে বেশি সময় কাটাতে, খিল্কেভিচ তাকে তার সাথে ফিটনেস রুমে নিয়ে যান, যেখানে বাচ্চাদের জন্য বিশেষ প্রোগ্রাম রয়েছে। এছাড়াও, বাচ্চাটি দুই মাস ধরে পুলটিতে প্রশিক্ষণ দিচ্ছে। "খেলাধুলা জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ," অভিনেত্রী বলেছেন। - স্বন ছাড়া, পাতলা শরীর এমনকি কুশ্রী দেখায়। মূল বিষয়টি হ'ল প্রতিটি কিছুর জন্য যথেষ্ট শক্তি আছে তবে আমি এই ছন্দটি পছন্দ করি কারণ আমি এখনও সেই ছোট্ট মোটর am"

আনা খিল্কেভিচের সৌন্দর্য এবং শক্তির গোপন রহস্য - ভাল বিশ্রাম এবং স্বাস্থ্যকর ঘুম। “আমাকে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে প্রফুল্ল এবং প্রস্ফুটিত দেখা সহজ নয়। কখনও কখনও আমি পদ ছেড়ে দেয়, - অভিনেত্রী স্টারহিট.রু এর সাথে একটি সাক্ষাত্কারে অকপটে বলেছিলেন। এ জাতীয় ক্ষেত্রে কিছুটা বিশ্রাম নেওয়া জরুরি। আমার কমপক্ষে সাত ঘন্টা ঘুমানো দরকার, তবে আমি খুব কমই সফল হই। কাজের পরে আমি আমার স্বামীর সাথে সময় কাটাচ্ছি, বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করি, আমার মেয়েকে বিছানায় শুইয়ে রাখি - রাত কী গভীরভাবে আসছে তা আমি খেয়াল করি না। " এবং অভিনেত্রী ভিটামিনগুলিও পান করেন: কোলাজেন ট্যাবলেট, ম্যাগনেসিয়াম এবং বিভিন্ন মাল্টি-কমপ্লেক্স। এটি তাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে। এবং, অবশ্যই, সঠিক পুষ্টি। "আমি ফাস্টফুড বহন করতে পারি, তবে আমি সত্যিই তা পছন্দ করি না," অভিনেত্রী স্বীকার করেন। "আমি স্বাস্থ্যকর খাবার বেশি পছন্দ করি - বাষ্পযুক্ত মাছ এবং মাংস, শাকসবজি, ফল"।

প্রস্তাবিত: