বয়স বাড়ানো অবশ্যম্ভাবী এবং বয়সের সাথে যে কোনও সৌন্দর্য বিবর্ণ হয়। কুঁচকিতে উপস্থিত হয়, মুখের ডিম্বাকৃতি নির্দ্বিধায় পরিণত হয় এবং ত্বক কুঁচকে যায়। বৃদ্ধ বয়সে বিলম্ব করতে, মহিলারা দুর্দান্ত দৈর্ঘ্যে যান - ব্যয়বহুল প্রসাধনী, ইনজেকশন এবং হার্ডওয়্যার পদ্ধতি। অনেকে নিজের সৌন্দর্য বজায় রাখতে বেতনের অর্ধেক ব্যয় করে। বিশেষজ্ঞরা NEWS.ru কে আরও বেশি সুন্দর ও সুন্দর হওয়ার বিকল্প উপায় সম্পর্কে বলেছেন। এটির জন্য কেবল আঙ্গুল এবং কিছুটা ধৈর্য দরকার।
মুখের ফিটনেসটি রাশিয়ায় গতি অর্জন করছে - মুখের ওভাল মুখের পেশী এবং ত্বককে আরও শক্ত করতে, শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ এবং টিস্যুগুলিকে পুনরুত্থিত করার জন্য ব্যায়ামের একটি সেট। ফেস প্লাস্টিক সার্জারি বিশেষজ্ঞ হিসাবে স্যান্ড্রা কর্ডারো গঞ্জালেজ নিউজ.আর.এস. কে বলেন, সাধারণ অনুশীলনের সাহায্যে একজন মহিলা 30 বছরের মধ্যে 25 গভীর দেখতে সক্ষম হবেন।
উদাহরণস্বরূপ, একটি সাধারণ অনুশীলন ব্যবহার করে আপনি কপালে কুঁচকে যাওয়া সংখ্যা কমিয়ে আনতে পারেন: আপনার আঙ্গুলগুলি মেঝেতে লম্বালম্বিভাবে লাগাতে হবে, পেশীগুলিকে কিছুটা শক্ত করুন। এর পরে, আপনার ভ্রু উত্থাপন এবং নীচে শুরু করুন start আঙ্গুলগুলির এই প্রক্রিয়াটি প্রতিরোধ করা প্রয়োজন। প্রভাবটি অর্জন করতে, আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন কমপক্ষে তিনটি পন্থা করতে হবে। প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন হওয়া দরকার এমন একটি নিশ্চিত লক্ষণ হ'ল জ্বলন্ত সংবেদন। অনুরূপ অনুশীলনগুলি মুখের সমস্ত ক্ষেত্রে বিদ্যমান।
ফেসপ্লাস্টির সাহায্যে, আপনি বর্ণটি উন্নত করতে পারেন, চোখের নীচে ব্যাগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন, কপালে এবং চোখের নীচে কুঁচকিয়ে ফেলতে পারেন এবং ন্যাসোলেবিয়াল ভাঁজগুলি দূর করতে পারেন। বিশেষজ্ঞের মতে, মুখের ফিটনেসে দক্ষতার জন্য কমপক্ষে দুটি উপায় রয়েছে। প্রথমটি হ'ল ওয়েব এবং টিউটোরিয়াল থেকে কোর্স ব্যবহার করে নিজেরাই ম্যানিপুলেশন শিখতে। দ্বিতীয়টি হল একটি বিশেষজ্ঞের সাথে সেশনের জন্য সাইন আপ করা। প্রয়োজনীয় কৌশলগুলি শেখানোর সময় তিনি মুখটি সাজিয়ে রাখবেন।
{{বিশেষজ্ঞের উদ্ধৃতি -10770}
লেখক: সান্দ্রা কর্ডারো গঞ্জালেজ [ফেসপ্লাস্টি বিশেষজ্ঞ, নবজীবন কৌশলটির লেখক]
রিঙ্কেল সহ একটি সাধারণ মুখ নিজেকে অসন্তুষ্টি এবং প্রত্যাখ্যান প্রকাশ করে। প্লাস্টিকের মুখোমুখি হয়ে আপনি একটি নতুন, জীবিত রাষ্ট্র অর্জন করবেন। মুখটি আরও আমন্ত্রিত, প্রাণবন্ত, ত্বক উজ্জ্বল হয়ে ওঠে। ক্লিপ এবং ক্রিজ চলে যায়।
এদিকে, মুখের ফিটনেসগুলি মুখের ত্বকের সমস্ত সমস্যা থেকে অনেক দূরে सामना করতে সহায়তা করে, কসমেটোলজিস্ট ইজাবেলা আইরাপেটোভা নিউজ.আর.আর. কে বলেছেন। ব্যায়ামগুলি শক্তিহীন এমনকি উপরের অঞ্চলের জন্য ক্ষতিকারক - ভ্রু, কপাল এবং চোখের মধ্যে, বিশেষজ্ঞ বলেছেন। তারা ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ করতে এবং কয়েক বছর যোগ করতে পারে।
{{বিশেষজ্ঞের উদ্ধৃতি -10772}
লেখক: ইজাবেলা আইরাপেটোভা [কসমেটোলজিস্ট এবং চর্ম বিশেষজ্ঞের বিশেষজ্ঞ]
মুখের ফিটনেস পেশী শক্তিশালী করে। উপরের তৃতীয় অংশে শক্তিশালী পেশীগুলি গভীর রিঙ্কেলস হয়। কপালে বা ভ্রুয়ের মাঝে বোটক্সকে ইনজেকশন দিয়ে আমরা বিপরীতে পেশী শিথিল করি, এর ফলে কুঁচকিকে হ্রাস করে।
মুখের নীচের অংশের মুখের ফিটনেসের বিপরীতে বিশেষজ্ঞের "কিছুই নেই"। অনুশীলনগুলি নাসোলাবিয়াল ভাঁজগুলি হ্রাস করতে, মুখের ডিম্বাশয়ের উন্নতি করতে এবং ফোঁসকে কিছুটা দূর করতে সহায়তা করবে, ডাক্তার বলেছিলেন। এটি সমস্ত পেশী শক্তিশালী এবং কাজ করে অর্জন করা হয়।
কোর্সগুলি ওয়েবে বিস্তৃত যেগুলি 10 সেশনে উপস্থিতিগুলিতে অসম্পূর্ণতাগুলি সংশোধন করার প্রতিশ্রুতি দেয়। বিউটিশিয়ান নিশ্চিত যে প্রভাবটি এত অল্প সময়ে অর্জন করা যায় না।
নিয়মিতভাবে অনুশীলন করা উচিত। ফিটনেস ক্লাবে কাজ করার মতো। আপনি যদি থামেন, সবকিছু দ্রুত তার জায়গায় ফিরে আসবে, - বলেছিলেন আইরাপেটোভা।
অল্প বয়স্ক দেখতে সঠিক ডায়েট খাওয়াও জরুরি। প্রথমত, তরলের অভাবটি মুখের উপর "প্রতিফলিত" হয়। ত্বক নিস্তেজ এবং উজ্জ্বল হয়ে ওঠে, কোনও প্রসাধনী পদ্ধতি এবং জিমন্যাস্টিকস সাহায্য করবে না। বিউটিশিয়ান প্রতিদিন 1 কেজি শরীরের ওজনে 30 মিলি বিশুদ্ধ জল খাওয়ার পরামর্শ দেন। এটি কফি এবং চা দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যায় না।
মুখের ত্বকের প্রধান "শত্রু" হ'ল চিনি। আয়রপেটোভা অনুসারে, যে রোগীরা তাকে ডায়েট থেকে বাদ দেন, তারা আমাদের চোখের সামনেই আরও কম বয়সী হয়ে উঠছেন।পদার্থটিতে ফ্রি র্যাডিকাল রয়েছে - অস্থির পরমাণু যা কোষগুলিকে ক্ষতি করতে পারে, অকাল বয়সের কারণ হতে পারে।
সিগারেট ধূমপান ত্বকের অবস্থার উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। দহন পণ্যগুলি টিস্যুগুলিতে হাইপোক্সিয়া তৈরি করে (অক্সিজেন অনাহার)। তাদের পুষ্টি ব্যাহত হয়, বর্ণটি নিস্তেজ হয়ে যায় এবং ত্বক কুঁচকে যায়। ব্যক্তিটি দ্রুত বয়স শুরু করে।
