30 বছর পরে, আপনি আপনার প্রাপ্য চেহারাটি দেখতে চান - তারা লোকদের মধ্যে বলে say তবে এটি কেবল আংশিক সত্য। বিভিন্ন ত্বকের ধরণের বয়স ভিন্ন।
কিছু মেয়ে 18 বছর বয়সের প্রথম দিকে তাদের মুখের বয়সের প্রথম লক্ষণগুলি লক্ষ্য করে তবে বাস্তবে আমরা অনেক পরে বয়স বাড়তে শুরু করি। নকল চুলকানি এবং বয়সের দাগগুলির উপস্থিতি, যা কখনও কখনও ত্বকের "লুণ্ঠন" করে দেয়, এটি শরীরের বার্ধক্যের প্রক্রিয়ার সাথে কোনও সম্পর্ক রাখে না। উপরের সমস্তগুলিই অপর্যাপ্ত ত্বকের যত্নের ফলাফল, তবে কোনওভাবেই বয়সের লক্ষণ নেই।
বাস্তব বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি কেবল 30 বছর পরে মুখে উপস্থিত হয়, যখন কোষের পুনর্নবীকরণের প্রক্রিয়া শরীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, মাইক্রোক্রাইসুলেশন ব্যাহত হয় এবং বিপাক হ্রাস পায়। তবে এই সময়ে ত্বকের শুকিয়ে যাওয়া সম্পর্কে কথা বলা খুব তাড়াতাড়ি - এটির বৃদ্ধির একটি অপরিহার্য পর্যায়, যদিও ত্বকের অবস্থা এখনও পরিবর্তিত হচ্ছে। কসমেটোলজির ভাষায় 30 বছর পরে একজন মহিলার ত্বককে পরিপক্ক বলা হয়। এবং তবুও, আপনার মন খারাপ করা উচিত নয়।
ত্বক হরমোন নির্ভর অঙ্গ, এবং 30-35 বছর বয়সে, সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ হরমোন এখনও পর্যাপ্ত পরিমাণে উত্পাদিত হয়। এর অর্থ হ'ল আপনি যদি এটির সঠিকভাবে যত্ন নিয়ে থাকেন তবে কেবল তার ধরণ এবং স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলিই নয়, বার্ধক্যের ধরণকেও বিবেচনা করে, আপনি আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করতে পারেন।
30 বছর পরে আপনার স্কিন কীভাবে যত্ন করবেন
আপনি যদি এই বয়সে মহিলাদের ত্বকের অবস্থা মূল্যায়ন করেন তবে দেখতে পাবেন এটি সম্পূর্ণ আলাদা হবে। কিছু ন্যায্য লিঙ্গের 20 বছর বয়সী দেখবে, যেমন জৈবিক বয়সের কোনও প্রভাব নেই। অন্যদের "সমস্ত 35" দেওয়া যেতে পারে - উচ্চারিত রিঙ্কেলস, ত্বকের টার্গোর হ্রাস, মুখের ভাসমান ডিম্বাকৃতি। এর অর্থ কি এই যে প্রথম মহিলারা তাদের ত্বকের আরও ভাল যত্ন নিয়েছিলেন এবং তাদের যত্নের পণ্যগুলি আরও কার্যকর ছিল?
আসলে তা না. বিভিন্ন মহিলা কেবল ত্বকের ধরণের (স্বাভাবিক, শুকনো, তৈলাক্ত, সংমিশ্রণ) এবং এর অবস্থা (সংবেদনশীল, ডিহাইড্রেটেড) নয়, মুখের বার্ধক্যের ধরণের ক্ষেত্রেও পৃথক। কেবলমাত্র সমস্ত কারণ বিবেচনায় নিয়ে আপনি আরও তরুণ এবং সুন্দর থাকতে পারবেন।
ত্বকের যুবকের সেক্রেটস: পাঁচটি বয়স-টিপস
আপনি যতক্ষণ সম্ভব আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর দেখতে চান, প্রসাধনীগুলির অলৌকিক বৈশিষ্ট্যগুলিতে বিশ্বাস করবেন না। ত্বক শরীরের অভ্যন্তরে যে পরিবর্তনগুলি ঘটে তার প্রতিচ্ছবি, যার অর্থ এটির যত্ন নেওয়া উচিত ব্যাপক। সকালে এবং সন্ধ্যায় ক্রিমের একটি অংশ পর্যাপ্ত নয়, আপনাকে অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা চালাতে হবে!
নিজের স্লিপটি নিশ্চিত করুন
30 বছর বয়সী মহিলাদের ত্বক চাপে তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখায়, তাই ঘুমের অভাবটি তাত্ক্ষণিক মুখের মধ্যে প্রতিফলিত হয়। ত্বক নিস্তেজ, ধূসর হয়ে যায়, চোখের পাতাটি লাল হয়ে যায় এবং আপনি যদি সন্ধ্যায় কফি বা অ্যালকোহলে ঝুঁকেন তবে ফোলা দেখা দেয়। ঘুম আপনার মুখের জন্য সহ সেরা স্ট্রেস নিরাময়!
খেলাধুলা কর
একটি আকর্ষণীয় গবেষণার ফলাফল অন্টারিওর ম্যাকমাস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞরা প্রকাশ করেছিলেন। তারা 20 থেকে 84 বছর বয়সী উভয় সমমনা লোকদের সংগ্রহ করেছিল। প্রথম দলটি সপ্তাহে তিনবার খেলাধুলায় অংশ নিয়েছিল এবং দ্বিতীয়টি তীব্র বোঝা অনুশীলন করে নি।
ত্বকের বায়োপসি দেখিয়েছিল যে প্রথম গ্রুপের প্রবীণ ব্যক্তিদের মধ্যে ত্বকের গভীর স্তরগুলির গুণগত বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকের সাথে তাত্পর্যপূর্ণ! দ্বিতীয় যখন - জৈবিক বয়স। কিছু চিন্তা আছে, তাই না?
সঠিক ডায়েটে লেগে থাকুন
এটি ট্রাইট? তবে কার্যকর! আপনি ফাস্টফুডের ঝুঁকি সম্পর্কে দীর্ঘক্ষণ কথা বলতে পারেন, তবে এটি না খাওয়াই ভাল। ট্রে থেকে কিনে কমপক্ষে স্টোর কেনা সসেজ এবং সসেজ, আধা-সমাপ্ত পণ্য, পাশাপাশি প্যাসিটি এবং পাইগুলি সরিয়ে ফেলুন বা ত্বকের অবস্থা অবিলম্বে উন্নতি করবে। এবং যদি আপনি এখনও দিনে কমপক্ষে 1.5 লিটার জল পান করেন তবে আপনার ত্বক দৃশ্যত আরও উজ্জ্বল এবং সতেজ হয়ে উঠবে এবং ভিতরে থেকে এটি সর্বোত্তমভাবে হাইড্রেটেড হবে।
এসপিএফ পণ্যগুলি সমস্ত বছর রাউন্ড ব্যবহার করুন
25-30 বছর পরে, রঙ্গককরণের ঝুঁকি, যা সংশোধন করা কঠিন, বৃদ্ধি পায়।এই সমস্যা রোধ করতে, সানস্ক্রিন ক্রিমটি মুখ, ঘাড়, ডেকোললেট এবং হাতে লাগান। সর্বনিম্ন এসপিএফ মান 30।
আজি-এজিং কেয়ারের পরিকল্পনা করুন
30 বছর পরে, একজন মহিলার অ্যান্টি-এজিং প্রসাধনীগুলিতে স্যুইচ করা উচিত। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার এবং সহজ সকাল এবং রাত্রিকালীন পরিচ্ছন্নতা এখন আর পর্যাপ্ত। ত্বকটি মখমল, তাজা এবং তারুণ্য হওয়ার জন্য, প্রসাধনী অস্ত্রাগারটি প্রসারিত করা প্রয়োজন।
অ্যান্টি-এজিং ময়শ্চারাইজিং ক্রিম, পুষ্টিকর ক্রিম (সন্ধ্যায়), টোনিং লোশন, ময়শ্চারাইজিং এবং পুনর্গঠনকারী মাস্ক এবং সিরামগুলি আপনার ড্রেসিং টেবিলে স্থায়ী হওয়া উচিত।
অ্যান্টি-এজিং প্রসাধনীগুলিতে 9 সেরা উপাদান:
- hyaluronic অ্যাসিড;
- পেপটাইডস;
- এএনএ এসিড;
- রেটিনয়েডস;
- ভিটামিন এ, সি এবং ই;
- সামুদ্রিক;
- কোলাজেন
বয়স্ক স্কিন কীভাবে বয়স হয়?
বয়স বৃদ্ধির টাইড প্রকার: আধুনিক ড্রাই এবং সাধারণ স্কিন
তারার উদাহরণ: কিম বাসিংগার, জুলিয়া রবার্টস।
প্রথম ধরণের বার্ধক্য স্বাভাবিক থেকে মাঝারিভাবে শুষ্ক ত্বকযুক্ত মহিলাদেরকে প্রভাবিত করে, কখনও কখনও সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে। সাধারণত তাদের অ্যাথেনিক (পাতলা) বা নরমোস্টেনিক ফিজিক থাকে, মুখটি ডিম্বাকৃতি বা হীরা আকারের হয়।
সকালে, ত্বকটি দুর্দান্ত দেখাচ্ছে, সতেজতা এবং লজ্জা পেয়ে খুশি হয় এবং সন্ধ্যা নাগাদ এটি ক্লান্ত চেহারা নেয়, প্রকৃতি 3-5 বছর "ছুঁড়ে" মনে হয়। পরিবর্তনের মূল কারণটি হ'ল গভীর স্তরগুলিতে মাইক্রোসার্কুলেশন লঙ্ঘন।
প্রধান লক্ষণগুলি হ'ল:
নিস্তেজ বর্ণ, বয়সের সাথে একটি দারুণ ছাপ অর্জন করে।
হ্রাস ত্বকের turgor এবং পেশী স্বন।
চোখ এবং মুখের কোণে বংশোদ্ভূত।
নাসোলাবিয়াল ত্রিভুজ এবং ল্যাক্রিমাল খাঁজের ধাঁচের প্রকাশ।
ভলিউম ভিজ্যুয়াল ক্ষতি।
কি করো?
প্রথমত, আপনার ত্বকের চাপ হ্রাস করার কার্যকর উপায় হিসাবে যথাযথ বিশ্রামের যত্ন নেওয়া উচিত। প্রসাধনী নির্বাচন করার সময়, বর্ণকে উন্নত করে এবং কোলাজেন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে এমন উপাদানগুলিকে অগ্রাধিকার দিন। এগুলি ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং এএএচএ এসিডযুক্ত পণ্য।
মুখের স্ব-ম্যাসাজ অনুশীলন করতে ভুলবেন না। সমস্ত নিয়ম মেনেই পরিচালিত পদ্ধতিটি লসিকা এবং টিস্যুতে রক্ত চলাচলকে উন্নত করবে এবং লক্ষণীয়ভাবে সতেজ করবে। এবং সেলুন যত্ন সম্পর্কে ভুলবেন না - লিম্ফ্যাটিক নিকাশী পদ্ধতি কার্যকর হবে - ক্লাসিক ম্যানুয়াল ম্যাসেজ, মায়োলিফটিং, ভ্যাকুয়াম লিম্ফ্যাটিক নিকাশী। ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে এবং কোলাজেন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করতে বছরে একবার রাসায়নিক খোসা ছাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
বয়সের ডিফোরমেশন টাইপ: তেল ও সংমিশ্রণ স্কিন
তারার উদাহরণ: স্বেতলানা ক্রিউচকোভা, সোফিয়া লরেন।
কোনও মহিলার মুখের এই ধরণের বার্ধক্যের প্রবণতা রাস্তায় চিনতে অসুবিধা হবে না - এটি আমাদের স্বদেশী প্রায় 60 শতাংশ। এভাবেই "ভারী" পূর্ণ মুখগুলি বৃদ্ধ হয়। সুন্দরী মহিলাদের ত্বকটি প্রায়শই সংমিশ্রিত বা তৈলাক্ত, স্নিগ্ধ, প্রায়শই রোসেসিয়া এবং প্রসাধনী যত্নে সংবেদনশীলতার সাথে থাকে।
বিকৃতি ধরণের সংজ্ঞায়িত লক্ষণটি টিস্যুগুলিকে কুঁচকে যাওয়া, নামটি যেমন বলেছিল - চোখের পাতাগুলি ব্যাগি হয়ে যায়, মুখের পরিধি "ভাসে", গাল ফোঁটা। অপ্রীতিকর পরিবর্তনের কারণগুলি হ'ল সাবকুটানিয়াস ফ্যাট অতিরিক্ত এবং ত্বকের জাল কমে যাওয়া।
প্রধান লক্ষণগুলি হ'ল:
Puffiness চেহারা।
"ডানা", একটি ডাবল চিবুকের উপস্থিতি।
চোখের নীচে ব্যাগ।
ভাস্কুলার জাল (রোসেসিয়া)।
গালগুলি নাসোলাবিয়াল ভাঁজটির উপর ঝুলে থাকে।
মুখের ডিম্বাকৃতি নষ্ট হয়ে যায়।
কি করো?
এই ধরণের মুখের বার্ধক্যের সাথে প্রতিরোধ করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, বিদ্যমান বয়সের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলির সাথে - উপরের চোখের পাতা এবং গালের ত্বকের আধিক্য, ফ্যাটি হার্নিয়াসের উপস্থিতি ইত্যাদি - শুধুমাত্র অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ কার্যকর।
অতএব, অসম্পূর্ণতাগুলি রোধ করতে সময়মতো চিন্তাভাবনা করে ত্বকের যত্ন নেওয়া শুরু করা জরুরি। বিশেষজ্ঞরা এমন পদ্ধতিগুলি দেখান যা মাংসপেশীর স্বন পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং এর মাধ্যমে ত্বককে শক্ত করে তুলতে পারে। এটি একটি ভাস্কর্যীয় ম্যাসেজ, মায়োস্টিমুলেশন, মডেলিংয়ের মুখোশগুলির একটি কোর্স। বাড়িতে, আপনি আলগিনেট এবং প্যারাফিন মাস্কগুলির সাহায্যে আপনার ত্বককে পম্পার করতে পারেন, অ্যান্টি-কাউপারোজ ক্রিম এবং সিরামগুলিতে নির্ভর করতে পারেন এবং ত্বকের স্তরগুলিতে মাইক্রোসিরকুলেশন উন্নত করে এমন কেয়ার প্রসাধনীও ব্যবহার করতে পারেন। সিউইড, ভিটামিন কে, পি এবং সি সমন্বিত ক্রিমগুলি দরকারী।
বয়স্কের ছোট ছোট রাইঙ্কিংয়ের ধরন: সাধারণ, শুকনো সংবেদনশীল স্কিন
তারার উদাহরণ: অ্যান্ডি ম্যাকডোভেল, অড্রে হেপবার্ন।
এই ধরণের বৃদ্ধির সাথে মানবতার মোটামুটি অর্ধেকের স্বাভাবিক বা শুকনো সংবেদনশীল ত্বক থাকে।যেহেতু এই ধরনের ত্বকটি বেশ পাতলা এবং হালকা, বয়সের সাথে এটি মহাকর্ষের আইনের প্রভাবের মধ্যে প্রসারিত হয় না, তবে এটির আকার ধরে রাখে।
তবে কিছু অপ্রীতিকর খবরও রয়েছে! এটি প্রথমে ছোট দ্বারা, এবং তারপরে গভীর বলিরেখা দ্বারা আচ্ছাদিত করা হয়। সময়ের সাথে সাথে, মুখটি তার সুন্দর চীনামাটির বাসনের আভা হারিয়ে ফেলে - ত্বকের আর্দ্রতা এবং সুরক্ষা প্রয়োজন। এটিকে আরও উজ্জ্বল এবং তাজা রাখার জন্য আক্ষরিক অর্থে গ্রিনহাউস অবস্থার প্রয়োজন।
প্রধান লক্ষণগুলি হ'ল:
শুষ্কতা এবং ত্বকের টানটান ক্রমাগত সংবেদনগুলি।
ঠান্ডা এবং উত্তাপের তীব্র প্রতিক্রিয়া।
কপাল অঞ্চলে মুখের বলি ফুটে ওঠে।
উপরের এবং নীচের চোখের পাতায় রিঙ্কলগুলি দৃশ্যমান।
কাকের পা এবং ঠোঁটের চারপাশে কুঁচকে পরিষ্কার দেখা যায়।
রঙ্গক "blots" প্রদর্শিত হবে।
কি করো?
এই জাতীয় ত্বকের যত্ন নেওয়ার "সোনালি নিয়ম" হ'ল সুরক্ষা। ঠান্ডা মরসুমে, বাইরে যাওয়ার আগে একটি প্রতিরক্ষামূলক পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করা উচিত এবং একটি উষ্ণ মরসুমে - সূর্যের ফিল্টার সহ একটি পণ্য। ফুসকুড়ি এবং বিরক্তির প্রথম লক্ষণে আপনার অ্যান্টি-অ্যালার্জিক এজেন্টের প্রয়োজন হবে।
উপরের সমস্তগুলি ছাড়াও, প্রতিদিনের যত্নে হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের উপর ভিত্তি করে একটি ক্রিম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত - একটি কাল্ট স্কিন ময়শ্চারাইজার, যাতে প্রশান্তিযুক্ত উপাদান এবং ফাইটোস্ট্রোজেন থাকে।
যদি আপনি ইঞ্জেকশনগুলি থেকে ভয় পান না এবং ইনজেকশন কৌশলগুলির জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে মেসোথেরাপি সেশনগুলি চেষ্টা করুন (ত্বকের নিচে হায়ালুরোনিক-ভিত্তিক ককটেল এবং জেলগুলি ইনজেকশন দিন)। অন্যান্য পদ্ধতির মধ্যে, পুষ্টিকর ক্রিমের উপরে ম্যাসেজ এবং পুনর্গঠনকারী মুখোশগুলির মাধ্যমে ত্বকের অবস্থার উন্নতি হবে।
বৃদ্ধির সমন্বিত প্রকার: সমস্ত স্কিন প্রকারসমূহ
এর দুর্দান্ত উদাহরণ হলেন ইরিনা আলফেরোভা, ব্রিজিট বারদোট।
সবচেয়ে জটিল ধরণের একটি, যা উপরে তালিকাভুক্ত সমস্ত বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সংক্ষেপে, কিন্তু সংক্ষেপে, বার্ধক্য প্রক্রিয়া "একবারে একবারে" হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। মুখটি একটি বিষাদময় অভিব্যক্তি অর্জন করে, এডিমা এবং বলিরেখা দেখা দেয়।
30 বছর বয়সে, এটি সনাক্ত করা কঠিন, যেহেতু বার্ধক্য ক্লান্ত মুখের মতো, যার পরে অন্যান্য লক্ষণগুলি যোগ দেয়। তবে, আপনার যদি স্বাভাবিক ফিজিক থাকে তবে অতিরিক্ত ওজন হওয়ার প্রবণতা থাকলে মনে রাখবেন যে আপনি ঝুঁকিতে রয়েছেন।
প্রধান লক্ষণগুলি হ'ল:
বলি গঠন।
হ্রাস ত্বক দৃness়তা।
টুইটগুলি
গালের ওভারহ্যাঞ্জিং লক্ষণীয়।
ব্রাউজ রেঞ্জগুলি হ্রাস করা হয়।
মুখের ডিম্বাকৃতি ধীরে ধীরে এর স্বচ্ছতা হারাতে থাকে।
কি করো?
যেহেতু মিশ্রিত ধরণের বার্ধক্যটি চেহারাতে ক্রমাগত পরিবর্তনগুলি বোঝায়, তাই প্রতিটি সমস্যা পৃথকভাবে সমাধান করা উচিত। যখন বলিগুলি উপস্থিত হয়, তখন সেগুলি ইঞ্জেকশন কৌশলগুলি (বোটুলিনাম টক্সিনের উপর ভিত্তি করে), ত্বকের টারগারর ক্ষতি - সংশোধন করে ম্যাসেজ বা লিম্ফ্যাটিক নিকাশী হার্ডওয়্যার প্রক্রিয়াগুলির মডেল দ্বারা সংশোধন করা যায়।
বাড়ির যত্নে, অ্যান্টি-এজিং পণ্য, বিপরীতে পদ্ধতি, আইস কিউব দিয়ে ধোয়া ভাল। হাইপারপিগমেন্টেশন রোধ করার জন্য যত্নের বাধ্যতামূলক উপাদানটি একটি প্রোগ্রাম হওয়া উচিত। যে পরিবর্তনগুলি ঘটেছিল তা ট্র্যাক করতে এবং প্রয়োজনীয় প্রসাধনী নির্বাচন করতে বছরে কমপক্ষে একবার কসমেটোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করতে নিজেকে অভ্যস্ত করুন।
