রুনি মারা, ক্যামিলা বেল এবং অন্যান্য 8 জন সেলিব্রিটি যারা তাদের বছরের চেয়ে কম বয়সী দেখায়। বিউটিহ্যাক তারা এটি কীভাবে করে তা আবিষ্কার করেছে - আমাদের নির্বাচনের মধ্যে সাদৃশ্য এবং সৌন্দর্যের গোপনীয়তা।
জেসিকা আলবা
জেসিকা আলবা 36 বছর বয়সী এবং আজ 14 বছর আগে যেমন তিনি এখনও "হানি" হিসাবে রয়েছেন - বাহ্যিকভাবে, অভিনেত্রী খুব কমই বদলেছে। আলবা বলেছেন যে "চিরন্তন যৌবনের" প্রধান রহস্য হাইড্রেশন, স্বাস্থ্য এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা।
অভিনেত্রী নিয়মিত তার মুখ পরিষ্কার করেন এবং বহু বছর ধরে বিউটিশিয়ান শনি ডার্ডেনের সাথে প্রতারণা করেননি। যদি ক্লিনিকে যাওয়ার কোনও সময় না থাকে, জেসিকা ব্রাউন সিল্ক-ইপিল ক্লিনজিং ব্রাশ ব্যবহার করে।
আলবা প্রচুর জল পান করে এবং নিয়মিত খেলাধুলা করে। বিরক্ত হওয়া থেকে তার workouts বজায় রাখতে, তিনি যোগ, হিপহপ নাচ এবং চলমান বিকল্প।
অভিনেত্রী আঁকা পছন্দ করেন না, তাই তিনি প্রাকৃতিক সৌন্দর্য ফ্যাশনে আজ যে প্রচুর খুশি। তার মুখটি কিছুটা সতেজ করার জন্য, তিনি হেয়ারলাইন, গাল বোন এবং নাক বরাবর ব্রোঞ্জার প্রয়োগ করেন - একটি প্রাকৃতিক টান প্রভাব তৈরি করতে সহায়তা করে। জেসিকার দৈনিক মেকআপটি গোল করে নেওয়া একটি পীচ ঠোঁটের গ্লস।
এমিলিয়া ক্লার্ক
৩৩ বছর বয়সী এমিলিয়া ক্লার্ক বারবার স্বীকার করেছেন যে তার বিউটি আইকন তাঁর মা! তিনিই অভিনেত্রীকে ত্বকের যত্ন নিতে, সঠিকভাবে পেইন্টিং করতে এবং ভাল প্রসাধনীগুলির একটি ভালবাসা জাগাতে শিখিয়েছিলেন।
ছোটবেলায় ক্লার্ক খুব ঘন ভ্রুগুলির কারণে হেসেছিলেন - আজ এটি এমিলিয়ার গর্বের কারণ। শোবার আগে, তিনি পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে তাদের গন্ধ পান - সকালে তারা নিখুঁত।
অভিনেত্রীর আরামের প্রিয় উপায় হ'ল একটি অ্যাপসম লবণের স্নান।
ক্লার্ক মার্বেলকে পছন্দ করেন এবং জিমের মধ্যে তার ছোট্ট ঠাট্টার কাজ করেন: কিকবক্সিং, হাত থেকে হাতের লড়াই এবং শুটিং তার পছন্দের।
Amanda Seyfried
আমন্ডা ৩১. তিন বছর আগে, অভিনেত্রী যৌনতম ঠোঁটের জন্য ভিক্টোরিয়ার সিক্রেট পুরষ্কার পেয়েছিলেন - তার মেকআপে তিনি প্রায় সবসময় তাদের উপর জোর দিয়ে থাকেন, উজ্জ্বল লিপস্টিকগুলি বেছে নিয়েছিলেন। প্রিয় শেডগুলি: ওয়াইন, প্রবাল লাল।
তার প্রতিদিনের মেকআপের জন্য, আমন্ডা ক্লডি পিউ বিউটি আইভরি কনসিলার এবং আই ভ্রো লাইনার ব্যবহার করে।
তার যৌবনে, অভিনেত্রী নিয়মিত তার চুল নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতেন, এ কারণেই এটি নিস্তেজ এবং ভঙ্গুর হয়ে ওঠে। তাদের প্রাণশক্তি পুনরুদ্ধার করতে, আমন্ডা হেয়ারড্রায়ার ব্যবহার বন্ধ করে দিয়েছে। সর্বশেষতম সৌন্দর্য আবিষ্কার থেকে: শুকনো শ্যাম্পু। প্রিয় - কেভিন মার্ফি টাটকা চুল।
আমন্ডা ব্যালে প্রশিক্ষণে অগ্রাধিকার দেয়, যদিও সে মাঝে মাঝে তার বাড়ির পাশের ক্রীড়া মাঠের দিকে তাকায়। অভিনেত্রী ডায়েটগুলি চিনে না, এবং তার সম্প্রীতির গোপনীয়তা পুরোপুরি খাবার চিবানো: প্রতিটি কামড় কমপক্ষে 15 বার 15
রুনি মারা
"দ্য গার্ল উইথ দ্য ড্রাগন ট্যাটু" চলচ্চিত্রটির তারকা 32. রুনি স্বীকার করেছেন যে তিনি সৌন্দর্য অভিনবত্ব নিয়ে পরীক্ষা করতে পছন্দ করেন না - তার ত্বক খুব সংবেদনশীল।
মারা এসপিএফ সুরক্ষা ছাড়া বের হয় না। প্রসাধনী চ্যানেল এবং ডার্মলোগিকার প্রিয় ব্র্যান্ডগুলি।
অভিনেত্রী সুষম ডায়েট মেনে চলেন: তার ডায়েটে কোনও "এলোমেলো" চকোলেট এবং হ্যামবার্গার নেই। রুনি নিশ্চিত যে আপনার ডায়েটে যদি যথেষ্ট পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং ট্রেস উপাদান থাকে তবে আপনি "খাদ্য বর্জ্য" চান না।
বেশ কয়েক বছর আগে, অভিনেত্রী সিরিয়াল খাওয়া বন্ধ করে, একটি আঠালো মুক্ত ডায়েটে স্যুইচ করেছিলেন। রুনির মতে, এরপরে তিনি আরও অনেক ভাল অনুভব করতে শুরু করেছিলেন।
রাচেল ম্যাকএডামস
38 বছর বয়সী রাচেল ম্যাকএডামসের পিছনে রয়েছে অনেক সুন্দর ভূমিকা এবং উজ্জ্বল সৌন্দর্যের চিত্র। মিইন গার্লস এর দিন থেকেই, যেখানে তিনি স্কুলের রানী রেজিনা জর্জের চরিত্রে অভিনয় করেছিলেন, অভিনেত্রীর উপস্থিতি একই সুন্দর রয়ে গেছে: একটি তুষার-সাদা হাসি, মসৃণ ত্বক এবং নিখুঁত চুল।
রাহেলের প্রিয় ত্বকের যত্নের পণ্যটি চিকেট শৈবাল মাস্ক। শ্যাম্পুগুলির মধ্যে, ম্যাকএডামস ল্যাভেরা, রোজ মিল্ক সিরিজ পছন্দ করে। মুখের প্রিয়: হাউশকা পণ্য ড।
বেশ কয়েক বছর আগে, মাংস এবং মাছ ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছিলেন এই অভিনেত্রী। এবং, তারা অনুসারে, তিনি ছিলেন সবচেয়ে অপ্রস্তুত নিরামিষ - রাহেলের ডায়েটে পাস্তা এবং পিজ্জা ছিল।আজ, অভিনেত্রী সঠিকভাবে খাওয়ার এবং নিয়মিত ব্যায়াম করার চেষ্টা করেন। রাহেলের পছন্দের ফিটনেস অঞ্চলগুলি হ'ল যোগ এবং সাইক্লিং।
আন হাটাওয়ে
আন যখন 23 বছর বয়সে পরিণত হয়েছিল, তখন তার বিউটিশিয়ান বোটুলিনাম টক্সিন ইনজেকশন দেওয়ার পরামর্শ দিলেন, যা তারার মধ্যে ক্রোধের ঝড় তৈরি করেছিল। 34 বছর বয়েসী হ্যাথওয়ে বিউটি ইনজেকশন এবং প্লাস্টিক সার্জারির প্রবল প্রতিপক্ষ।
অভিনেত্রী জৈব ক্রিম এবং জলপাই তেলের সাহায্যে ত্বকের যুবক এবং স্বাস্থ্যকে সমর্থন করেন: ঘুমোতে যাওয়ার আগে, তিনি দুটি চামচ পান করেন - এটি বিষাক্ততা দূর করতে সহায়তা করে।
হ্যাথওয়ে প্রতি সপ্তাহে 5 বার খেলাধুলা করে, শক্তির প্রশিক্ষণ সহ বিকল্প নৃত্যকে ঘিরে। অভিনেত্রী দৌড়াতে ভালোবাসেন: তিনি যেখানেই থাকুন না কেন, প্রতিদিন জগিং করা প্রয়োজন (কমপক্ষে 20 মিনিট)।
ডায়না অ্যাগ্রোন
স্কুলে, 31-বছর বয়সী ডায়ানা আর্গন ব্যালে পড়াশোনা করেছিলেন, আজ তিনি শক্তি প্রশিক্ষণ পছন্দ করেন। অভিনেত্রী বিশ্বাস করেন যে সূর্য ত্বকের প্রধান শত্রু, তাই তিনি সবসময় এসপিএফ ব্যবহার করেন।
আর্গন স্বীকার করেছেন যে যারা নিয়মিত ডায়েট করেন তাদের জন্য তিনি দুঃখিত হন। অভিনেত্রী সঠিকভাবে খাওয়ার চেষ্টা করেন এবং নিয়মিত অনুশীলন করেন।
ডায়না প্রচুর পরিমাণে জল পান করে এবং বিশ্বাস করে যে তার ত্বককে নিয়মিতভাবে হাইড্রেট করা দরকার, দেহের যত্নের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিয়ে।
নাটালি পোর্টম্যান
35 বছর বয়সী নাটালি পোর্টম্যানের জন্য স্কিন কেয়ার বিউটি হ্যাক: সাবান দিয়ে তার মুখ ধোয়া। অভিনেত্রী নিশ্চিত যে এটি পরিষ্কার করার আর কোনও উপায় নেই! তার মুখ ধুয়ে নেওয়ার পরে, তিনি টোনার দিয়ে তার মুখ মুছা এবং একটি ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করেন - পোর্টম্যান অ্যান্টি-এজিং কসমেটিকস ব্যবহার করেন না।
নাটালি সপ্তাহে 4 বার খেলাধুলায় যায় এবং কখনই সময়সূচি ভঙ্গ করে না! ওয়ার্কআউটগুলি স্কিম অনুযায়ী করা হয়: একটি এলিপসয়েড, একটি অনুশীলন বাইক, একটি সুইমিং পুল এবং একটি 15 মিনিটের প্রসারিত উপর ওয়ার্মআপ। সপ্তাহে একবার - পার্কে একটি বাধ্যতামূলক পদচারণা।
পোর্টম্যান তার চুল রঞ্জিত করে না। প্রিয় কেয়ার মাস্ক হ'ল কোলাজেন। স্টাইল করার আগে, অভিনেত্রী সর্বদা রেশম এবং গম প্রোটিন দিয়ে তাপ সুরক্ষা ব্যবহার করেন।
ওডেট অ্যানিয়েবল
32 বছর বয়সী ওদেটে অ্যানিয়েবল স্নিগ্ধ স্টাইলযুক্ত চুল এবং উজ্জ্বল লিপস্টিক পছন্দ করে। অভিনেত্রী মধু-গমের গ্রেডিয়েন্টের সাথে একটি প্রাকৃতিক চেস্টনেট রঙে রঞ্জিত হয় এবং তার যত্নে তিনি প্রাকৃতিক তেল পছন্দ করেন - অর্গান এবং জলপাই।
অ্যানেবেবল পুষ্টিগুণকে গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করে এবং খামারি এবং জৈবিকদের জন্য পছন্দ সহ সাবধানতার সাথে পণ্যগুলি বেছে নেয়। অভিনেত্রী খুব কমই রেস্তোরাঁয় খায় এবং স্বীকার করে যে সে রান্না করতে পছন্দ করে!
ওডেটের পাতলা হওয়ার মূল রহস্য: ডায়েটে আরও সবুজ শাকসবজি, কম লবণ এবং চিনি!
ক্যামিলা বেল
ক্যামিলা 9 বছর বয়সে অভিনয় শুরু করেছিলেন (!) মাস। ২০১১ সালে, পিপল ম্যাগাজিন অনুসারে ৩১ বছর বয়সী ক্যামিলাকে বিশ্বের সর্বাধিক সুন্দর মানুষের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল। অভিনেত্রী একাধিকবার স্বীকার করেছেন: উজ্জ্বল ত্বক, সুসজ্জিত চুল এবং একটি সরু চিত্র তার নিজের উপর প্রতিদিনের কাজের ফলাফল।
174 সেন্টিমিটার উচ্চতা সহ এর ওজন 52 কেজি। তিনি কার্ডিও লোড এবং শক্তি প্রশিক্ষণের সাহায্যে আকারে রাখেন। ক্যামিলা একটি উপযুক্ত ডায়েট অনুসরণ করে, নিয়মিত নতুন ডায়েট চেষ্টা করে এবং বিউটিশিয়ানকে ঘন ঘন ভিজিট দেয়।
