বারবারা ব্রিলস্কা এর 7 বিউটি সিক্রেটস আপনি খেয়াল রাখতে পারেন

সুচিপত্র:

বারবারা ব্রিলস্কা এর 7 বিউটি সিক্রেটস আপনি খেয়াল রাখতে পারেন
বারবারা ব্রিলস্কা এর 7 বিউটি সিক্রেটস আপনি খেয়াল রাখতে পারেন

ভিডিও: বারবারা ব্রিলস্কা এর 7 বিউটি সিক্রেটস আপনি খেয়াল রাখতে পারেন

ভিডিও: বারবারা ব্রিলস্কা এর 7 বিউটি সিক্রেটস আপনি খেয়াল রাখতে পারেন
ভিডিও: নো-মেকআপ মেকআপ এবং হাইড্রেটেড 'লুকিং' ত্বকের রহস্য 2024, মার্চ
Anonim

সবাই, আবালবৃদ্ধ, তার রহস্যময় দ্বারা captivated ছিল, মোনালিসা মত, হাসা: সম্ভবত আমাদের দেশে সবাই এই অভিনেত্রী জানেন। এবং তিনি নিজেই আমাদের মানসিকতার সর্বাধিক ঘনিষ্ঠ ব্যক্তির রূপ - একটি নতুন বছরের অলৌকিক প্রত্যাশা।

পোলিশ বংশোদ্ভূত বার্বারা ব্রায়লস্কার সোভিয়েত অভিনেত্রী "ভাগ্যের অগ্নি, বা উপভোগ করুন আপনার বাথ!" এর তারকা অবশ্যই নারীত্ব, সৌন্দর্য এবং করুণার মান।

খুব শীঘ্রই, আমরা সবাই আবার শৈশবকালে আমাদের প্রিয় নববর্ষের চলচ্চিত্রটি উষ্ণতার সাথে দেখব, তবে আপাতত আমরা রাশিয়ান চলচ্চিত্রের "দ্য স্নো মেইডেন" এর মূল সৌন্দর্যের রহস্যগুলি কী তা জানতে পারি।

নিখুঁত মুখের বৈশিষ্ট্য, দীর্ঘ ঘাড়, সরু এবং রাষ্ট্রীয় চিত্র - তার যৌবনে অভিনেত্রী সোভিয়েত পুরুষদের একটি সত্য স্বপ্ন ছিল। আপনি যখন বারবারা ব্রিলসকার ফটোগুলি দেখেন, আপনি অনিচ্ছাকৃতভাবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন: সে কীভাবে যৌবনে এত সুদর্শন দেখায়?

মেরিনা এরমোশকিনা

টিভি উপস্থাপক, অভিনেত্রী, গেট পিআর এজেন্সির সহ-মালিক, এমজিআইএমওতে আন্তর্জাতিক সাংবাদিকতা অনুষদের স্নাতক

গোপনীয় 1. আমরা যা খাচ্ছি তা আমরা

এই পোষ্টুলেটের সাথে তর্ক করা মুশকিল, এটিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া ভাল, কারণ সুন্দর ব্রিলস্কা অল্প বয়স থেকেই করেন। চিত্রগ্রহণের ব্যস্ততার ব্যস্ততার পরেও বারবারা চলচ্চিত্রের স্টুডিওর ডাইনিং রুমে প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে খাওয়া এড়ানো এবং প্রাতঃরাশে বিশেষ মনোযোগ দিতেন। "আপনি যদি দিনটি সঠিকভাবে শুরু করেন তবে মেয়েটির স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য নিখুঁতভাবে ঠিক থাকবে," অভিনেত্রীকে তার নানী বলেছিলেন, যার রেসিপি অনুসারে তারার একটি বিশেষ "সৌন্দর্যের ছোপ" প্রস্তুত করা হয়েছে যা আমাদের প্রত্যেকেই করতে পারে। বারবারা ব্রিলসকার প্রিয় দরিদ্রের প্রধান উপাদান: বীজবিহীন কিশমিশ, আখরোট, দারচিনি, জল এবং বকোয়াত - একটি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের জন্য সত্যই একটি সহজ রেসিপি। অভিনেত্রী এমনকি নতুন বছর টেবিলে বিখ্যাত জেলযুক্ত মাছগুলি এই বকউইট পরিজের সাথে প্রতিস্থাপন করতে পছন্দ করেন।

গোপনীয়তা 2 "আপনি দুঃখ পেয়েও হাসি থামবেন না: কেউ আপনার হাসির প্রেমে পড়তে পারে।"

গ্যাব্রিয়েল গার্সিয়া মার্কেজের এই অবর্ণনীয় বক্তব্য বারবারা ব্রিলস্কা দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল বলে অভিযোগ করা হয়েছে। সর্বোপরি, তিনিই আমাদের দেশের প্রধান বছরের নতুন হাসি ব্যক্ত করেছেন person এটিকে অভিনেত্রীর মতো মন্ত্রমুগ্ধ করার জন্য আপনাকে কিছুটা চেষ্টা করতে হবে।

আপনার ডেন্টিস্টকে নিয়মিত যেতে এবং আপনার দাঁত পেশাদার পেশাদার করতে ভুলবেন না। কেবল আপনার দাঁত নয়, পুরো মৌখিক গহ্বরের জন্যও পেস্টগুলি ব্যবহার করুন - এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ।

ফ্লস এবং সেচকারীগুলি ব্যবহার করুন: আপনি কীভাবে এটি সঠিকভাবে করতে শিখেন, এই "আনুষাঙ্গিক" এর প্রতিদিনের ব্যবহার অভ্যাসে পরিণত হবে। এবং, অবশ্যই, মিষ্টিগুলি এড়িয়ে চলুন - তারপরে আপনি একটি সুন্দর হাসির বোনাস হিসাবে একটি পরিশীলিত সিলুয়েট পাবেন।

গোপনীয় 3. একটি ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট সম্পর্কে ভুলবেন না

সোভিয়েত ইউনিয়নের সমস্ত মহিলা এবং আমাদের তরুণ সমসাময়িকরা বিখ্যাত অভিনেত্রীর ডায়েট সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, যার জন্য ধন্যবাদ তিনি তার পরিপক্ক বয়সেও কোনও পোশাকে অনুকূলভাবে দাঁড়িয়েছেন। বারবারার প্রিয় ডায়েট হচ্ছে মাশরুম। তারা এমনকি এমন সময়ে যখন ফ্যাশনেবল ছিল না, তখন মাংসের পরিবর্তে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন ব্যবহার করা হত। বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে, এটি শরীরের জন্য ন্যায়সঙ্গত।

বেশিরভাগ ধরণের মাশরুমের শক্তির মান কম থাকে: প্রতি 100 গ্রামে 35 থেকে 45 কিলোক্যালরি পর্যন্ত। তবে এটি সত্ত্বেও, এগুলিতে থাকা প্রোটিনের পরিমাণ মাংসের পণ্য এবং এমনকি ডিমের চেয়ে 2 গুণ বেশি।

ইস্টনিউজ.রু

তদতিরিক্ত, এই পণ্যটি যক্ষা এবং অ্যালার্জিজনিত রোগগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। অতএব, মহামারীর বর্তমান পরিস্থিতিতে দাদির গ্রামে গিয়ে ফসল কাটার কারণ রয়েছে। শুকনো মাশরুমগুলি তাদের দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি হারাবে না এবং বছরের যে কোনও সময় আপনি রান্নাঘরে উন্নতি করতে পারেন এবং আপনার প্রিয়জন এবং বন্ধুকে আনন্দ করতে পারেন।

গোপনীয়তা 4. প্লাস্টিক এবং প্রসাধনী মধ্যে সংযম পর্যবেক্ষণ

সম্ভবত সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, বারবারা ব্রিলস্কা থেকে সত্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ: এটি প্লাস্টিক সার্জারি এবং সৌন্দর্যের সাথে অন্যান্য ম্যানিপুলেশনগুলির সাথে অতিরিক্ত পরিমাণে করবেন না। অভিনেত্রী 79৯ বছর বয়সী, তিনি দুর্দান্ত দেখায় এবং এই ক্ষেত্রে তার নিজের অভিজ্ঞতাটি ভাগ করে নেন, দীর্ঘ সময় ধরে পরীক্ষিত। ব্রিলস্কা অস্বীকার করেন না যে তিনি করেছিলেন, উদাহরণস্বরূপ, ব্লিফেরোপ্লাস্টি, তবে এই ক্ষেত্রে তার বিশ্বাসযোগ্যতা প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের পরিমাপ এবং সংরক্ষণের সম্মতি। অভিনয়ের কর্মশালায় তার সহকর্মী মনিকা বেলুচি একেবারে এই বিষয়ে তাঁর সাথে একমত।

"নারীত্ব হ'ল সম্প্রীতি, স্বাভাবিকতা এবং যৌনতা," একবার এক তারকা ইতালীয় বলেছিলেন। সর্বোপরি, আমাদের অনন্য তৈরি করা হয়েছিল এবং জীবনের এই অনন্যতাটি বহন করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি প্রাকৃতিকতার সাথে একসাথে চলে।

গোপনীয় 5. জেনেটিক্সের বিরুদ্ধে যাবেন না

জেনেটিক্সের সাথে বার্বারা সত্যিই খুব ভাগ্যবান। তিনি তথাকথিত "পাতলা হাড়" এর মালিক, তাই তিনি সর্বদা সরু ছিলেন এবং একই সাথে ফর্মগুলি থেকে বঞ্চিত ছিলেন না। এটি অবশ্যই আজ অবধি তার উপস্থিতিকে প্রভাবিত করেছিল। তিনি তার আকর্ষণ ভালভাবে ধরে রেখেছিলেন। এই খুব জেনেটিক্সের জন্য ধন্যবাদ, অভিনেত্রী এমন সব মহিলাদের একজন হিসাবে বিবেচিত যা পরিপক্ক সহ যে কোনও বয়সে সুন্দরী।

গোপনীয়তা 6. প্রচুর পরিমাণে খারাপ অভ্যাসের অনুপস্থিতি

বারবারা সবসময় খারাপ অভ্যাস এড়াতে চেষ্টা করেছিল, তবে তারও একটি দুর্বলতা ছিল - সিগারেট। অভিনেত্রী বহুবার ছাড়ার চেষ্টা করেছিলেন, তিনি যে কখনও শুরু করেছিলেন সে সম্পর্কে তিনি অত্যন্ত দুঃখিত হন। এবং এই অভ্যাসটি স্বাস্থ্যের উপর সত্যই এক ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে যার সাথে একজন ব্যক্তির উপস্থিতিও রয়েছে: ত্বক এবং দাঁত কামনা করা, অস্বাস্থ্যকর চেহারা, একটি চর্মরঙের রঙ - এই সমস্ত অভিনেত্রীর পক্ষে নিয়মিত পুরো দৃষ্টিতে থাকা সেরা পছন্দ নয় not শ্রোতাবৃন্দ.

গোপন 7. ডান ডাক্তার নির্বাচন করা

অভিনেত্রী কখনও এই সত্যটি আড়াল করেননি যে তিনি কোনও প্লাস্টিক সার্জনের সেবা গ্রহণ করেছিলেন, তবে সঠিক ডাক্তারকে বেছে নিতে পেরেছিলেন, যিনি উপস্থিতিতে জটিলতা এবং উপস্থিতিগত পরিবর্তনগুলি ছাড়াই নাজুকভাবে সবকিছু করেছিলেন। এর জন্য ধন্যবাদ, বার্বারা প্রাকৃতিক দেখায়, এবং অস্ত্রোপচারের দাগ এবং চিহ্নগুলি লক্ষণীয় নয়।

প্রস্তাবিত: