আধুনিক অভিনেত্রীরা কেবল খেলাধুলায় নয়, উপযুক্ত খাবারের উপরেও নির্ভর করে।
মেরেমে উজারেলি ইনস্টাগ্রাম
ফখরিয়ে ইভজেন ইনস্টাগ্রাম
মেরেমে উজারেলি ইনস্টাগ্রাম
মেরেমে উজারেলি ইনস্টাগ্রাম
মেরেমে উজারেলি ইনস্টাগ্রাম
মেরেমে উজারেলি ইনস্টাগ্রাম
ফখরিয়ে ইভজেন ইনস্টাগ্রাম
ফখরিয়ে ইভজেন ইনস্টাগ্রাম
ফখরিয়ে ইভজেন ইনস্টাগ্রাম
ফখরিয়ে ইভজেন ইনস্টাগ্রাম
এটি ছিল - এটি এখন: চুল বাড়ানো "ম্যাগনিফিকেন্ট সেঞ্চুরি" থেকে একজন সুদর্শন মানুষ কীভাবে বুড়াক ওজচিভিটের মতো দেখতে লাগে?
জনপ্রিয় তুর্কি অভিনেত্রীদের সাথে কাজ করা তারকা পুষ্টিবিদ ওয় গোকসে তার ওয়ার্ডের পাতলা হওয়ার বিভিন্ন রহস্য উদঘাটন করেছেন। বিশেষজ্ঞ হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে, শিল্পীরা খেলাধুলাকে সঠিক পুষ্টির সাথে একত্রিত করে। এই ক্ষেত্রে, ডায়েটটি ক্লায়েন্টের জন্য ব্যক্তিগতভাবে বিকশিত হয়। বুলগুর ইদানীং বেশিরভাগ খাদ্য ব্যবস্থায় উপস্থিত রয়েছে। পূর্বে, এটি বিশ্বাস করা হত যে এই সিরিয়ালটি ওজন হ্রাসে হস্তক্ষেপ করে, তবে সম্প্রতি এই পণ্য সম্পর্কে মতামত পরিবর্তন হয়েছে। রুস্তুর্কি পোর্টাল নোট করে যে বুলগুর "ম্যাগনিফিকেন্ট সেঞ্চুরি" তারকা বুরাক ওজচিভিট ফখরিয়ে ইভজেনের স্ত্রীর পুষ্টির ভিত্তিতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
সিরিয়াল এবং শাকসব্জী সমৃদ্ধ এবং মেরিমে উজারেলির ডায়েট, যিনি "দ্য ম্যাগনিফিকেন্ট সেঞ্চুরি" কাহিনিতে হুরেম-সুলতানকে অভিনয় করেছিলেন। এই সিরিজে চিত্রগ্রহণের জন্য, মেরিয়েম উজারলিকে 13 কেজি ওজন করতে হয়েছিল। পরে অভিনেত্রীর প্রথম গর্ভাবস্থায়ও ওজন যুক্ত হয়। ফলস্বরূপ, তার কন্যার জন্মের পরে, তাকে প্রায় 20 কেজি ওজন হারাতে হবে!
একটি হুডি এবং মেকআপ ছাড়াই: সুখী মেরেমে উজারেলি তার নবজাতক কন্যার সাথে একটি ফটো দেখিয়েছে
স্টারহিটের মতে, ডায়েটের সময় মেরিমে উজারলির মেনুটি মুরগি এবং গরুর মাংসের খাবারের উপর ভিত্তি করে ছিল। তিনি কোনও বাধা ছাড়াই সিরিয়াল এবং উদ্ভিজ্জ সালাদ খেতে পারেন। খাবারে মসুর, দই এবং বাদাম যুক্ত করা হয়েছিল। একই সময়ে, অভিনেত্রী সময়ে সময়ে নিজেকে মিষ্টি অনুমতি: হালভা এবং তুর্কি আনন্দ। তবে খিউরেম-সুলতানের ভূমিকায় অভিনয়কারীকে সসেজ, ভাজা খাবার এবং সব ধরণের অস্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস পুরোপুরি ত্যাগ করতে হয়েছিল। ফলস্বরূপ, মেরিয়াম উজারেলি এই জাতীয় ডায়েটের দু'মাস পরে লক্ষণীয়ভাবে ওজন হ্রাস পেয়েছে।
যাইহোক, অভিনেত্রী সম্প্রতি দ্বিতীয়বারের মতো মা হয়েছেন। গর্ভাবস্থায়, মেরিয়াম উজারেলি আবারো সুস্থ হয়ে উঠলেন, তবে তার ভক্তরা লক্ষ্য করেছেন যে এই জাতীয় ওজন কেবল তার জন্যই উপযুক্ত।
ভি কেন্টাটেক, ওডনোক্লাসনিকি, ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম এবং টেলিগ্রামে ডব্লিউএমজে.আর পৃষ্ঠাগুলিতে সাবস্ক্রাইব করুন
ছবি: @ শেভেন্ফ, @ মেরিউমুজারলিমেরিম / ইনস্টাগ্রাম
