"ধূসর মাউস" এর চেয়ে একটি সুন্দরী মহিলার কমপক্ষে 3 টি সুবিধা রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে আকর্ষণীয় ব্যক্তিদের আরও বেশি বন্ধু রয়েছে, তারা সফল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং ক্যারিয়ারের সিঁড়িটি আরও দ্রুত বাড়িয়ে তোলে। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল যে ব্যক্তি সুদর্শন, সে নিজেকে আরও সুখী বোধ করে।
আসুন গ্রহের সর্বাধিক আকর্ষণীয় মহিলাদের অ্যান্টি-এজ সিক্রেটগুলিতে ফিরে আসা যাক! তারা কীভাবে প্রতিদিন 100% দেখার ব্যবস্থা করে?
সিন্ডি ক্রফোর্ড, ৫১
medaboutme.ru
তার চোখগুলি সুখের সাথে জ্বলজ্বল করে, এবং তার হাসি এখনও হৃদয়কে সরিয়ে দেয়। বিশ্বের অন্যতম শীর্ষস্থানীয় মডেল 51 বছরের পুরানো, তবে এটি বিশ্বাস করা শক্ত। একটি সাক্ষাত্কারে সিন্ডি বলেছিলেন যে তাঁর কোনও বিশেষ সৌন্দর্যের গোপন রহস্য নেই। যথাযথ পুষ্টি এবং মদ্যপানের ব্যবস্থা, দীর্ঘায়িত ঘুম তাকে সুন্দর দেখাতে সহায়তা করে।
অবশেষে, তিনি যোগ করেছেন: “আপনাকে অনেকটা চলাফেরা করতে হবে! আমি সপ্তাহে বেশ কয়েকবার প্রশিক্ষণ পাই, প্রচুর হাঁটাচলা করি এবং বাইক চালাই।
হেলেন মিরেন, 72
medaboutme.ru
অভিজাত ব্যক্তিত্বের ভূমিকায় খ্যাতিমান অভিজাত ইংরেজী অভিনেত্রী স্বীকার করেছেন যে তার যৌবনের মূল রহস্য একটি ভাল স্বপ্ন। "আমরা যত বেশি বয়সী হব, প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া তত বেশি গুরুত্বপূর্ণ”"
তিনি রয়্যাল কানাডিয়ান এয়ার ফোর্স দ্বারা 50 এর দশকে বিকশিত একটি অনুশীলন সিস্টেমের সহায়তায় একটি টোনড শরীর এবং একটি সরু চিত্র বজায় রাখে। "কানাডিয়ান পাইলটদের জিমন্যাস্টিকস", যেমন সিস্টেমটিকে বলা হয়, এটি কেবল 12 মিনিট সময় নেয় তবে কার্যকরভাবে পুরো শরীরকে কার্যকর করে তোলে। “ক্লান্তি না হওয়া পর্যন্ত আমি ব্যায়াম করতে পছন্দ করি,” হেলেন বলেছেন।
রবিন রাইট, 51
medaboutme.ru
সম্প্রতি মুক্তিপ্রাপ্ত চলচ্চিত্র "ব্লেড রানার ২০৯৯" এর তারকা আমেরিকান অভিনেত্রী এই বিষয়টির কোনও গোপন কথা রাখেননি যে তিনি প্রায়শই কসমেটোলজিস্টদের পরিষেবা ব্যবহার করেন। অল্প বয়স্ক দেখতে, তিনি বোটক্স ইনজেকশন বছরে দুবার পান। "হলিউডের প্রত্যেকে এটি করে," সেলিব্রিটি বলে। "নিজেকে সুন্দরভাবে বৃদ্ধ হতে সহায়তা করা ঠিক আছে""
তুমি কি জানতে?
বোটক্সের পরিচিতি একটি গুরুতর কসমেটিক পদ্ধতি, এর নিজস্ব তালিকাতে ইঙ্গিত, সতর্কতা এবং সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। স্টার কসমেটোলজিস্ট লিন্ডা মেরিডিথ একবার স্বীকার করেছিলেন যে কেট মস, স্টেলা ম্যাককার্টনি এবং গ্যাইনথ পেল্ট্রো তাকে বোটুলিনাম টক্সিন ইনজেকশনের উপযুক্ত বিকল্প খুঁজতে বলেছিলেন, যা তারা করেছিল।
ক্লডিয়া শিফার, 47
medaboutme.ru
একটি বিশেষ মদ্যপানের ব্যবস্থা হালকা কেশিক সৌন্দর্যকে অল্প বয়সী মেয়ের মতো দেখতে সহায়তা করে। ক্লাউডিয়া প্রচুর খাঁটি জল পান করে এবং প্রায়শই তার মুখ এবং শরীরকে ময়শ্চারাইজ করেন। দৈনন্দিন জীবনে তিনি কম মেকআপ ব্যবহার করার চেষ্টা করেন এবং বাসা থেকে বেরোনোর সময় সানগ্লাস পরতে কখনও ভোলেন না। যাইহোক, মডেলটি দীর্ঘ পদচারণার খুব পছন্দ - প্রতিদিন তিনি কমপক্ষে 30-60 মিনিটের জন্য তাজা বাতাসে হাঁটেন।
জেন ফোঁদা, 79
medaboutme.ru
স্টাইল আইকন, অভিনেত্রী এবং লেখকের "চিরন্তন যুবক" এর গোপনীয়তা হোম ভিডিও ওয়ার্কআউটে রয়েছে। সেলিব্রিটি বলেছেন যে তিনি সপ্তাহে কয়েকবার পর্দার দিকে তাকিয়ে কাজ করেন। জেন বলেন, "এটি সুন্দর বয়সের জন্য সত্যিই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।" তারার ফটোগুলি দেখে আমরা আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি: তিনি হাজার গুণ সঠিক।
ডেমি মুর, 55
medaboutme.ru
বিখ্যাত অভিনেত্রী, তিন সন্তানের জননী এবং হলিউডের সবচেয়ে viর্ষণীয় যৌন প্রতীকের প্রাক্তন স্ত্রী, নভেম্বর মাসে 55 বছর বয়সে পরিণত হন। তবে একই সাথে তিনি তার যৌবনের মতো মনোমুগ্ধকর। তার ডায়েটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হ'ল জল, লেবুর রস, ম্যাপাল সিরাপ এবং এক চিমটি লাল মরিচ দিয়ে তৈরি পানীয়। অভিনেত্রী নিশ্চিত যে এই ককটেল বিপাক সক্রিয় করে এবং তাকে আকারে থাকতে সহায়তা করে।
সেলিব্রিটির আলোকিত ত্বকের গোপনীয়তা হ'ল প্রাকৃতিক, সুগন্ধ মুক্ত কসমেটিক্স ব্যবহার। তার চুলের যত্নে, তিনি তাপীয় ডিভাইসগুলি ব্যবহার না করার চেষ্টা করেন।“যদি আমাকে কোনও সামাজিক অনুষ্ঠানে যোগ দিতে হয় তবে আমি নিজের মাথা ধুয়ে রাখি এবং চুলটি সুস্থ রাখার জন্য নিজের চুল নিজেই শুকনো করে দেই। আমি সবসময় বিশেষ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করি এবং রঙিন ব্যবহার করি না।"
তিনি হিরোডোথেরাপি হিসাবে বিবেচনা করেন - "জোঁক চিকিত্সা" অনেক রোগের নিরাময়ের একটি রোগ। "অধিবেশন শেষে, আমি দুর্দান্ত বোধ করছি!", - অভিনেত্রী তার অনুভূতি শেয়ার করেন।
তুমি কি জানতে?
প্রাচীন মিশর, ভারত এবং গ্রিসের সময় থেকেই হিরোডোথেরাপি মানুষের কাছে পরিচিত। এর থেরাপিউটিক প্রভাবটি রাশিয়ান medicineষধের যেমন আলোকিতদের দ্বারা স্বীকৃত হয়েছিল - নিকোলাই ইভানোভিচ পিরোগভ এবং মাতভেয়ে ইয়াকোলেভিচ মুদ্রভ। আজ, গোঁফ শল্য চিকিত্সা, ইউরোলজি, স্ত্রীরোগবিদ্যা এবং নির্দিষ্ট চর্মরোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়।
জুলিয়া রবার্টস, 50
medaboutme.ru
জুলিয়া গত মাসে তার পঞ্চাশতম জন্মদিন উদযাপন করেছেন। গালে একটি মৃদু ব্লাশ, একটি উজ্জ্বল হাসি এবং খানিকটা হাস্যকর চেহারা, রাজকন্যার ভঙ্গি এবং করুণা … এটি একটি সুন্দর এবং সুখী মহিলার মতো দেখাচ্ছে! এদিকে, অভিনেত্রী আয়নায় প্রতিচ্ছবি থেকে সৌন্দর্যের গোপন রহস্য তৈরি করেন না। জিমে এবং তাজা বাতাসে ওয়ার্কআউটগুলি তাকে আকারে থাকতে সহায়তা করে: স্টেপ এ্যারোবিক্স, জগিং এবং ওয়াটার স্কিইং।
এবং জুলিয়া তার মুখের যৌবনের যত্ন নেয়, আর্দ্রতার প্রাকৃতিক উত্স - সাধারণ জলের উপর নির্ভর করে। অভিনেত্রী তার ত্বকের বিশুদ্ধতার প্রতি খুব বেশি গুরুত্ব দিয়েছেন - তিনি প্রতিদিন কয়েকবার মুখ ধুয়ে ফেলেন, কয়েক ফোঁটা জলপাইয়ের তেল যুক্ত করে ক্রিম দিয়ে তার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করেন এবং বাইরে যাওয়া ছাড়া মেকআপ পরেন না।
মিশেল ফেফার, 59
medaboutme.ru
আমেরিকান অভিনেত্রী, গোল্ডেন গ্লোব পুরষ্কার বিজয়ী, পর্দায় এবং সিনেমা উভয়ই বিলাসবহুল দেখাচ্ছে। তার যৌবনের গোপনীয় একটি নিরামিষ ডায়েট, যা তিনি বহু বছর ধরে অনুসরণ করে আসছেন। এছাড়াও, তিনি 4 থেকে 6 মাইল দৈনিক হাঁটেন, যা প্রায় 6.5-9.5 কিলোমিটারের সমান।
ভেনেসা উইলিয়ামস, 54
medaboutme.ru
গীতিকার এবং সুন্দর কণ্ঠস্বর, আমেরিকান ভেনেসা উইলিয়ামস তার বয়সকে চ্যালেঞ্জ জানাচ্ছেন। তিনি সক্রিয়ভাবে নান্দনিক medicineষধের সর্বশেষ অর্জনগুলি ব্যবহার করেন এবং এটি আড়াল করেন না। আমেরিকান সংস্করণ অলুর সাথে একটি সাক্ষাত্কারে তিনি বলেছিলেন যে তিনি পেপটাইড এবং কোলাজেন সহ প্রসাধনী ব্যবহার করেন। এবং লেজার পদ্ধতিগুলিও রিসর্ট করে - ত্বককে আরও শক্তিশালী করে তোলে। একই সঙ্গে, তিনি শরীরের অঞ্চলগুলি খোলার জন্য প্রথমে সূর্য-প্রতিরক্ষামূলক প্রসাধনী প্রয়োগ না করে কখনই বাসা ছাড়েন না।
তুমি কি জানতে?
পেপটাইড সহ প্রসাধনীগুলিকে মাঝে মাঝে "বোটক্স" পণ্য হিসাবে উল্লেখ করা হয়। পেপটাইডগুলি আকারে খুব ছোট, যার কারণে তারা সহজেই ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক বাধা অতিক্রম করে, এর গভীর স্তরগুলিতে পুনর্নবীকরণের প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে: ইলাস্টিন এবং কোলাজেন এবং সেইসাথে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড উত্পাদন করে। এটি ধন্যবাদ, ত্বক অনেক বেশি সময়ের জন্য তারুণ্য এবং সতেজ দেখাচ্ছে। ম্যাডোনা, 59 বছর বয়সী
medaboutme.ru
বিশ্বের অন্যতম প্রভাবশালী মহিলা সংগীতশিল্পী, অনিবার্য ম্যাডোনা একটি ম্যাক্রোবায়োটিক ডায়েট অনুসরণ করেন, যার মধ্যে ভেষজ সঙ্গী একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। গায়ক এই জাতীয় ডায়েটের জন্য চর্বি-জ্বলন্ত বৈশিষ্ট্য, বর্ধিত শক্তি এবং স্বাস্থ্য নির্দেশ করে। কলা এবং আঙ্গুর, মাংস, কফি এবং চিনি সেলিব্রিটির ডায়েটে কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
ম্যাডোনা গর্বিত যে, হলিউডের অন্যান্য "আকাশচুম্বী "গুলির মতো তার মুখটি কখনও সার্জনের স্ক্যাল্পেল দিয়ে স্পর্শ করতে পারেনি। তবে তিনি একজন বিউটিশিয়ানদের পরিষেবাতে রিসর্ট করেন - বোটক্স ইনজেকশনগুলিতে রাখেন, ফিলারদের সাথে তার ঠোঁটকে আরও বাড়ান।
সেলিব্রিটির প্রিয় খেলা হ'ল যোগ। তবে বিভিন্ন সময়ে তিনি সিঁড়ির দৌড়, অ্যাক্রোব্যাটিক রক অ্যান্ড রোল, বেড়া, বক্সিং এবং বাস্কেটবলে ব্যস্ত ছিলেন। এ থেকে আমরা উপসংহারে পৌঁছাতে পারি: মূল জিনিসটি হল আন্দোলন!
মেরিল স্ট্রিপ, 68
medaboutme.ru
সমালোচকদের "আমাদের সময়ের অন্যতম সেরা অভিনেত্রী" হিসাবে অভিহিত করা আমেরিকান তারকা আত্মবিশ্বাসী যে সৌন্দর্য এবং যুবসমাজের মধ্যে থেকেই আগত। আকারে থাকতে এবং আরও বিলাসবহুল দেখতে, তিনি একমাত্র জৈব খাদ্য গ্রহণ করেন। মেরিলের মতে, এইভাবে তিনি ত্বকের ভাল অবস্থা বজায় রাখেন এবং টক্সিন দিয়ে তার শরীরকে বিষাক্ত করেন না।
কিম ক্যাট্রেল, 61
medaboutme.ru
প্লাস্টিক সার্জারি এবং আক্রমণাত্মক অ্যান্টি-এজিং পদ্ধতির বিরুদ্ধে টিভি সিরিজ "সেক্স অ্যান্ড দ্য সিটি" থেকে সামান্থা জোনস। তাঁর পছন্দ হ'ল পুরাতন বড় হওয়া। ত্বক নিরাময় করতে তিনি প্রতিদিন একটি স্ক্রাব ব্যবহার করেন, এটি বিশ্বাস করে যে এটি ত্বক নিরাময় করে। তারকা ডঃ পেরিকোন ডায়েট মেনে চলেন, সামুদ্রিক খাবারের উপর ঝুঁকছেন - সালমন এবং কড, পাশাপাশি জলপাই তেল সহ শাকসবজি সালাদ। তিনি কখনই কফি পান করেন না, তবে প্রতিদিন সকালে তিনি ভিটামিন ই এবং সি, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণ করেন।
তুমি কি জানতে?
কিছু লোক চর্বি ছেড়ে দেয়, ভুল করে বিশ্বাস করে যে ওজন বাড়ায় তারা অবদান রাখে। এদিকে, কিছু চর্বিযুক্ত খাবার - উদাহরণস্বরূপ, অ্যাভোকাডোস, কটেজ পনির, বাদাম, কড লিভার এবং জলপাই তেল কেবল ওজন বাড়ানোর ক্ষেত্রে অবদান রাখে না, এমনকি পরিমিত পরিমাণে খাওয়ার সময় আপনাকে ওজন হ্রাস করতেও সহায়তা করে!
বিশেষজ্ঞ মন্তব্য
সোনা কোচারোভা, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ
- কোন বয়সে অ্যান্টি-এজ যত্নের পরিকল্পনা করা উচিত? সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা কি?
হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের উত্পাদন এবং ফাইব্রোব্লাস্ট (কোলাজেন এবং ইলাস্টিন সংশ্লেষণের জন্য দায়ী কোষ) এর কাজ হ্রাস হওয়ায় 25 বছর পরে অ্যান্টি-এজ যত্ন শুরু করা উচিত।
এই ধরণের যত্নের সাথে সেল ফাংশনকে উদ্দীপিত করার লক্ষ্যে বিভিন্ন হার্ডওয়্যার প্রক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: আইপিএল প্রযুক্তিগুলি ব্যবহারের পদ্ধতিগুলি, ইএলওএস পুনর্জাগরণ, বিভিন্ন লেজার পুনর্নির্মাণের পাশাপাশি পৃষ্ঠের মধ্যবর্তী ছুলিগুলি।
অন্যতম সেরা রেটিনোইক পিলিং হিসাবে বিবেচিত হয়, এটি টিএসএ-পিলিং নামেও পরিচিত - এটি নিজস্ব কোলাজেনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, এপিডার্মিস এবং ডার্মিসের মধ্যে সংযোগ উন্নত করে, ত্বকের পুনর্জন্মের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে, যার কারণে স্তন্যপায়ী কুঁচকে এবং মুখের তথাকথিত "সূক্ষ্ম রেখা" অদৃশ্য হয়ে যায়। প্রথম পদ্ধতির পরে ফলাফলটি লক্ষণীয়। প্রক্রিয়াগুলির আরও সংখ্যা কসমেটোলজিস্ট দ্বারা একটি নিয়ম হিসাবে, দুই থেকে তিন সপ্তাহের ব্যবধানে দুই থেকে চার বার নির্ধারিত হয়।
সর্বাধিক প্রভাবের জন্য, এটি বায়োরিভিয়েটালাইজেশন বা বায়োরিপ্যারেশনের সাথে একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এই সময়ে ত্বকের গভীর স্তরগুলি মেসোথেরাপির মাধ্যমে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং অ্যামিনো অ্যাসিড দ্বারা পরিপূর্ণ হয় যা নতুন কোষগুলির বৃদ্ধি প্রচার করে promote যারা "বাইরে থেকে" হস্তক্ষেপ ছাড়াই শরীরের অভ্যন্তরীণ রিজার্ভগুলি ব্যবহার করতে চান তাদের জন্য বায়োরিভিটালাইজেশনকে প্লাজমা-উত্তোলন দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।
এটি লক্ষ করা উচিত যে ফটো-, লেজারের পুনর্জাগরণ এবং মাঝারি খোসাগুলি মৌসুমী। এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি কেবলমাত্র শরত্কালে-শীতকালীন সময়ে সঞ্চালিত হতে পারে, যখন ত্বকটি কমপক্ষে ইউভি রশ্মির সংস্পর্শে আসে।
বাড়ির যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে, রেটিনল (ভিটামিন এ এর ডেরাইভেটিভ), একটি শক্তিশালী বয়স-বিরোধী প্রভাব সহ একটি প্রস্তুতি এবং হাইলিউরোনিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করা ভাল। তবে এটি মনে রাখা উচিত যে অতিরিক্ত হাইড্রেশন ত্বকের ক্ষতি করে।
একটি স্বাভাবিক অবস্থায় প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া হ'ল মৃত ত্বকের কোষগুলির উদ্বোধন, কিন্তু ক্রমাগত ক্রিম ব্যবহারের সাথে আমরা তাদের পিছনে পিছনে ফেলে ত্বকটি দুর্বল হতে শুরু করে এবং তার নিজস্ব হাইড্রেশন প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়। দীর্ঘস্থায়ী অনুপযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহারের সাথে অতিরিক্ত সংবেদনশীলতার ঝুঁকি রয়েছে।
সঠিক সেলুন এবং বাড়ির যত্ন সন্ধানের সর্বোত্তম উপায় হবেন একজন প্রসাধনী বিশেষজ্ঞ।
