৩৯ বছর বয়সী হলিউড তারকা স্বীকার করেছেন যে theতিহ্যবাহী সৌন্দর্যের পাশাপাশি তিনি শিথিল করতে বিশেষ শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন করেন।
জেসিকা আলবা কেবল একজন অভিনেত্রী হিসাবেই নয়, একজন সফল ব্যবসায়ী মহিলা হিসাবে পরিচিত, যিনি নিজের প্রসাধনী ব্র্যান্ড প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয় যে, তিনি স্কিনকেয়ার পছন্দ করেন এবং নিজের সৌন্দর্যের আচারটি বিকাশ করেছেন যা তিনি প্রতি রাতে মেনে চলেন। সোশ্যাল নেটওয়ার্ক ইনস্টাগ্রামে তার মাইক্রোব্লগে তিনি লিখেছেন: "আমি যখন সবকিছু সহজ হতে চাই এবং একই সাথে আমি নিজেকে পম্পার করতে চাই তখন আমি কেবল 3 টি প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার করি এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন করি।"
অন্যকে সহায়তা করতে কেন আপনার ভয় করা উচিত নয়। দাতব্য সম্পর্কে 11 টি প্রশ্ন
আপনার সন্তানের মধ্যে কীভাবে সাহায্যের অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে: 7 টিপস
এটি লক্ষণীয় যে ভিডিওতে, আলবা মেকআপ, পুনর্নির্মাণ এবং ফিল্টার ছাড়াই হাজির হয়েছিল এবং একই সাথে কেবল অবাক লাগছিল: তার ত্বক আক্ষরিক অর্থে যৌবনা এবং স্বাস্থ্যের সাথে জ্বলজ্বল হয়েছিল। ভিডিওতে, তিনি বিড়াল কানের সাথে একটি চতুর হেডব্যান্ড ব্যবহার করে তার মুখ থেকে চুল সরিয়েছেন যাতে এটি মেকআপ প্রয়োগে বাধা না দেয়। শুরু করার জন্য, অভিনেত্রী তার ত্বকে একটি হালকা, ফোমিং, ভেজান, সুগন্ধ মুক্ত ক্লিনজার প্রয়োগ করেছিলেন। তারপরে, যখন অমেধ্যগুলি অপসারণ করা হয়েছিল, তিনি স্পঞ্জকে জল দিয়ে আর্দ্র করে তুললেন এবং ক্যারেটিনাইজড কোষগুলিকে আলতো করে এক্সফোলিয়েট করার সময় মুখের থেকে পণ্যটির অবশিষ্টাংশগুলি সরিয়ে ফেললেন। পরিষ্কার ত্বকে, আলবা একটি আলোকসজ্জা মুখোশ প্রয়োগ করেছিলেন, এবং এটি কার্যকর হওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে করতে তিনি শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন করেছিলেন: তিনি গভীরভাবে শ্বাস নিলেন, 4 সেকেন্ডের জন্য বাতাস ধরেছিলেন এবং আস্তে আস্তে নিঃশ্বাস ফেলেছিলেন।
মুখোশটি ধুয়ে ফেলার পরে, চূড়ান্ত পদক্ষেপ হিসাবে, অভিনেত্রী তার মুখ এবং ঘাড়ে একটি অতি-ময়েশ্চারাইজিং বালাম গন্ধ লাগিয়েছিলেন, যা তাকে ঝাঁকুনি এবং শুষ্কতা এড়াতে সহায়তা করে।
ছবি: গ্লোবালপ্রেস.কম
