হাঁটুতে তৈরি: শরীরের এই অংশটির যত্ন কীভাবে করা যায়

হাঁটুতে তৈরি: শরীরের এই অংশটির যত্ন কীভাবে করা যায়
হাঁটুতে তৈরি: শরীরের এই অংশটির যত্ন কীভাবে করা যায়
Anonim
Image
Image

একটি জনপ্রিয় সেলিব্রিটি সাইটে মন্তব্যকারীরা এতটা মজা পান যে কোন সেলিব্রিটি পায়ে কুঁচকে গেছে discuss আপনি যদি আপনার হাঁটুর চিত্রটি অপরিচিতদের সম্পর্কে গসিপগুলির মতোই যত্নশীল হন তবে আপনি কী করতে পারেন তা পড়ুন।

জর্জি চেমিয়ানভ, প্লাস্টিক সার্জন, মেডিকেল সায়েন্সের প্রার্থী, প্লাস্টিক সার্জনস ইন্টারন্যাশনাল সোসাইটির আইএসএপিএস-এর সদস্য

শুরুতে, হাঁটু যেহেতু পায়ের কেন্দ্রীয় অংশ, তাই কোনও প্রকারের চিরা সর্বদা লক্ষণীয় হবে এবং এটি খুব মোবাইল অঞ্চল হওয়ার কারণে, দাগটি কখনও পাতলা এবং সুন্দর হবে না। অতএব, হাঁটু উঠানোর জন্য বিশেষভাবে আলাদা কোনও প্রসাধনী সার্জারি নেই - খুব লক্ষণীয় চিহ্ন থাকবে। তবুও, এই অঞ্চলটি প্রায়শই নান্দনিক সংশোধন প্রয়োজন। সাধারণত, পাশ্বর্ীয় পৃষ্ঠে বা হাঁটুতে নিজেই সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট অতিরিক্ত মাত্রায় জমা করার বিষয়ে রোগীরা চিন্তিত হন। এটি লাইপোসাকশনের জন্য একটি ভাল ইঙ্গিত। আমরা বেশ কয়েকটি পাঙ্কচার, প্রতিটি অর্ধ সেন্টিমিটারের মাধ্যমে ভলিউমটি সরিয়ে ফেলি। ফলস্বরূপ, হাঁটু সত্যিই ছোট দেখায়, তবে একজনকে বুঝতে হবে যে একই সাথে এর আকার কোনওভাবেই পরিবর্তিত হয় না এবং নীতিগতভাবে, এটি পরিবর্তন করা অসম্ভব। কেবল হাড়ের চারপাশের নরম টিস্যু অপসারণ করা যায় তবে হাড় নিজেই হ্রাস করা যায় না। রোগীদের উদ্বেগের আরেকটি বিষয় হ'ল ত্বক loose এবং এটিকে সার্জিকভাবে আমরা কিছু করতে পারি না। আমি আগেই বলেছি, আমরা যদি কিছু কেটে ফেলি তবে একটি লক্ষণীয় কুৎসিত কাটা থাকবে। এখানে কসমেটোলজিস্টরা ইতিমধ্যে সংযুক্ত আছেন।

বডি স্ক্রাব "আদা রুটি", মার্বেল ল্যাব

1900 রুব

কিনুন কিনুন কিনুন কিনতে কিনুন কিনতে পছন্দ করুন: মার্বেল ল্যাব

এয়ারে বডি ক্রিম "শেয়া-বারগামোট", এল'অকিটেন

রুব 3300

কিনুন কিনুন কিনুন কিনুন কিনতে কিনতে যান: l'occitane

এলিনা মাকুখা, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, চিকিত্সার প্রতিকার ল্যাব ক্লিনিকের চর্ম বিশেষজ্ঞ

একটি নিয়ম হিসাবে, এই অঞ্চলটির সাথে কাজটি পটেলার উপর দিয়ে রোলার নির্মূলের সাথে শুরু হয়। তথাকথিত ফ্যাট জালগুলির মধ্যে একটি রয়েছে - যে অঞ্চলটি প্রথমে চর্বি জমা হয় এবং যেখান থেকে এটি শেষ হয়। এই ধরনের প্যান্ট্রিগুলি সারা শরীর জুড়ে থাকে: উরুর বাইরের এবং অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠগুলিতে, ট্রাইসেপসের কাঁধে, পাশগুলিতে, কনুইয়ের উপরে, পেটে - নাভির নীচে যেমন একটি ঘন বান bun শরীরের মোট ফ্যাট উপাদানগুলির চেয়ে ফ্যাট ট্র্যাপগুলি কাজ করা আরও কঠিন, তাই তাদের বিরুদ্ধে লড়াই দুটি পর্যায়ে চালানো হয়। প্রথমত, আমরা লিপোলাইটিক্সের ইনজেকশনগুলির সাথে ফ্যাটটিকে "তলক" করি। এডিপোকাইট মেমব্রেন, অ্যাডিপোজ টিস্যু কোষগুলি ধ্বংস করে এবং শরীর ইতিমধ্যে ক্ষয়কারী পণ্যগুলি নিজেই সরিয়ে দেয়। পরবর্তী পদক্ষেপটি একটি হার্ডওয়্যার কৌশল ব্যবহার করে সাইটটি অধ্যয়ন করা। এখানে, এসএমএএস-উত্তোলন নিজেকে ভাল প্রমাণ করেছে: ফ্যাট ফোকাসযুক্ত অতিস্বনক তরঙ্গ দ্বারা প্রভাবিত হয়, যা এটি উত্তাপিত করে এবং আক্ষরিকভাবে এটি গলে যায়। তদ্ব্যতীত, এই তরলটি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে প্রবেশ করে, সেখান থেকে রক্ত এবং লিভারে ছড়িয়ে যায়, যেখানে এটি ফিল্টার করা হয়, যাতে শেষ পর্যন্ত এটি শরীর থেকে বের করে দেওয়া যায়।

অতিরিক্ত ফ্যাট বাছাইয়ের সাথে, তবে অতিরিক্ত ত্বক এখনও রয়েছে - উদাহরণস্বরূপ, ওজন হ্রাস করার পরে। অথবা, বলুন, ত্বক নিজেই স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত এবং কুঁচকে। এই ক্ষেত্রে, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ইনজেকশন ব্যবহার করা যেতে পারে। আদর্শভাবে - চাঙ্গা করার কৌশলটিতে, যখন কাপড়গুলি সূচ দিয়ে সেলাই করা হয়। এছাড়াও কার্যকরভাবে ত্বকের ফ্ল্যাপ শক্ত করে এবং পলিল্যাকটিক অ্যাসিডের নতুন কোলাজেন ফাইবার ইঞ্জেকশন গঠনের সর্বোচ্চ শতাংশ দেয়। ত্বক ঘন হয়ে যায়। বিকল্পভাবে, একই পলিট্যাকটিক অ্যাসিডের উপর ভিত্তি করে থ্রেডগুলির সাথে শক্তিবৃদ্ধি। পলিডিওক্সানোন মেসোথ্রেডগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়, তবে তাদের প্রভাব কম স্পষ্ট হয়।এই ক্ষেত্রে, পাশাপাশি হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের ইনজেকশনগুলির পরে, ডিভাইসগুলিতে আরও কাজ চালিয়ে যাওয়া ভাল হবে - উদাহরণস্বরূপ, ভগ্নাংশ আরএফ-উত্তোলন বা লেজার পুনর্জাগরণের একটি কোর্সটি গ্রহণ করা - এটি ফলাফলকে একীভূত করবে।

পদ্ধতিগুলির প্রভাব ছয় মাস থেকে এক বছর পর্যন্ত স্থায়ী হয়। বেশ কয়েকটি প্রযুক্তির সংমিশ্রণে, আপনি এমন ফলাফল অর্জন করতে পারেন যা দুই বছর অবধি স্থায়ী হয়। অবশ্যই, যদি ওজনের শক্তিশালী ওঠানামা না থাকে তবে।

বডি বাটার "শেয়া", ওনমে

আরব 629

কিনুন কিনুন কিনুন কিনতে কেনার জন্য পছন্দ করুন: গোল্ডেন অ্যাপল ওমেন

বডি স্ক্রাব রোজমেরি হার্ব, প্লু

আরউবি 950

কেনা বেচা কেনা বেচা কেনার জন্য নির্বাচন করুন স্টোর: লুনিফেরা

ইউলিয়া ড্রাজিনা, সুপারভাইজার, ওয়ার্ল্ড ক্লাস জিমের অভিজাত প্রশিক্ষক

প্রথমত, এটি একটি রিজার্ভেশন করা মূল্যবান যে হাঁটু জয়েন্টের আকৃতি প্রকৃতি দ্বারা সেট করা হয়েছে এবং এটি পরিবর্তন করা যায় না - এটি কেবল গ্রহণ করা উচিত এবং ফলাফল হিসাবে অ্যাকাউন্টে নেওয়া উচিত। প্রায়শই এটি ব্যাখ্যা করার প্রয়োজন হয় যে শরীরের বাকী অংশগুলি বাদ দিয়ে একটি একক জোনকে "প্রশিক্ষণ" দেওয়া অসম্ভব - কাজটি জটিল পদ্ধতিতে পরিচালিত করতে হবে (এবং এটি অন্যভাবে কাজ করবে না)। সুতরাং, প্রথমে আপনার দেহের একটি সর্বোত্তম ওজন বজায় রাখা দরকার। কিটটিতে অন্তর্ভুক্ত অতিরিক্ত পাউন্ড এবং এডিমার অনুপস্থিতি হাঁটুর সাথে সৌন্দর্যে অবদান রাখে। দ্বিতীয়ত, ওজন স্থিতিশীল হতে হবে। "দ্রুত ওজন হ্রাস করার প্রক্রিয়া / ছুটির জন্য / একটি বিয়ের জন্য" পুরো শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। তৃতীয়ত, নিয়মিত অনুশীলন শুরু করুন।

আসুন সরাসরি হাঁটুতে ফিরে যাই। এই অঞ্চলটি আরও শক্ত করার জন্য, আপনাকে পায়ের সমস্ত পেশী - উভয় উরুর সামনের পৃষ্ঠ এবং নীচের পায়ের পেশী উভয়কে প্রশিক্ষিত করতে হবে। স্কোয়াট, লঞ্জ, ডেড লিফ্ট করুন। হাঁটুর চারপাশের অঞ্চলে আশেপাশের সমস্ত অঞ্চলের ভলিউম প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। পাওয়ার লোডগুলি স্ট্রেচিংয়ের সাথে একত্রিত করা উচিত। পেশী এবং লিগামেন্টগুলির স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করুন এবং পায়ের রেখাগুলি আরও মনোমুগ্ধকর হয়ে উঠবে। এবং শক বোঝা এড়াতে চেষ্টা করুন - উদাহরণস্বরূপ, চলমান পরিবর্তে হাঁটা চয়ন করুন choose সুন্দর হাঁটু - স্বাস্থ্যকর হাঁটু।]>

প্রস্তাবিত: