কুইন্সল্যান্ডের অস্ট্রেলিয়ান শহর গোল্ড কোস্টের এক তরুণ-চেহারার বাসিন্দা অবিস্মরণীয় সৌন্দর্য এবং আকর্ষণীয়তার রহস্যের নাম দিয়েছেন named এটি ডেইলি মেল দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছে।
বেলিন্দা নর্টন নামে একজন 43 বছর বয়সী শিক্ষক দাবি করেন যে তিনি 20 বছর আগে যা করেছিলেন তার চেয়ে এখন তার চেয়ে ভাল দেখাচ্ছে। তিনি সেই গোপনীয়তাগুলি তালিকাভুক্ত করেছেন যা আপনাকে "চিরকালীন যুবা" থাকতে সহায়তা করে। প্রথমত, তিনি পুষ্টিতে মনোনিবেশ করার পরামর্শ দেন। "প্রশিক্ষণের চেয়ে খাবারের গুণমান অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ এবং ত্বক এবং শরীরের জন্য জলের পদ্ধতিটি প্রয়োজনীয়।"
নরটনও প্রতিদিন যোগা প্রসারিত বা করার পরামর্শ দেন। তার মতে, প্রতিদিন সক্রিয় থাকা এবং অনুশীলন করা প্রয়োজন। সুস্থ এবং যুবসমাজ থাকার জন্য, আপনার পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া দরকার, মহিলা জোর দিয়েছিলেন। তিনি বিছানায় যাওয়ার আগে পর্দার সময় ছেড়ে দেওয়ার আহ্বান জানান।
গত দশ বছর ধরে, অস্ট্রেলিয়ান মহিলা সপ্তাহে অন্তত একবার ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠে বেড়াতে যাওয়ার চেষ্টা করছেন। "সূর্য আপনাকে শক্তি দেয় এবং ভোর এমনকি কঠিনতম মানসিক যন্ত্রণাকেও নরম করে তোলে," তিনি বলে। নুন দিয়ে গোসল করা এবং মুখে একটি মাস্ক লাগানো তাকে সপ্তাহজুড়ে জমে থাকা চাপ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
এর আগে নেটওয়ার্কে ডাব করা হয়েছে "চিরকালের জন্য তরুণ" ইংলিশ শহর স্লাও, বার্কশায়ারের এক প্রাপ্তবয়স্ক কন্যার 48-বছর বয়সী মা তার অপ্রতিরোধ্য সৌন্দর্যের রহস্য উদঘাটন করেছেন। একজন ইংরেজ মেক-আপ শিল্পী উল্লেখ করেছেন যে তারুণ্য দেখতে আপনার মুখে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করা খুব জরুরি important